فوائد أكليل الجبل للتنحيف وطريقة استخدامه

يبحث العديد عن فوائد أكليل الجبل للتنحيف حيث عُرفت تلك العُشبة بقدرتها علي تنحيف الجسم وإنقاص الوزن، وليس ذلك فقط بل أيضاً عُرف عنها عدداً من الفوائد الأخرى التي تخص جميع جسم الإنسان كالقلب والعين والبشرة وغيرهم.

فعُشبة إكليل الجبل أو كما تعرف بعُشبة الروز ماري تستخدم في أغراض متعددة، وبطرق متنوعة سواء عن طريق تناولها أو شربها أو تصنيعها، لذلك عزيزي القارئ نقدم لك في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة كافة الفوائد التي تخص عُشبة إكليل الجبل سواء للتنحيف أو لباقي الجسم.

إكليل الجبل

إكليل الجبل من أكثر أنواع النباتات المنتشرة عبر نطاق واسع حيث أنه يزرع في العديد من الدول والأماكن خاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط.

• يُعرف بأسم ندى البحر أو بالروز ماري فهو عبارة عن عُشبة دائمة الخضرة، لها القدرة علي التأقلم في المكان الذي تنبت به.
• تتميز أوراق تلك العُشبة بأنها مسطحة وعطرية، فعند لمس أوراقها تتعلق رائحتها بيديك.
• حجمها غير ثابت فتوجد علي هيئة أحجام وأشكال مختلفة، ويبلغ طولها من 182 سم إلي 213 سم.
• تُعرف تلك العُشبة بأن لها الكثير من الاستخدامات والفوائد المتنوعة التي تخص كلاً من البشرة والشعر والقلب والعين وغيرهم.

فوائد أكليل الجبل للتنحيف

إكليل الجبل أو كما يسمي بالروز ماري من النباتات التي تمتاز بأن لها قدرة علي إنقاص الوزن وتنحيف الجسم بشكل الكبير وذلك لاحتوائها علي نسبة جيدة من العناصر الغذائية التي تساهم في تقليل الوزن الزائد في الجسم.

• يمكن استخدام عُشبة إكليل الجبل كما هي أو استخلاص ما بها، أو تناولها كمشروب مثل شاي الروز ماري وجميع تلك الطرق تساهم في تقليل الوزن.
• فيعمل مستخلص الروز ماري علي تقليل الإحساس الجوع والشعور بالشبع بنسبة كبيرة ولفترة طويلة بسبب قدرته علي تأخير هضم الدهون التي بالجسم.
• حيث أنه يقوم بتثبيط نشاط إنزيم الليباز lipase الذي يستخدمه الجسم في تحليل الدهون مما يعطي الدهون وقت أطول للهضم.
• كما يتيح وضع إكليل الجبل بنظام غذائي قليل الدسم فرصة للتقليل من الاستهلاك المعتاد للطعام.
• يعمل الروز ماري والمستخلص الخاص به علي تقليل السعرات الحرارية التي تدخل إلي الجسم بشكل كبير وذلك يساعد علي حرق الدهون وخسارة الوزن وذلك لقدرته علي تقليل نسبة الكوليسترول ومستوي الدهون الثلاثية.
• يُعد تناول شاي الروز ماري باستمرار من العادات الصحية المتوازنة التي تقوم بالحفاظ علي الوزن.
• من الممكن استخدام إكليل الجبل في الطعام بدلاً من التوابل والبهارات والدهون الغير صحية للاستمتاع بنكهة تلك العُشبة بالإضافة إلي ضمان عدم زيادة الوزن.

فوائد إكليل الجبل

يوجد لعُشبة إكليل الجبل عدداً من الفوائد القيمة المعروفة التي تساهم في تحسين بعض من وظائف الجسم، فمن فوائده:

• يقوم بتقويه الذاكرة وزيادة معدل التركيز لأنه يحتوي علي حمض الكارنوسيك لذلك يستخدم لعلاج وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
• يعمل علي تحسين الوظائف الخاصة بكلاً من الهضم والدماغ والكُلي.
• يستخدم كمسكن للآلام.
• يعد مدر جيد للبول وذلك يساعد الجسم علي التخلص من السموم.
• يساهم في التخلص من العديد من الالتهابات كالتهابات المفاصل، والتهابات القناة الهضمية.
• يخفف من آلام العضلات.
• يقضي علي التشنجات والانتفاخات.
• يحتوي علي أحماض الكارنوسول وأحماض الروزمارينيكك لذلك يحمي من الإصابة بالأورام السرطانية خاصة سرطان الثدي.
• يخفف من الصداع.
• يقلل من آلام الدورة الشهرية لدي النساء، وينشط المبايض.
• يعمل علي تدفق الدم إلي المخ بصورة جيدة مما يحفز وصول الأكسجين إلي المخ بشكل سليم.
• يستخدم في الأطعمة المختلفة ليحافظ علي الوزن بجانب نكهته المختلفة.
• يقوم بتعزيز إفراز العصارة الصفراء التي تنتج من الكبد لهضم الدهون.
• يقلل من فرص الإصابة بمرض التليف الكبدي وأمراض السكر.
• يقضي علي عسر الهضم واضطرابات المعدة المختلفة.
• يعمل علي رفع ضغط الدم بشكل فعال.
• يقوم بتحسين الحالة المزاجية والاسترخاء وتقليل فرص الإصابة بالاكتئاب.

فوائد إكليل الجبل للقلب

• يعمل إكليل الجبل علي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وذلك لقدرته علي منع تكوين الجلطات وانسداد الشرايين.
• كما يعمل علي تقوية وتحسين الأوعية الدموية.

تتعدد أنواع النباتات والأعشاب الموجودة حول جميع أنحاء العالم، وتختلف الفوائد من نبته إلي أخري، ومن هذه النباتات نبات إكليل الجبل الذي يستخدم باستمرار علي نطاق واسع لعدة فوائده، وذلك دعي الأشخاص للبحث عن فوائد أكليل الجبل للتنحيف حيث يريد الكثير خسارة وزنه، وهذا ما قدمناه لك عزيزي القارئ في مقالنا هذا بجانب تواجد بعض الفوائد الأخرى لعشبة إكليل الجبل.

كما يمكنكم الاطلاع علي المزيد حول ما يتعلق بهذا الموضوع من خلال الأتي:

• تجربتي مع اكليل الجبل للشيب والتخلص من الشعر الأبيض
• فوائد اكليل الجبل وطريقة تحضيرة
• ما هي فوائد الروزماري
• فوائد اكليل الجبل للكرش
• فوائد اكليل الجبل للجسم

المراجع

• 1
• 2
• 3
• 4