طريقة عمل مشروب البطيخ بالحليب

مشروب البطيخ من المشروبات اللذيذة والتي لها فوائد عديدة ومهمة للجسم  ، ولكن عند اضافة الحليب معه يكون مفيد اكثر ولذيذ اكثر .

المقادير :
–    بطيخ احمر
–    حليب محلي
–    نصف كوب من الماء

طريقة التحضير :
–    قطعي البطيخ الى مكعبات واخرجي منه البذور ثم ضعي المكعبات في الثلاجة .
–    بعد ان تصبح المكعبات مثلجة اخرجيها وضعيها في الخلاط مع الحليب المحلي
–    ضعي الماء في الخلاط ايضا واخلطي المشروب .
–    تناوليه باردا لذيذا ومفيدا .

 فوائد البطيخ  :
يحتوي البطيخ حوالي 6٪ من السكر و 91٪ ماء ، وهو مصدر لفيتامين c

اضرار البطيخ  :
عند تناوله بكمية كبيرة يكون مدر للبول .