طريقة لبس العدسات للمبتدئين

‘);
}

طريقة سهلة للبس العدسات للمبتدئين

يحتاج لبس العدسات إلى القليل من الممارسة لتعلّمها، ولكن عند إتقانها سيصبح من السهل ارتداؤها، وما يدُل على ذلك أن ملايين الأشخاص يرتدونها في العالم عوضًا عن النظارات، وسندرج فيما يأتي الخطوات التي يمكن اتباعها عند لبس العدسات للمبتدئين^[٢]:

• غسل اليدين بالماء والصابون قبل البدء بارتدائها، فهذا يُقلل من تعرّض العين للالتهاب، إلا أن مجموعةً من أطباء العيون يوصون بالابتعاد عن الصابون لاحتوائه على بعض الزيوت أو العطور التي يمكن أن تلتصق بسطح العدسة.
• تجفيف الأيدي بالمناديل أو باستخدام منشفة خالية من الوبر، حتى لا يدخل الوبر داخل العين.
• الوقوف على سطح مستوٍ ونظيف عند التعامل مع العدسات، مع التأكد من إغلاق المغسلة في حال الوقوف داخل التواليت.
• يجب وضع نفس العدسة في نفس العين سواء أكانت اليمين أو اليسار، فهذا يُساعدها على التأقلم مع العين اليمين أو اليسار، إذ تكون لكل عين قياسات مختلفة.
• إخراج العدسة من الحافظة، ثم محاولة وضعها باليد داخل العين باستخدام طرف الأصبع وليس الأظافر، وذلك للتحكم بالعدسة أفضل.
• غسل العدسات بالمحلول المُخصص للعدسات في حال سقطت العدسة من اليد قبل وضعها داخل العين.
• وضع العدسات على طرف الأصبع السبابة أو الوسطى، ثم التأكد من عدم وجود أي شيء ممزق أو تالف داخل العدسة.
• التحقق من أن الجهة الصحيحة من العدسة تتجه للخارج، فيكون شكل العدسة كالوعاء ولها حواف، وهنا تكون جاهزةً لتوضع داخل العين، أما إن كانت الحواف للخارج وشكلها كغطاء فيجب عكس العدسة بالاتجاه الآخر.
• إمساك الجفن العلوي وفتحه باليد الأخرى أثناء النظر في المرآة، مع سحب الجفن السفلي بأصبع الوسطى أو البنصر من اليد التي لا يُكتب بها.
• وضع العدسة داخل العين أثناء النظر إلى الأعلى باتجاه السقف أو أثناء النظر إلى الأمام.
• إغلاق العين ببطء ولفها على شكل دائرة كاملة لمساعدة العدسة على التموضع الصحيح والاستقرار، ثم فتح العينين والرمش لعدة مرات، ثم يجب النظر إلى المرآة للتأكد من أنها وسط العين.
• سيكون النظر بالعين مريحًا إن كانت العدسة قد رُكبتّ بشكل صحيح، أما إن كان يوجد شعور بعدم الارتياح أو أن النظر مغبش، يجب إزالتها وإعادة وضعها مرةً أخرى.
• تكرار الخطوات السابقة على العين الأخرى.

كيف يمكن إزالة العدسات بسهولة؟

يُمكن اتباع الخطوات الآتية لإزالة العدسات بسهولة، وهي كما يأتي^[٢]:

• غسل اليدين بالماء والصابون وتجفيفهم قبل البدء بإزالة العدسات اللاصقة.
• فتح عبوة تخزين العدسات والتخلص من محلول تعقيم العدسات إن وجد داخلها، ثم يجب تجفيفها بقطعة من القماش النظيف.
• الوقوف أمام المرآة مع النظر إلى أعلى، ثم سحب الجفن السفلي باستخدام الأصبع الأوسط باستخدام اليد المستخدمة للكتابة، ثم يجب التأكد من إزالة نفس العدسة دائمًا أولًا سواء أكانت العين اليمنى أو اليسرى.
• إزالة العدسة عن العين باستخدام أصبع السبابة باستخدام اليد المستخدمة للكتابة، ثم سحبها لتصبح على بياض العين.
• جذب العدسة بلطف باستخدام طرف أصبعي السبابة والإبهام لسحبها من العين.
• تكرار الخطوات السابقة لإزالة العدسة من العين الأخرى.
• يجب الالتزام بخطوات العناية التي يذكرها مُصنّع العدسات، ثم تُنظف العدسات بعد إزالتها من العين في حال عدم الحاجة للاستخدام اليومي، باستخدام المحاليل المخصصة لتنظيف العدسات، ولا يجب استخدام محاليل مصنوعة في المنزل.
• وضع العدسات داخل عبوة التخزين، مع نقعهم في المحلول، أو التخلص منهم في حال استخدام العدسات اليومية.

عند استعمال العدسات يجب الانتباه لهذه الأمور

توجد بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام العدسات، وهي ما يأتي^[٣]:

• يجب تغيير العدسات حسب تعليمات الطبيب، حتى لو لم تُستخدم يوميًا، أما في حال استخدام العدسات اليومية التي تُرمى بعد كل استخدام فيجب التخلص منها حتى لو كانت جيدةً، كما يجب خلع العدسات وقت النوم إذ إنّ النوم بها يزيد من خطر التهاب العين.
• غسل اليدين جيدًا قبل لمس العدسات، مع عدم استخدام الصابون الزيتي أو المعطر، لأن هذه المواد تعلق باليدين الرطبة ثم تلتصق بالعدسة، لذلك يجب تجفيف اليدين جيدًا بمنشفة خالية من الوبر، ولا يجب وضع مرطب لليدين إلا بعد ارتداء العدسات حتى لا يلتصق المرطب بالعدسة.
• تنظيف العدسات، وتوجد العديد من الطرق لتنظيفها، إذ يُمكن استخدام المحاليل متعددة الاستخدامات التي تُساعد على تنظيف العدسات وغسلها، وتعقيمها، إلا أن بعض أنواع العدسات يمكن تنظيفها دون الفرك بل فقط بالغسل، إلا أن بعض الدراسات تؤكد على أن تنظيف العدسات بالفرك يجعلها تنظف أفضل، ويمكن استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين لغسل العدسات ولكن يجب الانتباه إلى عدم وضعه داخل العين مباشرةً.
• يجب عدم غسل العدسات بماء الصنبور في حال لم يتوفر محلول العدسات المخصص لتنظيفها، إذ إن الماء يحتوي على بعض المايكروبات التي تؤدي لالتهاب العينين، ولا يجب ارتداء العدسات عند الاستحمام، وعدم وضعها داخل الفم لترطيبها باللعاب.
• يجب تنظيف عبوة تخزين العدسات، فيجب تنظيفها على الأقل مرةً يوميًا بمحلول مخصص للتعقيم، ثم مسحها باستخدام منديل، وتركها لتجف بالهواء، وذلك للتخلص من البكتيريا، ويجب تغيير عبوة التخزين كل ثلاثة أشهر على الأقل.
• في حال عدم الشعور بالراحة عند ارتداء العدسات فهذا يعني وجود شيء عليها، لذلك تجب إزالة العدسة ثم استخدام قطرة مرطبة، أو محلول لا يحتوي على البيروكسيد للتخلص من أي آثار للأوساخ أو الغبار، ويجب التوقف عن ارتدائها في حال لم تكن مريحةً، كذلك يجب عدم ارتدائها في حال كانت العينان حمراوان ومتهيجتان، وإن لم تتحسن عيناكِ بعد التوقف عن ارتدائهما فتُفضّل زيارة طبيب العيون.
• يمكن للمراهقين البالغين ارتداء العدسات في حال كانت لديهم المعرفة في كيفية العناية بالعدسات، ولديهم التزام بالتعليمات، ومعرفة بعدم مشاركة العدسات مع الأصدقاء.
• يجب ارتداء العدسات قبل وضع المكياج على الوجه، وخلع العدسات قبل إزالته، كذلك يُفضل استخدام مكياج لا يُسبب الحساسية، وعدم استخدام ظلال العيون اللامعة، ومسكارا إطالة الرموش أو المقاومة للماء ، فهذه المواد ستهيج العدسة أو تُلطخّها، كما يجب عدم وضع آي لاينر على المنطقة الداخلية الواقعة بين الرموش والعين، ولا بد من تغيير مكياج العيون وإحضار آخر جديد كل ثلاثة أشهر على الأقل.
• يُمكن ارتداء العدسات عند مُمارسة أغلب الرياضات، إلا السباحة خاصةً في البحيرات التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب العينين، كما أن العدسات عندما تبتل العدسات تصعب إزالتها، أما إن حصل وابتلت بالماء عن طريق الخطأ فيجب استخدام قطرات مالحة أو قطرات ترطيب لتفكيكها وإزالتها، ثم تنظيفها وتطهيرها.
• يُفضل الاحتفاظ بنظارة تُناسب النظر في حال عدم ارتداء العدسات، كذلك يجب استخدام نظارات شمسية تُساعد على حماية العينين من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تُؤثر على العينين.
• يمكن شراء العدسات الملونة لارتدائها للحصول على مظهر مختلف، ولكن يجب شراؤها عن طريق طبيب العيون، إذ إن بيعها بطرق غير قانونية يمكن أن يؤدي لخدش العينين والتسبب بالتهابهما.

