فوائد الحبة السوداء على الريق
Share your love
استخدمت الحبة السوداء للعلاجات الطبية منذ ما يقارب 2000 عام مثل علاج الصداع وألم الاسنان واحتقان الأنف والديدان المعوية وغيرها من الأمراض، واليوم تستخدم الحبة السوداء في علاج أمراض الجهاز الهضمي والانفلونزا وخفض ضغط الدم وغيرها، ويعزى النشاط الحيوي لبذور حبة البركة لمادة الثيموكينون التي تعتبر المادة النشطة التي تمنح حبة البركة خصائصها الطبية.
تعرف في هذا المقال على فوائد الحبة السوداء على الريق واضرار ذلك.
تحتوي الحبة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعلها مفيدة للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان، وتوجد في الحبة السوداء العديد من المركبات النباتية الفعالة أهمها الثيموكينون، وكالونجي، وكارفاكرول وهي المواد المسؤولة عن خصائصه المضادة للأكسدة.
سواء تم تناول الحبة السوداء مع الوجبات أو على الريق يمكن الحصول على فوائدها، وتتضمن فوائد الحبة السوداء على الريق ما يلي:
فوائد الحبة السوداء على الريق للوقاية من السرطان
مضادات الأكسدة الموجودة في حبة البركة تساهمفي إيقاف أكسدة الخلايا في الجسم وذلك بإيقاف الجزيئات الضارة التي تؤكسد الخلايا وتزيد من فرصة الإصابة بالسرطان. تساعد مادة الثيموكينون في موت خلايا سرطان الدم، ويؤدي استخدام مستخلص حبة البركة في إيقاف نمو خلايا سرطان الثدي. كما أن تناول حبة البركة يعتبر فعالاً في القضاء على سرطان البنكرياس والرئة وعنق الرحم والقولون والجلد والبروستاتا.
فوائد الحبة السوداء على الريق لصحة القلب
من فوائد الحبة السوداء على الريق أنه يساعد في خفض الكوليسترول الضار وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، إذ يتسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تراكمه في الشرايين مما يتسبب بتصلب الشرايين. كما يساهم تناول الحبة السوداء في زيادة مستوى الكوليسترول الجيد.
فوائد الحبة السوداء على الريق لمرضى السكري
يساعد تناول الحبة السوداء في الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم، مما يمنع ارتفاعه المؤدي إلى مضاعفات خطرة مثل تلف الأعصاب واضطرابات الرؤية وبطء التئام الجروح، كما من فوائد الحبة السوداء على الريق لمرضى السكري أنه يساهم في تحسين نسبة السكر أثناء الصيام، ويقلل مقاومة الإنسولين.
للمزيد: حقائق عن مقاومة الانسولين
فوائد الحبة السوداء على الريق لعلاج الالتهابات
تحتوي حبة البركة على خصائص مضادة للبكتيريا تعتبر فعالة في القضاء على العديد من سلالات البكتيريا المسببة للأمراض الخطرة مثل التهابات الأذن والالتهاب الرئوي، ومن أنواع هذه البكيتريا بكتيريا المكورات العنقودية والمكورات العنقودية الذهبية.
فوائد الحبة السوداء على الريق للوقاية من الأمراض المزمنة
يقلل تناول الحبة السوداء على الريق بانتظام من أعراض العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهابات الدماغ والحبل الشوكي، كما من فوائد الحبة السوداء على الريق أنه يساهم في الوقاية من مجموعة من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب، ولا تزال الأبحاث جارية لتأكيد فعالية حبة البركة في علاج هذه الأمراض.
فوائد الحبة السوداء على الريق لصحة الكبد
يعد الكبد عضواً هاماً في الجسم لقدرته على تخليص الجسم من السموم، وأيض الأدوية، ومعالجة العناصر الغذائية وإنتاج المواد الكيميائية والبروتينات، ويساهم تناول حبة البركة على الريق في حماية الكبد من التلف، ويقلل من سمية المواد الكيميائية التي يمكن أن تضر الكبد.
فوائد الحبة السوداء على الريق للمعدة
يساهم تناول حبة البركة في الحفاظ على بطانة المعدة ومنع الإصابة بقرحة المعدة التي تحدث بسبب تآكل بطانة المعدة، وحول هذه الفائدة من فوائد الحبة السوداء على الريق فقد أظهرت المركبات النشطة في حبة البركة قدرتها في الوقاية من قرحة المعدة وعلاجها أيضاً.
للمزيد: علاج قرحة المعدة بالأعشاب
فوائد الحبة السوداء على الريق لصحة الجهاز التنفسي
تساهم المركبات الطبيعية في حبة البركة في تخفيف أعراض الربو وذلك بتوسيع القصبات الهوائية مما يزيد من تدفق الهواء إلى الرئتين، كما يساهم تناول حبة البركة على الريق في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والعطاس.
فوائد الحبة السوداء على الريق لارتفاع ضغط الدم
تحتوي حبة البركة على خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، ومن فوائد الحبة السوداء على الريق وتناولها بانتظام أنه يساهم في انخفاض ضغط الدم وتنظيمه ليبقى ضمن مستوياته الطبيعية.
فوائد الحبة السوداء على الريق الاخرى
يمكن أن تساهم حبة البركة في تخفيف أعراض العديد من الأمراض والاضطرابات، وقد تتضمن فوائد الحبة السوداء على الريق أيضاً ما يلي:
- السعال.
