علاج الحموضة بالنعناع

النعناع من النباتات متعددة الفوائد والاستخدامات النافعة للانسان ، حيث يستخدم كمشروب لذيذ الطعم او يضاف الى الشاي ، كما يمكن استخدام النعناع عن طريق إضافته للأكلات ، كنا يتم استخراج زيت النعناع منه أيضا وهو معروف بفوائده العلاجية المتنوعة، وقد عرفت أهمية تناول النعناع منذ آلاف السنين

استخدام النعناع في علاج الحموضة

يحتوي النعناع على مجموعة من الزيوت الطيارة مثل المنثول، والألياف ومجموعة من المواد الدابغة والكربوهيدرات والدهون، والكالسيوم والمواد المشبعة والفيتامينات والفسفور .

تعمل هذه المواد على تخفيف حموضة المعدة وتسهيل عسر الهضم الذي يسبب الحموضة، كما أنه يساعد على تقليل الانتفاخات المصاحبة للحموضة ، ويعالج حساسية الغشاء المحيط المعدة ، ويحفز المرارة على إفراز العصارة الهاضمة، ويساعد على علاج مشكلة ارتجاع المرئ .

كما أن المنتول الموجود في النعناع يمنح الفم رائحة عطرة تساعد على تخفيف رائحة الحموضة وطعمها ، ويعمل على تليين المعدة، ويخفف من التشنجات التي قد تصيب المعدة والأمعاء .

يساعد النعناع على علاج الإسهال المصاحب للحموضة ، ويقضي على الطفيليات والبكتيريا والديدان الموجودة في المعدة .

ويمكن التخلص من الحموضة بالنعناع عن طريق تناول كوب من شاي النعناع بعد الأكل بنصف ساعة وقبل النوم .

النعناع يعمل على تخفيف آلام المغص المعوي والتشنجات المعوية، ويقلل من الشعور بالغثيان والقئ الذي يصاحب الحموضة الشديدة ويعالج عفونة المعدة ، وينبه المعدة ، ويعمل على. تخفيف حدة حساسية المعدة المخاطية ، ويساعد على تخفيف الدهون المتراكمة في الجسم . ويساعد النعناع أيضا على تخفيف متلازمة القولون العصبي، وتخفيف آلام الدورة الشهرية .

الفوائد العامة للنعناع

يعمل على تحفيز الجهاز المناعي للجسم ، وحماية الجسم من الأمراض ، خصوصا نزلات البرد والأنفلونزا حيث يشفي من الانفلونزا والرشح والكحة.  

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، ويقي من تصلب الشرايين، ويساعد أيضا على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، ويمنح الجسم الحيوية والنشاط .

يعمل النعناع على إدرار البول والتخفيف من الآلام الروماتيزمية وآلام المفاصل   

يعتبر من أفضل مضادات البكتيريا حيث ويعقم الجرح ، ويمكن استخدام زيت النعناع لتخفيف الصداع وآلام الرأس، والالتهابات .

يستخدم في صناعة معجون الأسنان ، ويمكن استخدامه كغرغرة لعلاج التهابات الأسنان واللثة، ويحارب تسوس الأسنان  .

يخفف الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو ، والتهابات القصبة الهوائية والتهابات الرئة، والسعال .

فوائد النعناع للبشرة والشعر

يحتوي على بعض المواد المنعشة التي تساعد على تخفيف انسداد مسام البشرة ، والتخلص من حب الشباب وعلاجه .

يمنح البشرة الشباب والحيوية ويجعلها صافية ، ويخفف من حساسيتها ، وذلك لأنه يحتوي على مادة المنثول .

أما عن فوائده للشعر

يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت النعناع  .

يعالج قشرة الشعر والحكة المصاحبة لها، ويعمل على تقليل إفرازات الشعر الدهني .

اضرار النعناع  

الإفراط في تناول النعناع قد يسبب مجموعة من المشاكل الصحية ، لذلك يجب تناول النعناع بطريقة معتدلة حيث يفضل تناوله مرة أو مرتين فقط يوميا ، ومن أبرز أضرار الإفراط في تناول النعناع :  

جفاف الأغشية المخاطية في المعدة

الرغبة في القيء

الأرق، زيادة الرغبة الجنسية

يجب عدم إعطاء زيت النعناع  للأطفال حديثي الولادة لتجنب الاختناق .

ينصح المرأة الحامل في الشهور الأولى بعدم تناول النعناع   

ينصح الأشخاص الذين يعانون بارتفاع شديد في درجات الحرارة بعدم تناول النعناع .