طريقة عمل حلى كرات البندق

تريدين ان تصنعي لأطفالك حلوى لذيذة بالمنزل ، تشعرهم بالبهجة والسرور ، تجعليهم يتسابقون على تناولها ، يمكنك صنع حلى كرات البندق لأطفالك ، بطرقة سهلة جداً .

المقادير :
–    كوب بندق مجروش
–    شيكولاتة نوتيلا

طريقة التحضير :
–    قومي بخلط البندق مع شيكولاتة النوتيلا جيداً حتى تتكون عجينة متجانسة
–    قومي بعمل كرات من العجينة حسب المقاس الذي ترغبين فية
–    ضعي الكرات في الثلاجة حتى تتماسك
–    اخرجي الكرات من الثلاجة وقومي بتزينها حسب الرغبة

فوائد البندق :
يحتوي البندق على العديد من العناصر المفيدة منها :
–    الفيتامينات ( أ ، ج ، ب1، ب2 ، ب3 ، ب٩ ، ب5 ، ب6 ، ب٩ ، ك ، إي ، حمض الفوليك)
–    البروتين
–    الكالسيوم
–    حديد
–    المغنيسيوم
–    المنغنيز
–    الفوسفور
–    بوتاسيوم
–    صوديوم
–    زنك
–    طاقة
–    كربوهيدرات

اضرار البندق :
–    الاكثار من تناول البندق قد يؤدي الى السمنة ، حساسية حادة لدى بعض الاشخاص .