تناول الأسماك يقي من خطر الولادة المبكرة

أكد الأطباء على أن عدم تناول المرأة الحامل للأسماك الدهنية يعرضها لخطر الولادة المبكرة ، خاصة خلال الثلثين الأول و الثاني من الحمل ، و من أجل تجنب هذا الخطر يجب على الحامل أن تتناول كمية وفيرة من الأسماك الدهنية خلال فترة حملها ، و قد أشارت الإحصائيات أن هناك 15 مليون طفل يولدون مبكراً ، و يموت حوالي مليون طفل سنوياً نتيجة مضاعفات الولادة المبكرة .

العلاقة بين الأسماك و الوقاية من الولادة المبكرة :
تم إجراء دراسة أمريكية حديثة في جامعة هارفرد بهدف توضيح العلاقة بين تناول الأسماك الدهنية و الحد من خطر الولادة المبكرة ، و قد اشترك باحثون في كلية ” تي تشان ” للصحة العامة التابعة لجامعة ” هارفارد ” الأميركية مع باحثين دنماركيين في هذه الدراسة ، و التي تم نشرها في العدد الأخير من دورية EBioMedicine العلمية ، و قد جاءت تلك الدراسة بعد ملاحظة تزايد أعداد الأطفال الرضع الذين يولدون في وقت مبكر أي قبل الأسبوع 37 من الحمل .

و قد لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين يولدون في وقت مبكر عن ميعاد ولادتهم الطبيعي فإن معظمهم يعانون من مشاكل صحية كثيرة ، بسبب عدم إتاحة الوقت الكافي لتخلق أعضائهم ، و يحتاجون لرعاية طبية خاصة ، حتى تتمكن أعضاؤهم من العمل دون مساعدة خارجية ، و قد جرت الدراسة بفحص 96 ألف طفل ، حيث قام الباحثون بتحليل عينات الدم الخاصة بحوالي 376 امرأة ولدن في أوقات مبكرة عن ميعادهن الطبيعي ، بالإضافة إلى 348 من النساء اللواتي ولدن بعد اكتمال حملهن ، و قد تم سحب عينات الدم خلال الثلث الأول و الثاني من الحمل .

نتائج الدراسة :
أظهرت نتائج التحليل أن النساء الحوامل اللاتي ولدن قبل ميعادهن الطبيعي ، كن يعانين من تراجع مستويات الأحماض الدهنية “أوميغا 3” في البلازما ، و ذلك خلال الثلثين الأول و الثاني من الحمل ، أما النساء اللاتي ولدن في ميعادهن الطبيعي فكانت مستويات الأحماض الدهنية لديهن طبيعية إلى حد كبير ، و هذا ما أعطى للباحثون تأكيد على أن تناول الأسماك الدهنية الغنية بأوميغا 3 لها دور كبير في تحسين صحة المرأة الحامل و حمايتها هي و جنينها من مخاطر الولادة المبكرة التي قد تعرض حياة كليهما للخطر .

و قد أكد الباحثون على أن النساء الحوامل اللواتي يعانين مستويات منخفضة من الأحماض الدهنية ، يجب عليهن أن يعوضن ذلك النقص بتناول الأطعمة الغنية بتلك الأحماض ، لتقليل خطر الولادة المبكرة ، و قد حدد الأطباء الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 و تتمثل في السلمون و التونة و الماكريل و السردين ، و زيت السمك ، و يمكن الحصول عليها من خلال تناول هذه الأسماك ، كما يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية “أوميغا 3” المتوافرة في العديد من الصيدليات .