الجريب فروت

الجريب فروت هو ثمرة حمضياتٍ ذات نكهة يمكن أن تتراوح بين الحلو والمر إلى الحامض، وهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وقد ظهرت هذه الفاكهة لأول مرةٍ في القرن الثامن عشر، وأطلق عليه الناس اسم الجريب فروت لأنَّه ينمو في عناقيدٍ على غرار العنب، ومن الجدير ذكره أنَّ العناصر الغذائية التي يحتويها الجريب فروت قد تساعد على تعزيز صحة الجلد والحماية من الأمراض المختلفة، وقد تلعب أيضًا دورًا في الحفاظ على الوزن،^[١] فهي غنيةٌ بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف، ممَّا يجعلها واحدةً من أصحِّ ثمار الحمضيات التي يمكن تناولها، حيث تظهر الأبحاث أنَّه قد يكون له بعض الفوائد الصحية القوية، بما في ذلك فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب،^[٢] كما تنتج أشجار الجريب فروت أفضل أنواع الفاكهة في التربة الرملية الخصبة نسبيًا، وتبدأ الأشجار في الإثمار مبكرًا، حيث يُتوقع أن تنتج محاصيلًا جيدة بحلول السنة الرابعة إلى السادسة بعد زراعتها في البستان.^[٣]

ما هي فوائد الجريب فروت للجنس؟

يقول الدكتور فيروز دانيشغاري الحاصل على دكتوراه في الطب، أستاذ ورئيس قسم في طب المسالك البولية في كلية الطب بجامعة كيس ويسترن ريزيرف ومركز كيس الطبي في كليفلاند: “ربما يكون الدليل على أن الأطعمة يمكن أن تساعد في الضعف الجنسي مرتبطًا باتصال الأوعية الدموية”.^[٤]

كما تجدر الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب أو المختص قبل الاستخدام لتحديد الجرعة الآمنة ولضمان السلامة، حيث من الممكن أن يتفاعل الجريب فروت مع بعض الأغذية والأدوية الأخرى، وفي الآتي بعض فوائد الجريب فروت للجنس: ^[٣]

ما دور الجريب فروت في التخفيف من ضعف الانتصاب؟

يعمل الجريب فروت على تخفيف ضعف الانتصاب من خلال الليكوبين وهو أحد المغذيات النباتية المفيدة للدورة الدموية والجيدة للقضايا الجنسية، حيث يوجد في الفاكهة الحمراء مثل الطماطم والجريب فروت الوردي، وتظهر بعض الدراسات أنَّه يمكن امتصاص اللايكوبين بشكل أفضل عند مزجه مع الأطعمة الزيتية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون،^[٤] وأثبتت الدراسات أنَّ الليكوبين يتميز بالآتي:

• خيارًا علاجيًا محتملاً للعقم عند الرجال وضعف الانتصاب بسبب خصائصه المضادة للأكسدة حيث يتفاعل مع الجذور الحرة ويحطمها.
• يمكن أن يقلل من حدوث الإجهاد التأكسدي وبالتالي يقلل من الضرر الذي يمكن أن يلحق بالحيوانات المنوية.
• يعمل على تعديل التعبير الجيني، وتنظيم دورة الخلية، وتعزيز المناعة.
• أظهرت الدراسات التي أجريت على كل من البشر والحيوانات أنَّ تناول الليكوبين له نتائج واعدة في التخفيف من عقم الذكور.
• يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وحيويتها.
• أبلغت التجارب المجراة على البشر عن تحسن في حيوية الحيوانات المنوية ومعدلات الحمل مع إضافة 4-8 ملغ من اللايكوبين يوميًا لمدة 3-12 شهرًا.

حيث يقول الدكتور فيروز دانيشغاري الحاصل على دكتوراه في الطب، أستاذ ورئيس قسم طب المسالك البولية في كلية الطب بجامعة كيس ويسترن ريزيرف ومركز كيس الطبي في كليفلاند: “عادة ما تكون مشاكل الانتصاب ناتجة عن عدم وصول الدم إلى القضيب بشكلٍ جيد ، لذا فإنَّ الأطعمة المفيدة لجهاز الأوعية الدموية قد تساعد أيضًا في منع الضعف الجنسي”.^[٥]

