حساسية الجيوب الأنفية وأسبابها

‘);
}

أعراض حساسية الجيوب الأنفية

• آلام في بعض مناطق الجسم، مثل المنطقة المحيطة بالعينين، وعظام الخد.
• نوبات عطس.
• احتقان.
• رشح.
• انخفاض القدرة على الشم.
• كحة.
• حساسية من الضوء المباشر.
• احمرار لون العينين.
• وجع أسنان.

علاج حساسية الجيوب الأنفية

• الماء المقطر: يتم وضع كمية كافية من الماء المقطر في وعاء على شكل إبريق، ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة من الملح، ثم مزجه جيداً، ومن الممكن إضافة القليل من زيت الأوريجانو، وغيره ثم إمالته، ووضع فتحة الإبريق على فتحة الأنف، مما يساهم في ترطيب الجيوب الأنفية.
• البخار: يتم وضع كمية كافية من الماء الساخن في وعاء، ومن الممكن إضافة أي زيت عطري، ثم تغطية الرقبة والرأس جيداً، وأخذ شهيق وزفير، والتعرّض للبخار لمدة ثماني دقائق، ثم الاستلقاء لمدة عشر دقائق، مما يساهم في منع انسداد الانف.
• العلاج بالوخز بالإبر: وذلك وضع الإبهام في المنطقة الموجودة بين الحاجبين، ثم تثبيته لمدة نصف دقيقة، وتكراره ثماني مرات، مما يخلص من وجع الرأس والوجه.
• مسحات الأنف: يتمّ وضع قطعة من القطن في وعاء من العشب المرطب، ثم استخدامها في مسح الأنف، مما يساهم في تخفيف آلام الأنف.
• عمل كمادات ساخنة و باردة: يتم وضع كمية من الماء البارد في وعاء، ووضع كمية من الماء الساخن في وعاء آخر، ثم استخدام قطعة من القماش، عن طريق وضعها في وعاء الماء البارد، ثم وضعها على الرأس لمدة دقيقة، ثم وضع قطعمة من القماش في وعاء الماء الساخن، ثم وضعه على الرأس لمدة دقيقة.
• كمادات البصل: يتم تقطيع حبة من البصل، ثمّ وضعها في قطعة من القماش، ولفّها على العنق، وتركها طوال الليل.

طرق وقائية من حساسية الجيوب الأنفية

• الترطيب، يتم أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة في مكانٍ رطب، بالإضافة لاستخدام البخاخ ثلاث مرات يومياً لترطيب ممرّ الأنف.
• تجنّب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، لتجنّب جفاف الجيوب الأنفية، وممرّات الأنف.
• التهوية، تتم تهوية المنزل في أيام الحرّ لمدّة نصف ساعة يومياً، لتجديد الهواء في الغرفة.
• الابتعاد عن الأماكن المحيطة بالملوّثات، كالدخان، والمواد الكيميائية، وتجنّب مهيّجات الجيوب الأنفية، كمزيل العرق، ومنظّفات المنزل، وغيرها.
• تناول كميات كافية من الماء والسوائل، أي ما يعادل ثمانية أكواب يومياً.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية كاليوغا.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصةً فيتامين D3، وفيتامين C.