من حياتكِ لكِ

توجد العديد من أنواع العدسات، وسندرج فيما يأتي أنواع العدسات لتختاري النوعية المناسبة لكِ^[٤]:

• العدسات اللاصقة اللينة: تُصنع هذه العدسات من نوع خاص من البلاستيك ممزوج بالماء، ويتميز بأنه يسمح للأكسجين بالمرور عبر العدسة إلى القرنية، وبالتالي ستكون العدسات أكثر راحةً، ويُحافظ على صحة القرنية، ويُقلل من جفاف العينين، إذ قد تؤدي قلّة الأكسجين إلى جعل الرؤية غير واضحة وقد تتورم القرنية.
• العدسات اللاصقة الملونة: تحتوي هذه العدسات على القليل من الألوان التي يمكنها تغيير لون عينيكِ الطبيعي، وتتوفر منها العديد من الألوان كالأزرق، والأخضر والبنفسجي.
• العدسات الصلبة النفاذة للغاز: تتميز بأنها أكثر صلابةً من العدسات اللينة، وهي مصنوعة من السيليكون وتسمح للأكسجين بأن يصل للقرنية.
• العدسات ثنائية البؤرة: عند التقدم في العمر تفقد العينان القدرة على التركيز ورؤية الأشياء عن قرب، وتسمى هذه الحالة قصور البصر الشيخوخي، لذا تساعد هذه العدسات على حل هذه المشكلة.
• العدسات أحادية الرؤية: أحيانًا تُعاني إحدى العينين من أنها لا ترى عن قرب أو تصعب عليها الرؤية من بعيد، وهنا يصف الطبيب العدسة المناسبة التي تُناسب كل عين على حدة.

المراجع

1. ↑“Advantages and Disadvantages of Various Types of Contact Lenses”, aoa, Retrieved 23-5-2020. Edited.
2. ^^أب“Contact lenses: A guide for first-time users”, allaboutvision, Retrieved 23-5-2020. Edited.
3. ↑“Slideshow: Tips for Contact Lens Wearers at Every Age”, webmd, Retrieved 23-5-2020. Edited.
4. ↑“How to Find the Right Contact Lenses”, webmd, Retrieved 23-5-2020. Edited.