طرق تجنب إرتفاع السكر والجلوكوز في الدم

من أعراض الإصابة بالسكري تعرض الفرد لإنخفاض أو إرتفاع في مستوى السكر بالدم ، الأمر الذي يؤثر سلباً على الحالة العامة للجسم ، ويتسبب في إلحاق الضرر بأجهزة الجسم .

كيفية تأثير السكر على الدم
يعد الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة ، ولكن يشترط وجوده في معدلاته الطبيعية  ، فعند إصابة الفرد بالسكري فإنه يتعرض لإضطراب في مستويات السكر بالدم فترتفع تارة ، وتنخفض تارة ، وعندما يستمر الإضطراب لفترة من الزمن وعدم الوصول لمعدل ثابت للسكر في الدم يؤدي الأمر لإلحاق الأذى والضرربأجهزة الجسم ، لأن زيادة السكر في الدم تؤدي لتلف الخلايا .

ويؤدي إرتفاع السكر في الدم لتسبب في تلف البنكرياس وتقليل قدرته على إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل :
– الإصابة بتصلب الشرايين ، حيث يؤدي إرتفاع السكر في الدم بإحداث تصلب بالأوعية الدموية .
– ويؤدي  تصلب الشرايين والأوعية الدموية يإلحاق أضرار بالغة بالجسم مثل :
إرتفاع نسب الإصابة بالسكتات الدماغية .
– التعرض للإصابة بالفشل الكلوي .
– حدوث الذبحة الصدرية .
– ضعف الإبصار ، أو فقدانه تماماً .
– ضعف الجهاز المناعي .
– الإعتلال العصبي ، الأمر الذي يؤدي لفقد الشعور بالأطراف .
– عدم الشفاء السريع من الجروح الأمر الذي يتسبب في بتر بعض الأجزاء .
– ضعف القدرة الجنسية .

مسببات إرتفاع السكر :
– عدم تناول أدوية السكري بإنتظام .
– الإفراط في تناول الطعام ، وعدم إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن .
– عدم ممارسة الرياضة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية ، وضبط معدلات السكر بالدم .
– تناول بعض الأدوية التي تؤدي لإرتفاع السكر بالدم كعرض جانبي لها .
– التوتر والضغط العصبي .
– الإصابة بالعدوى والالتهابات .

أعراض إرتفاع السكر بالدم :
– الشعور بالعطش الشديد .
– عدم وضوح الرؤية .
– حدوث إضطراب في الوزن بالزيادة أو النقصان .
– الرغبة في التبول بصورة متكررة .
– الشعور بالغثيان ، والتقيؤ .
– حدوث إغماء في بعض الأحيان .

الفحوصات التي تشخص الإصابة بالسكري :
يستطيع الطبيب تشخيص الحالة بمرض السكري بعد إجراء عدة فحوص ، وهي :
– عند فحص نسب جلوكوز البلازما عند الصيام 8 ساعات ، ويتم تشخيص الإصابة بالسكري عند تجاوز النسبة 126مليجرام / ديسيلتر .
– فحص تحمل الجلوكوز عن طريق الفم ، ويتم عن طريق تناول مشروب جلوكوز بعد صيام 8 ساعات ، وعندم تصل القراءة لأعلى من 200  مليجرام / ديسيلتر ، يتم تشخيص الإصابة بالسكري .
– الفحص العشوائي لجلوكوز الدم ، ويتم تشخيص الإصابة بالسكري عند تخطي القراءة 200 ملجرام / ديسيلتر ، ويجب التأكد منه بإجراء واحداً من الفحوص السابقة .

طرق التعامل مع إرتفاع نسبة السكر :
عند وصول معدلات السكر في الدم لمستويات عالية تزيد عن 300ملجرام / ديسيلتر ، فيضطر الطبيب لتغير نظام العلاج عن طريق :
– تغير جرعة الأنسولين ، أو أقراص السكري في حال عدم تناول الأنسولين .
– التأكيد على ضبط النظام الغذائي .
– قد يرى الطبيب أن الحالة تحتاج ممارسة بعض النشاطات البدينة التي تساعد على خفض نسب السكر في الدم .