علاج سوء الإمتصاص بالأعشاب

تعد أمراض الجهاز الهضمي من الأمراض المنتشرة بشكل كبيرة في الآونة الأخيرة والتي يشكو منها أعداد كبيرة من الناس، وتختلف وتتعدد أمراض الجهاز الهضمي، كما تتعدد أيضاً العوامل والظروف التي تؤثر عليها، ويعتبر سوء الإمتصاص أحد أبرز هذه الأمراض، ويحدث هذا المرض بسبب وجود خلل في إمتصاص الجسم للمواد الغذائية عن طريق الجهاز الهضمي، ويحدث سوء الإمتصاص بسبب عدة عوامل مختلفة من أهمها هو تناول أطعمة غير صحية، و بسبب وجود أمراض أخرى متوطنة في جدار الجهاز الهمضي، مثل أمراض القلب أو الإسهال المزمن أو بسبب مرض كرون أ, حصى المرارة، وقد يكون السبب الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان البنكرياس، ومن الممكن معالجة سوء الإمتصاص بأكثر من طريقة من ضمنهم العلاج بالأعشاب.

تعريف بمرض سوء الإمتصاص :

هو مرض ينتج بسبب الإصابة بعدوى طفيلية وهي طفيل الجيارديا لامبليا تتسبب في الإصابة بسوء الإمتصاص، هذا المرض هو عبارة عن قصور في الأمعاء الدقيقة تتسبب في عدم إمتصاص المواد الغذائية بكافة أنواعها بخاصة المعادن والفيتامينات، مما يؤدي لتعطيل وصول المواد الغذائية لمجرى الدم، فيتسبب في إصابة الشخص بأمراض نقص الغذاء.

أعراض المرض :

• الإصابة بإضطرابات في الرؤية.
• الشكوى من الإمساك والإسهال بشكل متتابع.
• الإصابة بجفاف في الجلد.
• الإصابة بإحتباس في السوائل.
• الإصابة بتعب ووهن بالعضلات.
• الإصابة بتشوهات بالعظام.
• الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.
• الشكوى من وجود إنتفاخات وغازات والإصابة بمتاعب بالبطن.
• الشراهة في تناول الأطعمة.
• الإصابة بإضطرابات عصبية وإضطرابات عقلية.
• الإصابة بالتوتر.
• يصبح البراز دهني وذو رائحة كريهة.
• نقصان ملحوظ في الوزن وأحياناً الإصابة بالسمنة المفرطة.
• الشكوى من تساقط الشعر وظهور الشيب المبكر.
• الإحساس بثقل بالمعدة حتى في حال تناول كميات قليلة من الطعام.
• الإحساس بحرقان أثناء التبرز وأحياناً أثناء التبول.
• الإصابة بإنتفاخات وغازات البطن.
• الرغبة في النوم كثيراً والإصابة بخمول وكسل.
• يصبح الوجه شاحباً وأقل نضارة.

أسباب الإصابة :

• نقص في إنزيمات الهضم.
• وجود أمراض طفيلية.
• الإصابة بأمراض معوية.
• الإصابة بعدوى طفيل الجيارديا لامبليا.
• الشكوى من إلتهابات في البنكرياس.
• الشكوى من نقص في المناعة المكتسبة.
• لأسباب وراثية.
• الإلتهابات البنكرياسية.
• الإصابة بداء هويب والداء البطني.
• حدوث تغير ببكتريا الأمعاء.
• الخضوع لجراحة إستئصال جزء من الأمعاء الدقيقة.
• عدم قدرة الجهاز الهضمي على إحتمال اللاكتوز.
• تناول الأطعمة تحتوي على نسب ألياف ضئيلة.
• تناول الأدوية المضادة للإكتئاب والحبوب المنومة.