هل الجريب فروت مفيد للصحة الجنسية للرجل؟

هناك العديد من الأعشاب التي تزيد من إفراز أكسيد النيتريك، وبالتالي توفر عددًا من الفوائد للصحة الجنسية، حيث تزيد من الرغبة الجنسية والرفاهية العامة، أمَّا بالنسبة للجريب فروت فهو يرفع مستويات هرمون التستوستيرون ويوجه تدفق الدم إلى القضيب لزيادة الانتصاب وتقويته، لذلك فهو نعمةٌّ للأشخاص الذين يعانون من ضعف الرغبة الجنسية والانتصاب وسرعة القذف، كما يحسن عصير الجريب فروت الدورة الدموية خاصة أثناء الانتصاب، ممَّا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم باتجاه القضيب والحصول على انتصاب أقوى ولمدة أطول.^[٦]

ما هي محاذير تناول الجريب فروت؟

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للجريب فوت سواء للجنس وغيره إلا أنَّه يملك العديد من المخاطر عند استخدامه بشكلٍ خاطئٍ، أو مع أدويةٍ أو أطعمةٍ أخرى، حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية كالآتي:

• يمكن للجريب فروت أن يثبط إنزيمًا في الأمعاء يسمى CYP3A4، وعلى الرغم من أن بعض الفواكه الأخرى قد تفعل الشيء نفسه، إلا أنَّ الجريب فروت هو الأكثر توثيقًا، ويلعب هذا الإنزيم دورًا رئيسًا في تحطيم بعض الأدوية في الجسم.^[٧]
• ثبت أنَّ الجريب فروت وخاصةً العصير، يؤدي إلى مستوياتٍ عاليةٍ جدًا، وربما خطيرة من بعض الأدوية في الجسم عند تناولها في نفس الوقت، حيث يحتوي الجريب فروت على مواد كيميائية طبيعية تسمى فورانوكومارين، والتي تؤثر على كيفية استقلاب الكبد لبعض الأدوية كأدوية الحساسية، مثل لوراتادين أو فيكسوفينادين،^[٧]  وبعض الكورتيكوستيرويدات وأدوية القلق والأدوية المستخدمة لارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.^[٨]
• قد يتسبب تناول الجريب فروت في تآكل مينا الأسنان، حيث تحتوي الثمرة على حمض الستريك، وهو سببٌّ شائعٌ لتآكل المينا، خاصةً إذا تمَّ استهلاكه بكمياتٍ زائدةٍ، لذلك إذا كان لدى الشخص أسنان حساسة، فعليه تجنب تناول الجريب فروت.^[٢]
• يجب على الأشخاص المصابين بإنتان كلوي توخي الحذر عند تناول الجريب فروت، نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم، حيث يمكن أن يؤدي تلف الكلى إلى صعوبة إزالة البوتاسيوم الزائد من الدم، وفي بعض الحالات يمكن أن يشكل تراكم البوتاسيوم خطرًا على الحياة.^[١]
• قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الارتجاع المعدي المريئي من تفاقم حرقة المعدة عند تناول الجريب فروت، حيث إنَّه شديد الحموضة. ^[١]
• قد يؤدي التلامس مع الجريب فروت إلى تفاعل حساسية يمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد، ويمكن أن يُصاب الشخص بحساسية الحمضيات في وقت لاحق من الحياة، حتى بعد سنواتٍ من تناول الفاكهة دون مشاكل، وتتطور حساسية الحمضيات عادةً في سن المراهقة أو العشرينات، لذلك يجب تجنب تناول الجريب فروت عند حدوث هذه المشاكل سابقًا.^[٨]
• يمكن أن يسبب ملامسة الجلد للقشر أيضًا التهاب الجلد التماسي، وتشمل الأعراض، الحرقة والحكة والتورم وربما ظهور تقرحات.^[٨]
• يمكن أن يؤدي عصير الجريب فروت بعض الحروق والتهيج الشديد إذا شقَّ طريقه إلى مجرى البول.^[٨]

المراجع[+]

1. ^^أبت“Why is grapefruit good for you?”, www.medicalnewstoday.com, 2020-08-17. Edited.
2. ^^أب“10 Science-Based Benefits of Grapefruit”, www.healthline.com, 2020-08-17. Edited.
3. ^^أب” Grapefruit “, www.britannica.com, 2020-08-17. Edited.
4. ^^أب“6 Nutrients That Fight Erectile Dysfunction”, www.everydayhealth.com, 2020-08-17. Edited.
5. ↑“6 Nutrients That Fight Erectile Dysfunction”, www.everydayhealth.com, Retrieved 2020-08-19. Edited.
6. ↑“How to Use Grapefruit to Improve Penis Health”, rivpn.org, 2020-08-17. Edited.
7. ^^أب“21 Things You Should Know About Grapefruit”, www.health.com, 2020-08-17. Edited.
8. ^^أبتث“You Probably Shouldnt Do That with a Grapefruit but If You Want to Do It Anyway Read This “, www.healthline.com, 2020-08-17. Edited.