طرق تطويل رموش العين

‘);
}

• تنظيف الرموش: فمن المهمّ جداً الاهتمام بنظافة الرموش باستمرار، وذلك من خلال إزالة أيّ أوساخ أو شوائب قد تعلق بها، ويشمل ذلك أيضاً الحرص على إزالة أي بقايا لمكياج العيون، والامتناع عن النوم فيه، لما لذلك من ضرر كبيرٍ على بصيلات شعر الرموش، إذ إنّ المكياج يمكن أن يُفقدها القدرة على النمو، لذلك لا بدّ من تنظيف الرموش من المكياج قبل الخلود إلى النوم؛ لإبقائها صحيّةً وقادرةً على النموّ.
• استعمال برايمر للرموش: حيث تحتوي الماسكارا في العادة على مواد كيميائية ضارة، ولذلك فإنّ بقاءها فترةً طويلةً على الرموش قد يضرّ بها ويمنع نموّها، لذلك لا بدّ من وضع طبقةٍ عازلةٍ على الرموش قبل وضع الماسكارا، ويتمثل ذلك بوضع البرايمر، وهو كريم خاصّ للرموش يحتوي على عناصر غذائية تساعد على تغذية الرموش وتحميها من تأثير المواد الضارّة.
• تمشيط الرموش: حيث يُوصى بتمشيط الرموش من فترةٍ إلى أخرى باستعمال فرشاةٍ خاصةٍ لهذا الغرض، وقد يساعد ذلك على تحسين حركة الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي تغذية الرموش بشكلٍ جيد، ممّا يساهم في نموّها وزيادة طولها بسرعة.
• تدليك الجفون: حيث تُعتبر هذه الطريقة من أهمّ الوسائل التي تساعد على تطويل الرموش، فعند تدليك الجفون يتحرك الدم إلى بصيلات الشعر ويمدها بالغذاء اللازم لنموها، ويمكن تدليك الجفون باستخدام أطراف الأصابع، وذلك بوضع بضع قطراتٍ من أحد الزيوت العطرية على طول الجفن بالقرب من الرموش، والاستمرار بالتدليك مدّة 5-7 دقائق، ويمكن تكرار هذه الطريقة مرتين يومياً بضعة أشهر.
• قص أطراف الرموش: حيث يُوصى بقصّ جزءٍ صغيرٍ جداً من أطراف الرموش مرةً كلَّ شهرين أو ثلاثة أشهر، ممّا يحثّ بصيلات الشعر على النمو، ولكن يُفضل القيام بذلك تحت إشراف أخصائيّ منعاً لأيّ ضرر.

طرق طبيعية لتطويل رموش العين

هنالك عدّة طرق طبيعية تساعد على تحسين نمو رموش العين، وبالتّالي تطويلها بسرعة، ومنها:

وصفة الألوفيرا

تدخل الألوفيرا في العديد من الوصفات المهمّة لصحة الشّعر؛ وذلك بسبب احتوائها على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمّة للصحة، ولذلك يمكن استخدامه في الوصفات لتطويل الرموش، والمحافظة على رطوبتها. والطريقة هي:^[٤]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
  • ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • ملعقة صغيرة من منقوع البابونج.
  • وعاء للخلط.
  • فرشاة ماسكارا نظيفة.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
  • تُخلط المكونات جيداً.
  • تُغمس فرشاة الماسكارا في المزيج، وتُوضع على الرموش.
  • يُترك المزيج على الرّموش مدة 15 دقيقة.
  • تُشطف الرموش بالماء الدافئ.
  • تُكرر هذه الوصفة بانتظام بضعة أشهر.

وصفة زيت فيتامين E

يُعتبر زيت فيتامين E أحد مضادات الأكسدة القوية التي تُشجع حركة الدم في الأوعية الدموية، ممّا يساعد على نموّ الشعر الصحيّ، ولذلك فإنّه يُعدّ من الوصفات الفعالة لتطويل الرموش. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:^[٥]

• المكونات: بعض كبسولات فيتامين E.
• طريقة التحضير:
  • تُفتح الكبسولة، ويُوضع الزيت الموجود داخلها على الرموش.
  • يُترك الزيت على الرموش مدّة 3-4 ساعات، أو لليلةٍ كاملة.
  • تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً.

وصفة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E وحمض الأولييك الذي يشجّع نموّ الشعر بشكلٍ صحيّ، لهذا تُعدّ هذه الوصفة فعالةً لتطويل الرموش. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:^[٤]

• المكونات:
  • كمية كافية من زيت الزيتون.
  • فرشاة ماسكارا نظيفة.
• طريقة التحضير:
  • تُغمس فرشاة الماسكارا بزيت الزيتون.
  • يُوضع الزيت على الرموش، باستعمال فرشاة الماسكارا قبل الذهاب إلى النوم.
  • يُترك الزيت على الرموش ليلةً كاملة.
  • تُغسل الرموش بماءٍ فاتر صباح اليوم التالي.
  • تُكرر الوصفة يومياً بضعة أشهر.

