علاج نهائي لجفاف العين

علاج نهائي لجفاف العين مجرب وسريع ، تعتبر مشكلة جفاف العين واحدة من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، حيث تسبب لهم في الإحساس بعدم الراحة أثناء حركة العين، وكأن في محجر العين يعلق بعض حبات الرمال فتقيدها على الحركة، وكثيرا ما يصاحب جفاف العين بعض الحكة والاحمرار هذا الشعور ما هو انعكاس لعجز خلايا الدماغ عن أن تقوم بإنتاج مادة زيتية بالعين والتي تتيح للدموع أن تنهمر بسلالة، بجانب أن هذه المادة تحمي العين وتقيها من التبخر السريع وفي حال غيابها تصاب العين بالجفاف واليكم أهم التفاصيل على الموسوعة .

جفاف العين :

هي متلازمة شائعة يصاب بها ما بين 14 حتى 33% من سكان العالم، وتعرف طبيا بإلتهابات القرنية الجافة وتعرض للإصابة بها الكبار والصغار، ويعتبر انعدام تشحيم العين من أهم أسباب جفافها، حيث يتسبب في إلتهاب العين وإحمرارها وتشوش الرؤية، لذا كان العلاج منها بالوقت المناسب من الأمور الضرورية، وإلا وقد يتطور الأمر وتتعرض العين لمخاطر أكبر والتي قد تؤدي بفقدان النظر.

أسباب جفاف العين :

• الجلوس لأوقات طويلة أمام الشاشات التلفزيونية وأجهزة الكمبيوتر واللاب توب.
• تعرض الشخص لبرد قارس بشكل مفرط.
• الإدمان على التدخين.
• الإفراط في تناول الكحوليات.
• الإصابة بحساسية في العين.
• تناول الشخص لعلاجات بالهرمونات البديلة مثل حبوب منع الحمل بالنسبة للمرأة.
• إصابة الشخص بالكآبة.
• البقاء بأماكن مناخها جاف أو تنتشر بها الأدخنة.
• إصابة الشخص بأمراض معينة مثل السكري أو التهاب المفاصل أو الذئبة أو أمراض الغدة الدرقية أو متلازمة شوجرن.
• استخدام عدسات لاصقة لوقت طويل.
• تعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية بخاصة أثناء فترة الحمل وبلوغها سن اليأس.

أعراض جفاف العين :

• الشكوى من تشوش الرؤية وزغللة بالعين خصوصاً في نهاية اليوم.
• الشكوى من وخز وألم بالعين أو الإحساس بحرقان وجفاف.
• الشكوى من التصاق الجفون خصوصاً أثناء الاستيقاظ من النوم.
• تبدأ العين يظهر بها مخاط حولها أو بداخلها.
• مواجهة بعض الصعوبة في أن تبقى العينين مفتوحتين.
• الشعور بأن هناك بعض الحبيبات الرملية بداخل العين.
• الازدواجية في الرؤية.
• الشكوى من وجود احمرار في العين.
• الإحساس بعدم راحة حين ارتداء العدسات اللاصقة.
• تصبح العين أكثر حساسية حين القراءة أو مواجهة الضوء أو الدخان أو الرياح.

علاج نهائي لجفاف العين في البيت :

• الحرص على أن يبقى الجسم رطبا :
  

فأحياناً يكون جفاف العين مؤشر على أن الجسم يعاني من الجفاف، لذا على الشخص أن يتناول قدر كافي من السوائل ومن الماء للحفاظ على الجسم رطباً، حيث أن رطوبة الجسم تمد العين بما تحتاجه لإفراز الدموع، لذلك فإن من يعاني من جفاف العين أن يتناول يوميا 8-10 أكواب ماء نقي.

• عمل كمادات دافئة على العين :
  

ففي بعض الأحيان يوجد انسداد أو تصلب بالخلايا المسئولة عن انهمار الدموع، وفي حال عمل كمادات دافئة فإن هذا يساعد على تليين هذا التصلب ومن ثم تُفرز الدموع طبيعياً.