طرق الوقاية من مرض سوء الهضم :

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف.
• تجنب تناول الأدوية الملينة.
• تجنب تناول المشروبات الصناعية والعصائر الغير طبيعية.
• تناول كميات أكثر من السوائل والماء ومن العصائر.
• ممارسة الرياضة ولتكن رياضة المشي كل يوم وذلك لتدليك الأمعاء.
• الإكثار من تناول الحبوب الكاملة.
• تناول الفواكه الطازجة بكثرة بخاصة البلح والتين وفاكهة الخوخ.
• تناول المكملات الغذائية وذلك لإحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات التي بدورها تعوض الجسم ما ينقصه.
• الإلتزام بالنظام الغذائي الصحي، حيث يُفضل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وتكون غنية بالكربوهيدرات والمعادن والبروتين والدهون والفيتامينات.
• تجنب تناول الحوامض والمخللات.
• إضافة زيت الزيتون بكثرة إلى الأطعمة المختلفة.

علاج سوء الإمتصاص بالأعشاب :

• عشبة الأشنة الإيرلندية :

يتم نقع ملعقة صغيرة فقط من مسحوق عشبة الأشنة بكوب ماء وتركها تغلي مدة عشر دقائق، ثم تصفية هذا المشروب وتناوله كل يوم مرتين، فهذه العشبة تحتوي على السكريد وعلى اليود والبروتين والأحماض الأمينية، فيتم إستخدامها بشكل واسع ف معالجة الإلتهابات المعدية وعسر الهضم وعلاج العدوى البولية.

• الثوم :

يعتبر من النباتات التي تفيد لعملية الهضن، وتساعد على تنشيط إلتئام القناة الهضمية، فمن الممكن تناول الثوم على هيئة شراب أو بحسب تعليمات الطبيب المختص.

• عشبة البرسيم الحجازي :

يتم أخذ مقدار ثلاث حبات فقط من البرسيم الحجازي قبل تناول الوجبات الثلاث، يمكن شراؤه من محلات المكملات الغذائية أو تناول البرسيم مطبوخاً أو طازجا، فهذه العشبة تحتوي على عدد من المعادن وتحتوي على فيتامين ك، مما يساعد على إمتصاص المواد الغذائيى بشكل كبير.

• عشبة القراص :

يتم أخذ ملعقة صغيرة فقط من مسحوق أوراق القراص الجافة ووضعها بوعاء ماء، ثم تركه على النار يغلي لمدة خمس دقائق، بعدها يتم تصفية هذا المشروب وتناوله كل يوم مرتين.

• عشبة الشمر :

يتم أخذ مقدار ملقعة كبيرة من بذور الشمر المطحونة وإضافتها لكوب ماء مغلي، وترك المطحون بالماء مدة ربع ساعة، ثم تصفية هذا المشروب وتناوله ثلاث مرات في اليوم.

• جذور الطرخشقون :

هذه العشبة يتم إستخدامها على نظاق واسع وذلك لأنها تساعد على تقوية الكبد والإفرازات الصفراء، يمكن شرائها من الصيدليات أو مجلات الأغذية الصحية، فهذه العشبة تساعد على هضم المواد الغذائية وتساعد على إمتصاصها.

خلطات طبيعية لعلاج سوء الهضم :

• خلطة الكمون مع الكزبرة :

سنحتاج إلى مقادير متساوية من الكمون والسماق والكزبرة، كما يمكن إضافة رشة ملح إلى الخليط، ووضع كافة المكونات مع بعضها البعض في إناء، وأخذ مقدار ملعقة صغيرة من الخليط وتناولها قبل الطعام بنصف ساعة، وبعد تناول هذا المقدار يتم تناول كوب ماء، هذه العملية يتم تكرارها كل يوم لمدة شهر.

• خلطة البردقوش مع إكليل الجبل :

يتم خلط كميات متساوية من البردقوش والكمون وإكليل الجبل والمليسا والزعتر والشمر والبابومج والينسون وعرق السوس والكراوية، ويتم طحن كل المكونات معاً ووضعها بعلية زجايجة ذات لون غامق وذلك للمحافظة عليها من الضوء، ويتم أخذ مقدار نلعقة صغيرة من هذا الخليط  وإضافتها إلى كأس ماء مغلي وتغطية هذا المشروب للحفاظ على المواد الفعالة التي بالعشبة كي لا تتسرب، وتُترك هذه العشبة مدة ربع ساعة، ثم تصفية المشروب وتحليته بعسل النحل النقي وتناوله ثلاث مرت في اليوم قبل تناول الطعام.