حاول ممارسة بعض هواياتك المفضلة في رمضان مثل القرا

نصيحة جديدة من الدكتور سندس شاهين - 19336
حاول ممارسة بعض هواياتك المفضلة في رمضان مثل القرا

حاول ممارسة بعض هواياتك المفضلة في رمضان مثل القراءة أو الكتابة أو الخروج للمشي في الهواء للمساعدة على الهدوء، ولزيادة شعورك بالرضا عن نفسك مما يساعد على تخفيف الشعور بالغضب وتخفيف حدة العصبية مع الآخرين في ساعات الصيام.

Source: Altibbi.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!