أهم الفيتامينات التي تساعد على تطويل رموش العين

إنّ من المهمّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ يشمل كافة الفيتامينات المهمّة لنمو الرّموش مثل فيتامينات B، كما يجب أيضاً الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على السيليكون الذي يساعد على نمو الشعر بشكلٍ عام، ومن أهم مصادره: الملفوف، والهِليون، والخيار، والفاصولياء الخضراء، والزيتون، والأرز، كما أنّ هناك الكثير من الفيتامينات المهمة لتطويل الرّموش وزيادة كثافتها. ونذكر من أهمّها:^[٢]

• فيتامين B3: أو ما يُسمّى بالنياسين (بالإنجليزية: Niacin)، وهو يمتلك دوراً مهمّاً في تعزيز نموّ الشعر، وخاصةً الرموش، كما أنّه يمنع تساقطها، ويحسّن حركة الدم إلى بصيلات الشعر ممّا يساعد على تغذيتها، أمّا أهمّ مصادره فهي: لحم البقر، وسمك السلمون، والتونة، وبذور دوار الشمس، والفول السوداني، والفطر، والهليون.
• فيتامين E: حيث يُعتبر هذا الفيتامين من مضادات الأكسدة القوية، كما أنّه يُشجّع حركة الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي إمدادها بالغذاء اللازم لها، ممّا يعزز نمو شعر الرموش، ويمنع تلفها، أما أهمّ مصادره فهي: اللوز، والبندق، واللفت، والسبانخ، وبذور دوار الشمس، والأفوكادو.
• البيوتين: ويُعدّ من أهمّ الفيتامينات لصحّة الرموش، فهو يعزز حركة الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي وصول الغذاء إليها، ممّا يشجع نموها ويمنع تساقطها، ومن أهمّ مصادره: فول الصّويا، والموز، والفطر، والسردين، والبيض، والجوز، والفاصولياء.
• فيتامين C: ويُعدّ فيتامين C من مضادات الأكسدة القوية، إذ إنّه يرطّب الرموش، ويُقلل من التهاب بصيلات الشعر، ويقوي جهاز المناعة كي يتصدى لكافة الأمراض التي تعيق نمو الشعر. ومن أهم مصادره: التوت البري، والقرنبيط، والبروكلي، والأناناس، والبرتقال، والطماطم، والجريب فروت، واللفت، والفراولة.

العوامل التي تؤثر في نمو الرموش

هنالك بعض العوامل التي تؤثر سلباً في نمو الرّموش، ونذكر من أهمّها:^[٢][٣]

• استخدام الرموش الصّناعية؛ فقد تلجأ العديد من النساء إلى وضع رموش اصطناعية لتطويل رموشهنّ وإعطاء مظهرٍ أجمل للعيون، ولكنّ هذه الرّموش تُعتبر مضرةً لرموش العين الحقيقة، فعند إزالتها يمكن أن تسحب معها بعضاً من الرموش الأصليّة، ممّا يُسبب تلفاً فيها ويعيق نموّها، لذا يُوصى بتجنب استخدام الرموش الصناعية قدر الإمكان.
• استخدام مكبس الرموش، والذي تستخدمه بعض النساء لإعطائها مظهراً أجمل، ولكن تُعتبر هذه الطريقة مُضرّةً بالرموش، وخاصّةً إذا تمّ الضغط على الرموش وقتاً طويلاً، ممّا يُسبب لها التلف، ويقلل نموها أيضاً، ولذلك يُنصح بتجنّب استعمالها.
• أمراض الغدة الدّرقية.
• بعض الأدوية.
• الحساسية.
• التعرّض لإشعاعات الشمس بشكلٍ مفرط.
• تعرّض العين للإصابات.
• الوراثة.^[١]
• تنظيف الرموش أو فركها بشدة.^[١]
• الشيخوخة.^[٤]
• نقص التغذية.^[٤]
• النوم بمكياج العيون.^[٤]

المراجع

1. ^^أبت“Your Eyelashes as You Age”, www.healthywomen.org, Retrieved 2018-10-28. Edited.
2. ^^أبت R. Y. LANGHAM, PH.D (2017-7-18), “Will Certain Vitamins Make Your Eyelashes Grow?”، www.livestrong.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
3. ^^أب“32 Tips How To Make Your Eyelashes Longer, Thicker & Curlier Naturally”, www.vkool.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
4. ^^أبتثج“Home Remedies To Grow Thicker and Longer Eyelashes”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.
5. ↑Kushneet Kukreja (2018-6-7), “9 Natural Remedies To Get Beautifully Long Eyelashes”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-28. Edited.