‘);
}

الأرق بين الأطفال أمر شائع ، والذي يعاني منه ما تصل نسبته الى 40 ٪ من الاطفال . الحرمان من النوم يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الأخرى ، بما في ذلك التعب، و الأداء المدرسي المنخفاض، والإكتئاب، و الكثير من القضايا السلوكيّة ، وزيادة الوزن ، وحتى إلى سوء الصحة العامة.

في دراسة قامت بها جامعة أكسفورد و التي نشرت مؤخرا في مجلة أبحاث النوم ، تقدم نتائج و توفر معلومات قيمة حول أسباب الأرق عند الأطفال، و الأهم من ذلك ، أن الدراسة تسلط الضوء على النهج التغذوي المناسب لتحسين النوم ومعالجة الأرق.

يقيم الباحثون في هذه الدراسة أنماط النوم ل 395 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 9 سنوات ، بالإضافة إلى إجراء تحليل دم لهؤلاء الأطفال لقياس مستويات ( حمض الدوكوساهيكسانويك ) ومستويات الحمض الدهني أوميغا 3.