‘);
}

هل الجريب فروت مفيد لمرضى السكر

يُعدّ اختيار النوع المُلائم من الفاكهة، وتناوله بكميّاتٍ مُناسبة الطريقة الأمثل لاستفادة مرضى السكري من الفواكه التي يتناولونها، فعلى الرغم من احتواء فاكهة الجريب فروت على السُكّر؛ إلاّ العديد من الأبحاث بيّنت أنّها قد تكون مفيدةً لمرضى السُكّري عند تناولها باعتدال وضمن نظامٍ غذائيّ خاص بمرضى السكري، وقد يعود السبب في ذلك إلى احتوائها على بعض المُركبات التي تُساهم في خفض مستويات السكر في الدم[١][٢] بشكلٍ سريع وفعّال،[٣] إذ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة PLoS One عام 2014، إلى أنّ الجريب فروت يحتوي على مُركّب نشط حيوياً يُسمّى Naringin الذي قد يُساهم في خفض نسبة الجلوكوز في الدم، ويُحسّن من قدرة الجسم على تحمّل هرمون الإنسولين،[٤] كما أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Medicinal Food عام 2006 أنّ تناول فاكهة الجريب فروت الطازجة بانتظام يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بمُقاومة الإنسولين؛[٥] وهي مشكلة صحيّة تحدث عندما تفقد خلايا الجسم قُدرتها على الاستجابة لهرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم عن تنظيم العديد من العمليات الحيويّة داخل الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السُكّري.[٦]

أضرار الجريب فروت لمرضى السكر

درجة أمان تناول الجريب فروت

تُعدّ فاكهة الجريب فروت الطازجة آمنة عند تناولها باعتدال، بينما يُحتمل أمان تناولها بكميات دوائية؛ كالموجودة في المستخلصات، أو المكملات الغذائية، كما يُحتمل عدم أمان تناولها بكميّات كبيرة، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد معلومات كافية حول درجة أمان تناول هذه الفاكهة من قبل المرأة الحامل أو المُرضع؛ لذلك يُنصح بالابتعاد عن استخدامها خلال فترتيّ الحمل والرضاعة.[٧]