دعاء يجعلك تنام بسرعة

القلق والأرق من أكثر الأشياء التي تزعج الإنسان وتعكر عليه صفو يومه، ولذلك يبحث الكثير من المسلمين عن دعاء يجعلك تنام بسرعة ورد في القرآن الكريم أو في السيرة النبوية الشريفة، وديننا الحنيف لم يترك شيء في الدنيا أو في الأخرة لم يحدثنا عنه، ولذلك في هذا المقال في موقع موسوعة سنشير إلى الأدعية الدينية الموصي بتكرارها حتى ينام العبد بهدوء وسكينة بإذن الله تعالى.

دعاء يجعلك تنام بسرعة

• الأرق من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير، وقلة النوم يسبب مشاكل نفسية وصحية كبيرة للغاية.
• ولذلك يبحث الكثير عن طريقة فعالة لعلاج هذه المشكلة.
• ومن الممكن أن يلجأ البعض إلى استشارة أطباء نفسيين للوقوف على سبب المشكلة، ثم حلها باستخدام الأدوية.
• ولذلك انصح باستشارة الطبيب النفسي إذا استمر الأرق معك لفترة طويلة.
• للوقوف على جذور المشكلة وحلها، وفي الأغلب يكن الأرق في هذه الحالة بسبب وجود ضغوطات نفسية أو اجتماعية، أو بسبب القلق والخوف الشديد.
• ولكن إذا كان عدم القدرة على النوم والأرق أمر طارئ وليس حالة مرضية مستمرة.
• ففي هذه الحالة يمكنك الالتزام بتكرار دعاء يجعلك تنام بسرعة ذُكر في السنة النبوية.
• شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله، ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ” إذا أويت إلى فراشك فقل: اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من شر خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت”.
• فقد نصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن ندعوا الله ونتضرع إليه في كل أوقات قوتنا وضعفنا.
• فليس للمسلم ملجأ سوى ربه، فهو خير معين وخير سند.
• فإذا شعر المسلم بعدم القدرة على النوم، وشعر بالأرق الشديد، ففي هذه الحالة عليه أن يحمد الله ويشكره.
• ثم يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ومن مكره وخبثه، فالشيطان هو من يضل بني آدم، وهو من يشغل عقله وباله، ويحول بينه وبين النوم المريح الهادئ.
• كما على المسلم أن يستعيذ بالله من شرور نفوس الناس، فالله هو رب الخلق كله وهو الذي يعلم بواطن الأمور.
• ويثني العبد على ربه ويشكره على نعمه وعطاياه، ثم يدعوه أن يرزقه الهدوء وراحة البال والسكينة الذي لطالما حلم بها.
• وأن يرزقه الله النوم العميق الذي تهدأ فيه الأرواح والجوارح، ليكن قادرًا على مواجهة الحياة ومشاكلها وضغوطاتها مرة أخرى بعد ذلك.
• وفي النهاية يصلي المسلم على النبي صلى الله عليه وسلم، ويوحد الله تعالى لا شريك له.

دعاء للنوم وراحة البال

• النوم ميزان الجسد، وإذا اختل نوم الشخص اختلت قدرته على الإنجاز.
• وأصيب بعدم القدرة على العمل، كما تتأثر حالته النفسية بالسلب.
• فقد قال الله تعالى في سورة النبأ  “وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)”.
• فالليل للسكينة والهدوء والنوم، لكي يعيد الجسد شحن طاقته من جديد.
• دعاء يجعلك تنام بسرعة وهو اللهم باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
• وهذا الدعاء ورد في السيرة النبوية الشريفة على لسان رسولنا الكريم.
• وكان رسول الله يوصي بتكرار هذا النوم عند النوم.
• فينام المسلم على جنبه الأيمن، ثم يقول هذا الدعاء.
• ويقرأ سورة الفاتحة، وسورة الإخلاص، وسورة الفلق، وسورة الناس ثلاث مرات.
• ثم يقرأ سورة الملك قبل النوم لتقيه بإذن الله تعالى من عذاب القبر.
• وبعد ذلك يقرأ المسلم آيه الكرسي.
• قال الله تعالى في سورة البقرة “اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255)”.
• ثم يدعوا العبد لنفسه ولأهله الأموات منهم والأحياء.
• ويظل المسلم يكرر سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر واستغفر الله كثيرًا حتى يذهب في النوم.
• وبهذه الوصفة بإذن الله تعالى سيشفيه الله من القلق والأرق.
• وسينام نوم عميق هادئ، فالأذكار والآيات القرآنية الشريفة تطمئن قلب المؤمن، وتزيل عنه الحزن والهم والقلق بإذن الله تعالى.

