طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس حيث يُعد المظهر الرشيق هو حلم لكل رجل وإمرأة وبالأخص المرأة التي دوماً تحرص علي أن تظهر بصورة لائقة أمام الجميع، وفي الواقع هناك العديد من الطرق والأساليب الغذائية التي تؤدي إلي نتائج جيدة في ما يخص إنقاص الوزن والتخسيس، ولكن لا يمكن أن ننكر أن الأمر أصبح لا يتوقف علي الحمية الغذائية فحسب بل أصبح يمتد إلي الأعشاب الطبيعية وغيرها من الطرق التي تعمل من جانبها علي المساعدة في تخفيض الوزن.

والجدير بالذكر أن القهوة الخضراء قد ظهرت في الآونة الأخيرة لتصبح أحد اهم الإختيارات المطروحة علي السطح والتي أصبحت نتائجها يحكى بها في كافة أروقة الأماكن الخاصة بإنقاص الوزن، ومن هذا المنطلق فقد وجد موقع الموسوعة أنه من المناسب أن يقوم من جانبه بتقديم هذا المقال من أجل أن نلقي الضوء علي كافة الجوانب الخاصة بهذا الموضوع فتابعوا معنا…

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس :

هناك طريقتان لتحضير القهوة الخضراء حيث تتمثل الطريقة الأولى في أن نقوم بتحضيرها بنفس طريقة تحضير القهوة العادية حيث نقوم بإحضار معلقتين من القهوة الخضراء المطحونة ونقوم بوضعهم في نصف أو ربع كوب من الماء علي النار مع التقليب ونتركها إلي أن تغلي برفق وعلي نار هادئة ومن ثم نقوم بتناولها قبل تناول الوجبات الغذائية.

والطريقة الثانية تتمثل في تحضير القهوة الخضراء من خلال غلي بذورها الكاملة كما هي ودون طحنها ومن ثم القيام بغليها و يتم تصفيتها من البذور ومن ثم تناولها ولكن الفرق بين الطريقتين هو أنه في القهوة المطحونة ينصح  خبراء التغذية أن يتم تناولها قبل الوجبات الغذائية أما في ما يخص القهوة الخضراء ذات البذور فإنه لابد أن يتم تناولها بعد الوجبات الغذائية.

ومن ناحية أخرى وفي نفس الصدد يجدر بنا هنا أن نشير إلي أنه في ما يخص الفرق في ما بين القهوة الخضراء والقهوة العادية المتعارف عليها فقد أكد الكثير من خبراء التغذية الذين قد قاموا من جانبهم بإجراء كثير من الدراسات من جانبهم علي القهوة الخضراء فقد وجدوا أن القهوة الخضراء ذات فعالية كبيرة في حرق الدهون هذا فضلاً عن كونها لها دور كبير في ملئ البطن ومن ثم تشعر من يقوم بتناولها بعدم الرغبة في تناول الطعام.

طريقة تحضير القهوة الخضراء باللبن :

لقد ظهرت الكثير من الدراسات الطبية التي تؤكد فعالية القهوة الخضراء في إنقاص الوزن ولكن هذا لا يعني أن يتوقف الفرد من جانبه علي فعالية القهوة فحسب بل إن الأمر لابد وأن يكون برفقة إتباع الحمية الغذائية من ناحية وممارسة التمارين الرياضية من ناحية أخرى، ويجدر بنا هنا أن نشير إلي أن كثرة تناول القهوة الخضراء يؤدي بكثير من الأفراد إلي حالة من الضعف العام نتيجة لتناولها بإستمرار وبكثرة شديدة، ومن أجل هذا الأمر فقد وجد موقع الموسوعة أنه من المناسب أن نقدم لكل راغبي إنقاص الوزن من خلال القهوة الخضراء طريقة جديدة ومبتكرة يمكن من خلالها أن يقوم بتناول القهوة وفي نفس الوقت لا يعاني من كل تلك الآثار السلبية التي من الوارد أن تكون مصاحبة لكثرة تناول القهوة الخضراء.

والجدير بالذكر أن الفكرة الأساسية التي تدور حولها الطريقة الجديدة تلك التي تتمثل في أن يتم إستبدال المياة التي يتم إستخدامها في تحضير القهوة الخضراء بإستخدام لبن كامل الدسم، وفي الواقع أن الأمر فعلياً قد تغير مع كثير من الأفراد الذين كانوا يشتكون من جانبهم بالشعور بحالة من الضعف، فقد وجدنا من خلال الواقع وبفعل التجارب العملية أن اللبن قد منح الأفراد القوة اللازمة التي تمكنهم من الإستمرار في أن يقوموا من جانبهم بإستكمال برامج الحمية الغذائية الخاصة بهم مما إنعكس بشكل إيجابي وكبير للغاية علي الحالة العامة لهم ومن ثم أصبحوا أفضل.

كم مرة تشرب القهوة الخضراء في اليوم ؟

لعل موقع الموسوعة من جانبه يدرك تماماً كافة الأسئلة التي تدور في ذهن قارئ المقال ولعل هذا السؤال الذي بين أيدينا يعد من أهم الأسئلة التي تدور في ذهن كل من يقرأ هذا الموضوع ومن هذا المنطلق فإن موقع الموسوعة قد قصد من جانبه إثارته.

في ما يخص عدد المرات التي يمكنك أن تتناول فيها القهوة الخضراء بشكل يومي فإن الأمر هنا قد إختلف فيه خبراء التغذية حيث وجدنا البعض منهم قد أكد من جانبه أنه من الممكن أن يقوم من يتبع الحمية الغذائية بتناول كوب واحد يومياً علي الريق ويكتفى بهذا الكوب فقط، في حين نجد أن البعض الأخر من خبراء التغذية قد إتخذوا إتجاه أخر ألا وهو أن يتم تناول كوب من القهوة الخضراء بعد تناول الوجبة الغذائية ومن ناحية أخرى نجد إتجاه أخر أكد أنه من الأفضل أن يتم تناول كوب من القهوة الخضراء قبل الوجبة الغذائية.