فوائد الثوم والزبادي

‘);
}

فوائد الثوم

• يقي الجسم من الإصابة بالبرد، ويمكن استخدامه كعلاج ممتاز للكحّة والتهاب الحلق.
• يساعد في علاج حب الشباب، لأنّه مطهّر حيويّ فعّال.
• الوقاية من الإصابة ببعض السرطانات كسرطانات اللجهاز الهضمي، حيث إنّه يبطئ نموّ الخلايا السرطانية.
• يحافظ على نسبة متوازنة من الكولسترول بالدم، بالإضافة إلى حماية الشريان الأورطي من التلف.
• يستخدم كعلاج فعّال لمشكلة ارتفاع ضغط الدم، ويخفّف الأعراض المصاحبة.
• يعد فعّال جداً لعلاج التهابات الجهاز الهضمي، كالتهابات المعدّة والأمعاء، بالإضافة إلى مشاكل القولون.
• يزيد من كمية الإنسولين، فيساعد مرضى السكري على تنظيم السكر لديهم.
• ينقّي الرئتين، ويساعد في علاج المشاكل المتعلقة بالتنفس.
• مهماً في معالجة مشاكل الشعر كالتساقط، حيث إنّه ينقي فروة الرأس من الصموم ويجعلها تبدو صحية.
• يعالج التهابات الأذن، وذلك من خلال تنقيطه مع زيت الزيتون بالأذن.
• يساعد على تخفيض الوزن.
• يقي من الإصابة بتليف الكبد، وذلك لأنّه يخلّص الكبد من الدهون المتراكمة عليه.
• يزيد من الرغبة الجنسية لكلا الجنسين.
• يساعد في علاج التهابات المهبل.
• التخفيف من مشاكل تسمم الحمل.
• يخفّف من الأعراض المصاحبة للإصابة بالبواسير، حيث إنّه يخفّف الألم الناتج عنه وكذلك النزيف.

فوائد الزبادي

• يخفّف من مشاكل الجهاز الهضمي، بسبب احتوائه على بكتيريا مفيدة.
• يزيد من عدد الخلايا في جهاز المناعة.
• يسهل عملية الهضم، وذلك بسبب احتوائه على بكتيريا مفيدة تساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية من الغذاء.
• يعدّ عنصراً مهماً لاتّباع رجيم صحي.
• يساعد على خفض ضغط الدم ويمنع من الزيادة عن المستوى الطبيعي.
• يقلّل من مستوى الكوليسترول بالدم.
• يحافظ على القولون من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحيّة.
• يحافظ على صحة الفم والأسنان.
• يعمل على تقوية العظام ويزيد من كثافتها، نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د.
• يحافظ على فروة رأس صحية، وبالتالي شعر قوي وصحي.
• يعد غذائاً مهماً للأطفال بعد سنّ الـ 10 شهور.
• يستخدم كمطهر فعّال للجلد، ويساعد على الحصول على بشرة نضرة ورطبة طوال الوقت.