من المحبذ أن تقوم الأم بتحضير حقيبة الولادة في بداية الشهر الأخير من الحمل، وذلك حتى تكون جاهزة لأي طارئ خلال هذا الشهر وتفاديًا لنسيان أي غرض مهم لك أو لطفلك، فعلى ماذا يجب أن تحتوي حقيبة الولادة؟

على ماذا يجب أن تحتوي حقيبة الولادة؟

يوجد أمور ضرورية يجب أن تحتوي عليها حقيبة الولادة، ويفضل أن تقسم إلى أغراض خاصة بحقيبة الأم وأخرى لحقيبة الجنين، وهي على النحو الاتي:

1. حقيبة الأم

من المهم أن تحتوي حقيبة الأمور على هذه الأمور:

• الأوراق أو المستندات الضرورية

في الغالب في فترة الحمل وخلال مراجعتك للطبيب، يقوم بإعطائك دفتر يشمل ويلخص فيه جميع زياراتك والمعلومات المهمة التي قد تحتاجينها وقت الولادة، ومن المستندات المهمة والتي يجب أن تكون في حقيبتك:

1. الهوية الشخصية.
2. اسم ورقم هاتف طبيبك.
3. التأمين الصحي.
4. نماذج التسجيل من المستشفى.

إذا كنت تنوين الاحتفاظ بدم الحبل السري لطفلك، فمن الممكن أن يحتاجوا إلى حزم مجموعة أدوات دم الحبل السري، كما من الممكن أن تتأكدي من المستشفى قبل بوقت عن الأوراق الضرورية التي سوف تلزمك.

• هاتفك والشاحن أو وسائل ترفيهية أخرى

لا تنسي إحضار الهاتف والشاحن الخاص بك، وخاصة في حال كنت معتادة على قضاء الكثير من الوقت على الهاتف الذكي، فقد تكون فكرة رائعة خلال فترة ما قبل الولادة لتضيع القليل من الوقت بغرض التسلية. 

من الممكن أيضًا إحضار المجلات أو جريدة أو شيء تحبي أن تفعليه خلال وقت الفراغ، أو حتى الاستماع إلى الموسيقى.

• أدوات تساعد على الاسترخاء

في حال كان لديك زيت عطري يساعدك على الهدوء والاسترخاء يفضل أن تحضريه معك، كما يمكنك إحضار كرة الضغط لتخفيف التوتر، فبعض الحوامل يفضلن إحضار المخدة الخاصة بهم ليشعروا براحة أكثر.

• وجبة خفيفة

من الممكن أن تستغرق عملية الولادة بعض الوقت، وهذا يعني من أنك قد تقضين وقتًا طويلًا في المستشفى، في حال كنت تفضلين وجبة خفيفة عن الوجبات الاخرى، فينصح أن تقومي بوضعها في حقيبة الولادة الخاصة بك.

في المقابل، من الممكن أيضًا إحضار:

1. المصاص وهو فكرة جيدة لأنه يساعدك في التغلب على جفاف الفم.
2. حلوى خالية من السكر.
3. مشروب رياضي يحتوي على إلكتروليتات للحفاظ على رطوبة جسمك.
4. مقرمشات سهلة الهضم.

• منتجات العناية بالشعر والبشرة

تشمل هذه المنتجات ما يأتي:

1. ربطات شعر.
2. شامبو وبلسم.
3. مشط الشعر.
4. كريم مرطب.
5. مرطب الشفاه.
6. فرشاة ومعجون أسنان.
7. غسول للوجه.
8. مزيل العرق.
9. مكياج.
10. منشفة.

• ملابس

قد تحتاجين إلى إحضار بعض الملابس، ومن بينها:

1. بيجامات مريحة للنوم.
2. عدد من الملابس الداخلية.
3. فوط صحية.
4. فوط للرضاعة.
5. حمالة صدر مخصصة للرضاعة.
6. كلسات أو جوارب. 
7. شبشب.
8. ملابس لارتدائها عند الظهور من المستشفى.

2. حقيبة المولود

إذًا ماذا يجب أن تحتوي الحقيبة المخصصة لطفلك القادم؟

• ملابس داخلية حسب الفصل (أكثر من غيار).
• حفاضات ومحارم مبللة.
• جوارب.
• بطانيات.
• قبعة.
• زجاجات رضاعة.
• مقعد السيارة المخصص للطفل حديث الولادة، ويفضل أن تقوم بتثبيته قبل في وقت.
• شفاط الحليب.
• قصاص أظافر.
• كفوف.

متى يجب عليك البدء بتحضير حقيبة الولادة؟

يفضل أن تقومي بالبدء في تحضير الحقيبة الخاصة بك وفي طفلك في الأسبوع 36، وذلك لأنه من الممكن أن تدخلي في المخاض في أي وقت في هذه الفترة، كما يفضل إبقاء الحقيبة في السيارة.