علاج ديسك الرقبة سريع ومجرب ..أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي وعلاجه

علاج ديسك الرقبة

ويسمى في عالم الطب الانزلاق الغضروفي العنقي هو أحد أنواع الآلام الشديدة التي إذا أصابت الإنسان تستمر معه لفترات طويلة وقد تكون أيضًا ألام مزمنة، ويبدأ هذا المرض بأعراض بسيطة تنمو بعد ذلك، فمن آلام بسيطة في العنف إلى آلام شديدة في العنق والذراع وتنميل كامل وآلام تشبه الكهرباء، لذلك في هذه المقالة يقدم لكن موقع موسوعة علاج ديسك الرقبة

• العلاج الطبي بات الحل الأمثل لعلاج جميع الأمراض والمشكلات التي تصيب الإنسان والتي تعكر صفو حياته.
• ولما كان ديسك الرقبة من الأمراض التي تصيب الإنسان بآلام مبرحة وورم شديد.
• فإن علاجها الطبي الأول على الأدوية التي تحتوي على المواد الكيميائية غير الستيرويدية.
• ومن أهم الأدوية التي تحتوي على هذه المادة يمكن أن تصرف دون وصفة طبيب هي أقراص الأدفيل، أليف، وموترين.
• وهناك أيضًا أقراض أيبويروفين وديكلوفينك هذه الأدوية تقوم جميعها بتخفيف الآلام وحلها على فترات الاستمرار على الدواء.
• كما تقوم بعلاج التورم الناتج عن ديسك الرقبة وعلاج الالتهابات حيث يقوم ديسك الرقبة.
• بالتهاب حاد في أعصاب الرقبة لذلك يقوم الدواء على حل هذه المشكلة لكنه في المقابل قد تكون له آثار جانبية مزعجة.
• فقد يحدث آلام الأسنان أو ارتفاع طفيف في درجات الحرارة والإسهال أو جفاف في الفم.
• وهناك علاج ديسك الرقبة المتمثل في أدوية المسكنات وهي التي توصف فللآلام قصيرة المدى.
• والتي لم يصل فيها المريض إلى الالتهابات المتعمقة في الأعصاب الخاصة بالرقبة.
• وهناك أيضًا الأدوية الباسطة للعضلات وهي الأدوية التي تعمل على علاج الألم وتسكينه بشكل فوري.
• ويفضل تناول المبسطات عن أدوية مسكنات الألم لأن المسكنات قد تضر الأعصاب فيما بعد وعلى هذا فهي لا تعمل على العلاج.
• بل هي مسكنات مؤقتة قصيرة المدى لذلك يفضل أن يتم تناول المسكنات في حالات نوبات الآلم الشديدة.
• التي لا يمكن أن يحتملها الإنسان لكن في الآلم العام المصاحب المرض لا يمكن أن يتناول المسكنات بصورة دورية.
• أما أدوية بسطات العضلات هي الأدوية التي تعمل على علاج العضلات التي لا تكون في حالاتها الطبيعية.

علاج ديسك الرقبة بالتمارين

• إن علاج العظام عمومًا يحتاج دائمًا إلى العلاج الفيزيائي بجانب العلاج والوصفات الطبية.
• لأن العظام هي المسؤولة عن حركة الإنسان وتشكيل هيئة جسمه الخارجية لذلك هناك تمارين ينصح بها الأطباء.
• والتي تعمل على علاج الانزلاق الغضروفي العنقي والتي من أهمها:

تمديد الرقبة

• هذا التمرين يتلخص في الاستلقاء على  الظهر فوق سرير ليكون المكان ناعم ولا يصيبك بآلام أكثر.
• ومن ثم قم بإرجاع عنقك إلى الوراء بصورة هادئة وببطء شديد، ومن ثم قم بالتقدم به مرة أخرى للأمام.
• لكن إذا شعرت بآلام مبرحة وتشعر بصداها على ذراعك لا تكمل التمرين وتوقف عنه فورًا.
• قم بتكرار هذه الحركة 15 مرة في الجلسة الواحدة وخذ استراحة بين بضع حركات.

تمديد الرقبة وشد الرأس

• وهو أحد أفضل علاج ديسك الرقبة بالتمرين حيث يعمل على تقوية العظام وبالتالي سيعمل على تخفيف الألم.
• ويبدأ التمرين من خلال الاستلقاء على البطن سواء كان على منضدة أو على السرير.
• ومن ثم قم بالنزول بعنقك إلى الأسفل ومن ثم قم برفعه إلى أعلى ببطء شديد ليكون عكس اتجاه الجاذبية.
• وقم بتكرار هذه الحركة من 15 إلى 20 مرة في الجلسة الواحدة ويمكن أن تأخذ استراحة قصيرة حتى لا تشعر بالألم الحاد فيما بعد.

