طريقة لعب كرة السلة

‘);
}

طريقة لعبة كرة السلة

تُوجد مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها عند ممارسة لعبة كرة السلة، ومنها ما يأتي:

• إتقان جميع الأدوار في الملعب: يجب إتقان بعض الأدوار عند ممارسة كرة السلة، لذلك يجب التعرف على صفات وشروط كل دور، حتى يتمكن اللاعب من تطوير مهاراته، ومن هذه الأدوار ما يأتي:
  • لاعبو الوسط: يتلخص دور لاعبي الوسط في الحفاظ على السلة والاستحواذ على الكرة ومحاولة إحراز الأهداف في السهلة والحفاظ عليها، وذلك من خلال منع تحقيق الأهداف من قِبل الخصم، ويجب أن يتصف لاعب الوسط بطول القامة والقوة.
  • لاعبو الهجوم: ويأتي لاعب الهجوم في المرتبة الثانية من حيث القوة والطول، وذلك حتى يتمكن من الدفاع، ويجب أن يكون بارعًا في تسديد الأهداف من الخارج، كما أن لاعب الوسط الجيد يستطيع الاندفاع سريعًا حتى يتمكن من فتح الطريق للكرة، لذلك يجب أن يتصف بالمرونة، مع العلم أن لاعب الوسط المحترف يبذل قصار جهده لتحقيق الأهداف وذلك حتى ينتقل إلى الجولات النهائية.
  • لاعبو تسديد الهدف: هم الجزء الذي يُحاول أخذ الكرة من فريق الخصم والمراوغة، حتى يستطيع تحقيق الأهداف، مع العلم أن هؤلاء اللاعبون هم من يحققون غالبية الأهداف، لذلك يجب أن يتصفوا بالسرعة واللياقة البدنية والدقة بالتمرير والقدرة على التسديد بخفة وبطريقة خاطفة.
• التدريب على الأساسيات: يجب أن يتدرب من يهدف إلى تعلم كرة السلة على المهارات الأساسية مرارًا وتكرارًا، حتى يتمكن من إتقانها واحترافها، مثل: مهارات التنطيط، والتسديد، والدفاع الجيد، ويجب تجنب التدرب على التمريرات الخلفية أو خفص السلة قبل التدرب على كيفية إدخال الكرة بتمكن وقوة في السلة، والقدرة على التسديد من لوحة الهدف بواسطة كلتا اليدين.
• تمرير الكرة مع الحفاظ على حركتها: من صفات فريق كرة السلة المحترف، أن يستطيع تمرير الكرة والقدرة على الحفاظ عليها بطريقة تجعل الكرة متحركةً طوال الوقت بين لاعبي الفريق وتحت سيطرتهم، وذلك من خلال الحفاظ على سرعة وقوة التمريرات، والقدرة على خلق ممر مفتوح حتى تمر الكرة من خلاله إلى سلة الخصم.
• القدرة على التقاط الكرة المرتدة: تعد هذه المهارة من المهارات الأساسية التي يجب أن يتحلى بها لاعبو كرة السلة، وذلك لأنه من الممكن أن تتجه الكرة إلى مكان غير متوقع، نتيجة فشل الكثير من الرميات، وبالتالي يكون بإمكان أي من الفريقين انتهاز هذه الفرصة حتى يستحوذ على الكرة، لذلك يجب أن يمتلك لاعبو كرة السلة القدرة على الوثب فوق الخصم حتى يتمكنوا من الحصول على الكرة وهذه من المهارات المهمة.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]

صفات ملعب كرة السلة

• يكون الملعب على شكل مستطيل.
• يصل طول الملعب من 28-30 مترًا، وعرضه يتراوح ما بين 15_18 مترًا.
• يوجد في منتصف الملعب دائرة كبيرة الحجم يصل قطرها إلى ما يُقارب 7.2 مترًا، مقسومة إلى نصفين بخط أبيض، عرضها يتجاوز 5 سم.