دعاء لمن لا يستطيع النوم

• عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال: ” شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقا أصابني، فقال: قل: اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدئ ليلي، وأنم عيني، فقلتها، فأذهب الله عز وجل عني ما كنت أجد”.
• وهذا الدعاء دعاء يجعلك تنام بسرعة إن شاء الله.
• فهذا الدعاء ذُكر في السيرة النبوية الشريفة، وأوصى به نبينا الكريم.
• فالمسلم يدعوا ربه بتضرع أن يركز عيونه وقلبه وجوارحه السكينة والهدوء.
• فيا حي يا قيوم يا قادر على كل شيء أرزق عبادك الضعفاء سكينة القلب، وصفاء الروح.
• اللهم تب عليهم وارزقهم العفو والعافية، وبارك في أعمارهم وصحتهم.
• اللهم إننا عبادك الضعفاء ندعوك ونتضرع إليك أن ترحم قلة حيلتنا.
• اللهم ارزقنا نوم هادئ عميق، نتمتع به بسكينة الروح، ولا ينشغل بالنا فيه بأي من مشاكل وصراعات الدنيا.
• اللهم اجعلنا ممن يسهل نومهم، وأبعد عنا وسواس الشيطان ووسواس أصحاب أمراض القلوب.
• يا رب أنت مولانا ليس لنا رب سواك، اغفر لنا خطايانا يا الله، ولا تعاقبنا بالأرق وقلة النوم.
• لقد ضعفت قوانا، نحن الضعفاء إليك يا رحيم بعبادك، اللهم ارزقنا نوم هادئ عميق، نكن قادرين بعده على العمل والإنجاز، ونكن قادرين على تعمير الأرض.
• الحمد لله على نعمك وفضلك يا الله، الحمد لله الذي كفاني وآواني من غير حول مني ولا قوة.
• اللهم إني اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحد من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تكرمني يا الله وترزقني الراحة والطمأنينة التي كنت أبحث عنها مطولًا.

للنوم السريع مجرب

• يأمل الكل أن يرزقه الله نوم سريع هادئ، من دون وجود صراعات نفسية وداخلية.
• وهناك عدة طرق للنوم السريع بإذن الله تعالى.
• ففي البداية على المسلم بعد دخوله إلى السرير أن يكرر دعاء يجعلك تنام بسرعة الذي جاء في السيرة النبوية الشريفة والتي سبق وأن ذكرناه.
• ثم يدعوا المسلم ربه بتضرع وبتذلل أن يرحم ضعفه ويرزقه النوم.
• ولكي يتخلص الشخص من التعب والإرهاق لينعم بنوم هادئ هناك بعض العادات الصحية التي يجب عليه الالتزام به في البداية.
• فيختار مكان للنوم هادئ ومريح، بعيد عن الضوضاء، ويفضل أن يكون المكان بإضاءة خافتة للغاية.
• وقبل دخول موعد النوم ينصح بأكل أحد المأكولات الصحية مثل الخضروات أو الفواكه.
• وابتعد عن الاستيقاظ متأخرًا، حتى تستطيع النوم براحة مبكرًا في الليل.
• ويفضل أن يمتلأ يومك بالأحداث وبالحركة، حتى يكن جسدك في نهاية اليوم متعب ويحتاج إلى النوم بشدة.
• قلل من كمية الكافيين التي تستهلكها كل يوم، وابتعد تمامًا عن الكافيين بعد غروب الشمس.
• وفي نهاية الليلة يكرر دعاء “اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت”.
• فالنوم هو الموت الصغرى، ولذلك قبل النوم يشهد المسلم ألّا إله إلا الله وأن محمد رسول الله.
• ويسلم المسلم أمره كله إلى الله عز وجل.
• ومن أهم الأمور التي تساعد على النوم بسهولة بإذن الله، هو الاستغفار وذكر الله طوال الليل.

وهكذا تكن قد تعرفت على دعاء يجعلك تنام بسرعة ، كما يمكنك الآن قراءة كل جديد من موسوعة.

• كيف انام بسرعه
• كيف انام بسرعة وانا ما فيني نوم ؟
• كيفية علاج الارق وقلة النوم بالقران والرقية الشرعية