• النوم لعدد كافي من الساعات :
  

تعتبر اضطرابات النوم أحد الأسباب المؤدية لجفاف العين، حيث أن الكثير من الدراسات أفادت أن قلة النوم من أسباب جفاف العين، لذا يمصح بالنوم مبكراً ولمدة سبع أو ثماني ساعات لراحة الجسد ولإعادة ترطيب العين.

• الحرص على إغلاق وفتح العينين :
  

فالتحديق طويلا أمام شاشات الحواسيب واللاب توب والهواتف الذكية يرغم مستخدميها على بقاء العين مفتوحة  دون ومض، لذا يشدد الأطباء كثيراً على أهمية إغلاق العينين مدة ثانيتين ثم فتحها ويتم تكرار هذه العملية لأكثر من عشرين مرة في اليوم.

• البعد عن التدخين :
  

فالتدخين حتى السلبي منه يتسبب في زيادة فرص إصابة العين بالجفاف، ويزيد من حالة المصابين به.

• إرتداء نظارات الشمس :
  

فهي تضمن للعينين الحماية والوقاية من أي تهيجات أو التهابات، كما أنها تقي العين من التعرض للأشعة الفوق بنفسجية، وينصح بإرتداء النظارات الشمسية ذات الإطارات الداكنة وذلك لأنها تساعد على إبطاء تبخر دموع العين.

• تناول أطعمة غنية بالأوميجا3 :

وذلك لما لها من تأثير فعال وإيجابي لعلاج جفاف العين، لذا يفضل الإكثار من تناول المكسرات والأسماك الزيتينة مثل السلمون والتونة.

• الدموع الصناعية :
  

ويتوافر بالصيدليات العديد من الأدوية والمستحضرات الطبية التي تفيد في رطوبة العين والتخفيف من الأعراض التي تصاحب التهابات العين، بينما في حال ارتداء عدسات لاصقة فإن مثل هذه الدموع الصناعية تعتبر حل مثالي لعلاج جفاف العين بخاصة أنه يتوافر قطرات مرطبة ودموع صناعية تفيد معالجة هذه المشكلة.

علاج جفاف العين بالأعشاب :

• زيت اللافندر:

حيث يمكن وضع قطرات منه إلى كأس ماء وغمس قطعة قطن به واستخدامه ككمادات على العين فهو يساعد على ترطيبها ونعومتها.

• زيت الخروع :
  

من استخدامه كقطرة للعين باعتباره وسيلة آمنة ذات فعالية قوية لمعالجة ضعف الغدد الميبومية، وعلاج تبخر الدموع بجانب أن الخروع يحتوي على حمض الريسيننوليك الذي له خصائص مضادة للالتهابات ويخفف من تهيج العين و احمرارها.

• الألوفيرا :
  

يتمتع بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات وخصائص مطهرة ويفيد في التخفيف من أعراض جفاف العين.

• الخيار :
  

ذو خصائص مهدئة ويفيد في تلطيف عضلات العين المجهدة، بجانب أنه يساعد على تجديد نشاط الجهاز الدوري.

• بذور الشمر :
  

وتعتبر من العلاجات المثالية لجفاف العين وعلاج القروح واضطرابات الجهاز الهضمي فيمكن استخدام كمادات بذور الشمر الدافئة ووضعها على الجفن وتركها لربع ساعة.

• العسل :
  

ينصح بإضافة بعض من قطرات العسل المخفف بداخل العين، فقد تكون حارقة قليلاً إلا أنها سريعة النتائج والتي تظهر خلال 10 دقائق.

• زيت بذر الكتان :
  

وتعتبر من  أغنى المصادر بالأحماض الدهنية بخاصة أوميجا3، ويفيد في تخفيف جفاف العين حتى 85%.

• شاي البابونج :
  

ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على ترطيب العين واستعادتها لرطوبتها المفقودة فينصح باستخدام شاي البابونج المثلج ككمادات على العين وتركها ربع ساعة.

• زيت الزيتون :
  

فهو ذو خصائص قوية لترطيب البشرة والجلد خصوصاً جفن العين، ومن الممكن غمس قطعة من القطن بكمية زيت زيتون قليلة وتدليك جفون العين بها قبل الذهاب للنوم، وفي الصباح يتم غسل الوجه بماء دافئ.

المراجع :

1

2