شد الذقن

• يقوم المريض في هذا التمرين بالاستلقاء على السرير على أن تكون رأسه.
• فوق منضدة ناحمة ومن ثم يقوم بثني رقبته لتقوم بتشكيل الذقن -المزدوجة – اللغد-.
• وقم بالثبات على هذه الحركة 10 ثواني ومن ثم قم بتكرارها بنفس المدة 20 مرة متتالية.

تمارين الأكتاف

• قم بالوقوف أمام الحائط وذراعيك بجانبك على أن تكون رقبتك مستقيمة.
• قم بفرد يديك اتجاه الحائط ووضعهم عليه ومن ثم قم بإرجاع كتفيك إلى الوراء قدر استطاعتك على أن.
• تستمر في الحفاظ على استقامة الرقبة واثبت على هذه الوضعية لمدة دقيقة كاملة.

تمرين الضغط على العضلات

• هو أحد التمارين البسيطة التي تعمل على علاج ديسك الرقبة لكنها في نفس الوقت.
• قد تسبب لك ألم طفيف في البداية، كل ما عليك في هذا التمرين هو الجلوس على الكرسي.
• واتخذ الوضعية المستقية لجسمك ومن ثم ارفع يدك وضعها على جبهتك وابدأ في ضغط الوجه على الرقبة وكأنك تريد أن تحرك يدك.
• أو تحرك شيئا ثقيلًا لكن حافظ على ثبات يدك ولا تحركها واستمر في هذه الوضعية لمدة دقيقة.

أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي

• تتكون الرقبة من مجموعة من الفقرات تمامًا كفقرات العمود الفقري وبالشكل العام لهيكل العظام.
• ستجدها فقرات مكملة للعمود الفقري، بين كل فقرة وفقرة من العنق أقراص دائرية.
• هذه الأقراص توجد في النهايات الدائرية لأنها تعمل على توزيع الأحمال على الرقبة ومنع الاحتكاك بين الفقرات.
• وتتكون الأقراص الدائرية من طبقتين هما الطبقة الخارجية وهي الطبقة المقواة بالكولاجين.
• والتي تكون متحدة المركز فتعطي للقرص القوة اللازمة ليتحمل الصدماتـ ويتكون من الطبقة الداخلية وهي عبارة عن بروتينات هلامية.
• التي يدخل في تكونها الألياف التي تعطيها المرونة اللاذمة لتحمل حركة فقرات الرقبة.
• ويصاب الإنسان بديسك الرقبة بسبب يحدث تمزق في الجزء الخارجي من الأقراص الدائرية.
• بل ويتسلل بعض أجزاء الكولاجين الخارجي إلى البروتينات في الطبقة الداخلية فيما يعرف باسم تسرب النواة اللبية.
• فيبدأ في التسلسل والتغلل حتى يصل إلى  الأعصاب الموجودة بالداخل ويقوم بتغطيتها مما يسبب الالتهابات العصبية.
• والإصابة بالديسك العصبي والذي قد يتطور معه الأمر قد يصل إلى آلام في الحبل الشوكي.
• لذلك يحتاج الإنسان أن يبدأ في علاج ديسك الرقبة من اليوم الأول الذي يتم تشخيصه به.
• ولما كان هذا ما يحدث في خارج الجسم حتى يصاب الإنسان بالديسك.
• دعونا نعرف الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى حدوث هذه العملية بأكملها، فقد يكون من الأسباب هو التقدم بالعمر.
• حيث تفقد الأقراص ليونتها، أو مع وجود إصابات في العمود الفقري فتعمل على تضرر غضاريف الرقبة.
• وللسمنة أيضًأ عامل كبير في الإصابة بالديسك حيث تضغط الدهون على تلك الأقراص وبالتالي تتسبب في.
• تمزق في الطبقة الخارجية للأقراص، ويعتبر أيضًا نمط الحياة الخاطئ أحد أبرز الأسباب للإصابة بديسك الرقبة.
• وهذا يتمثل في الإجهاد الشديد وحمل الأثقال لفترات وعلى مدار طويل الأمد.

وبهذا نكون قد قدمنا لكم كل ما تريدون معرفته حول علاج ديسك الرقبة وأسباب الإصابة به على ان نلقاكم في كل جديد على موسوعة.

• كيفية علاج فقرات الرقبة .. وصفات التخلص من الأم الرقبة 2021
• كيفية علاج عصبة الرقبة وأعراضها وأسبابها وتشخيص ألم الرقبة
• عيادات مرونة دليلك الي مركز مرونة العمود الفقري و المفاصل
• علاج هشاشة العظام عند النساء كبار السن 15 طريقة مجربة لعلاج ترقرق العظام
• أفضل مضاد حيوي لعلاج برد العظام مسكنات سريعة للألم وجرعة وطريقة استخدامها
• كيفية علاج تقوس الساقين بالتمارين ( تجارب علاج التقوس )
• كيفية علاج شد العضل في الظهر مجرب وسريع (علاج تشنجات الظهر 2021 )

المراجع

1

2

3