فوائد البصل الاحمر للجسم

يدور مقالنا اليوم حول فوائد البصل الاحمر للجسم الذي يُعد البصل من اهم أنواع الخضراوات وهو ينتمي للفصيلة الثومية وينمو البصل نفسه تحت الأرض، وأكثر ما يميزه هو رائحته النفاذة والتي لها تأثير بالغ على العيون وتسبب لها البكاء.

وللبصل بشكل عام شعبية كبيرة جداً في كافة المطابخ حول العالم، ويعتبر هو الشريك الأساسي في أغلب الوجبات، وعرفه الإنسان منذ القِدم، ووجد على جدران المعابد الفرعونية وبين بردياتهم لأهميته الدوائية والعلاجية.

لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على أهم الفوائد الخاصة بالبصل الأحمر وخاصة للعين وللرجيم وللرجل وللأطفال بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.

البصل الاحمر

يعد البصل من الخضراوات التي يمكن أكلها نيئه ويزيد من فوائدها وقيمتها الغذائية أو إذا كان ذلك الأمر صعب فيمكنك إدخاله في أغلب الوجبات المطهية فهو يضيف أحد أهم وأجمل النكهات للطعام، وكانت أثبتت الكثير من الدراسات أن للبصل الكثير من الفوائد خاصة وأنه كالمضاد الحيوي يستطيع حماية الجسم من الكثير من الأمراض وأهم تلك الفوائد هي:

القيمة الغذائية للبصل الاحمر

• يحتوي البصل على مضادات الأكسدة وأهمها الكورستين.
• يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية كالفسفور والمغنيسيوم والصوديوم.
• يوجد به الكثير من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب.
• يحتوي على ثنائي كبريتيد بوبيل الأليل.
• كما يوجد بالبصل الأحمر كميات كبيرة من الكروم.

فوائد البصل الاحمر للجسم

• يعمل البصل الأحمر كمقوي للمعدة بل ويعمل كملين ليعالج الكثير من مشكلات المعدة والجهاز الهضمي كالإمساك أو عسر الهضم.
• يعمل البصل كفاتح للشهية لذا يستخدم في الكثير من السلطات والمقبلات.
• يساهم بفضل مضادات الالتهابات والمضادات للأكسدة في تفتيت الحصوات التي تتكون في الكلى بل وتمنع تكونها.
• يعمل البصل على تطهير المجرى البولي من الالتهابات والسموم والشوائب ويعمل كمدر للبول فيخلص الجسم من تلك السموم ويطردها خارجه.
• يساعد في ضبط معدلات السكر في الدم مما يقلل من الأخطار التي يسببها زيادة وارتفاع السكر.
• بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة داخل البصل الأحمر فإن البصل قادر على مواجهة الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية والتخلص منها.

فوائد البصل للعين

• يوجد بالبصل الأحمر مادة تسمي الرودوبسين وهي المادة الأساسية التي تحافظ على قوة النظر ووضوحه.
• يعمل على تقوية الشبكية في العين والتخفيف من الإجهاد الذي يصيبها.
• يعالج البصل الالتهابات التي تصيب العين ويعمل على حمايتها من الجراثيم أو البكتريا.
• يعد البصل من ضمن الأليات التي تستخدم في علاج رمد العين.
• كما أن بفضل فيتامين أ فإن البصل قادر على علاج العشي الليلي.

فوائد البصل للرجيم

• يعزز البصل من كفاءة وقدرة عمل الجهاز الهضمي ويزيد من التمثيل الغذائي ومن العمليات الحيوية الهامة للتخلص من السموم .
• كما يوجد بالبصل الأحمر كميات كبيرة من الماء مما يزيد من إفراز وإنتاج مركب يسمي كبريت السيستين وهو من المركبات المضادة للسمنة.
• يعد البصل الأحمر بفضل مركباته من المواد المدرة للبول مما يزيد من تخلص الجسم من الماء الزائد وبالتالي إنقاص الوزن.
• لأن البصل غني بالألياف الغذائية فلديه القدرة لمنح الشخص الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة مما يساعد في إنقاص الوزن.
• يقلل البصل من الكوليسترول والدهون في الدم مما يقلل من الوزن.
• كما يعمل البصل كحارق للدهون لذا فإن البصل شريك صحي أثناء القيام بالحميات الغذائية.

فوائد البصل الاحمر للرجل

للبصل الكثير من الفوائد للرجل خاصة للمتزوجين وذلك لعدة أسباب أهمها:

• يستطيع البصل مقاومة الكثير من الأمراض الجنسية.
• يزيد البصل بفضل عناصره الغذائية الهامة من زيادة القدرة الجنسية لدي الرجال.
• كان يلقب البصل بالنبات المعجزة لقدرته على تحسين القدرة والرغبة لدي الرجال.
• كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية والتي تعمل بدورها على زيادة تدفق الدم ليصل للأعضاء التناسلية بشكل جيد.

المراجع

1

2

3