- الصداع النصفي.
- الزهايمر.
- الاحتقان.
- الأكزيما.
- متلازمة الأيض.
- التهاب الكبد سي.
- منع الحمل.
- زيادة تدفق حليب الأم.
- تحسين اضطرابات الدورة الشهرية.
أضرار الحبة السوداء على الريق ومحاذير تناولها
يعتبر تناول الحبة السوداء آمناً بالنسبة لمعظم الأشخاص في حال تم تناولها باعتدال مثل الكميات المضافة للطعام، وقد تتسبب ببعض الآثار الجانبية لبعض الأشخاص مثل الحساسية المؤدية للطفح الجلد وقد يزيد خطر النوبات للأشخاص المصابين بها. أيضاً وبالرغم من فوائد الحبة السوداء على الريق فإن تناول الحبة السوداء على الريق قد يسبب اضطراب المعدة، أو الإمساك أو القيء.
كما توجد بعض الاحتياطات والمحاذير التي يتوجب الإطلاع عليها قبل تناول حبة البركة وتتضمن هذه الاحتياطات والمحاذير ما يلي:
- أثناء فترة الحمل والرضاعة: تعتبر الحبة السوداء آمنة أثناء الحمل عند تناولها بالكميات الاعتيادية دون إفراط، لكن الإفراط في تناولها غير آمن، إذ يمكن أن يسبب الإفراط في تناولها يبطئ أو قد يوقف انقباضات الرحم. أما بالنسبة للرضاعة فلا توجد معلومات كافية حول أمان استخدام حبة البركة لذا من الأفضل تجنب تناولها للبقاء على الجانب الآمن.
- مرضى اضطرابات النزيف: قد يسبب تناول الحبة السوداء في إبطاء تخثر الدم وزيادة خطر النزيف.
- مرضى السكري: يؤدي تناول حبة البركة إلى خفض مستوى السكر في الدم، لكن الإفراط في تناولها خاصة بالتزامن مع أدوية السكري يزيد من انخفاض مستوياته، لذا يجب مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية.
- الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم: بما أن تناول الحبة السوداء يخفض ضغط الدم، فإن تناولها يزيد من انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- الجراحة: من الأفضل تجنب تناول الحبة السوداء قبل أسبوعين من تاريخ الجراحة المقررة وذلك لاحتمالية تداخلها مع التحكم في نسبة السكر في الدم والتخدير أثناء وبعد الإجراءات الجراحية. كما يمكن أن تتسبب الحبة السوداء في زيادة مستوى السيروتونين مما قد يسبب آثار جانبية خطيرة أثناء الجراحة.
المراجع
Rxlist. BLACK SEED. Retrieved on the 18th of March, 2021, from:
https://www.rxlist.com/black_seed/supplements.htm
Rachael Link. 9 Impressive Health Benefits of Kalonji (Nigella Seeds). Retrieved on the 18th of March, 2021, from:
https://www.healthline.com/nutrition/kalonji-nigella-seeds
Cathy Wong. The Health Benefits of Nigella Sativa. Retrieved on the 18th of March, 2021, from:
https://www.verywellhealth.com/nigella-sativa-89064
Webmd. BLACK SEED. Retrieved on the 18th of March, 2021, from:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-901/black-seed
كلمات مفتاحية
بذور
قزحة
حبة البركة
الحبة السوداء
فوائد الحبة السوداء
فوائد الحبة السوداء على الريق
فوائد بلع حبة البركة على الريق
ما هي فوائد التمر على الريق اي فوائد التمر في الصباح
يمكن تناول التمر في جميع الأوقات إلا أن فوائد التمر على الريق تجعل من تناول التمر في الصباح أمراً مثالياً، حيث أن فوائد التمر في الصباح عديدة ومنها:
- توفير الألياف اللازمة للجسم التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع طوال الصباح.
- توفير مصدر طبيعي للسكر مما يساعد على الشعور بالنشاط طوال النهار.
- توفير جزء من السعرات الحرارية، البروتينات، الألياف، الكربوهيدرات بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة ضمن النظام الغذائي اليومي.
- توفير مضادات الأكسدة اللازمة لمحاربة تطور أي من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري، السرطان وغيرها.
- تعزيز صحة الدماغ مما يعزز الذاكرة والقدرة على التعلم، بالإضافة إلى الوقاية من مرض الزهايمر.
- السيطرة على نسبة السكر في الدم نتيجة انخفاض المؤشر الجلايسيمي للتمر.
- علاج الإمساك والحفاظ على انتظام حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.
- تعزيز صحة الجلد والشعر نتيجة احتواء التمر على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
- تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- تعزيز الصحة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي.
للمزيد:
- فوائد التمر: عديدة ومذهلة للصحة والجسم
- أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
هل تناول خليط الزنجبيل المطحون مع الماء على الريق يوميا مضر ام له فوائد نرجو توضيح الفوائد والطريقة السليمة في تناول الزنجبيل
ما هي فوائد العسل على الريق هل العسل على الريق يقي من امراض كثيرة كالسرطان و هل وضع العسل على الصرة قبل النوم يقي من امراض
أما تناوله تناوله سواءً على الريق أو غيره مفيد جداً ويقوي المناعة ويساعد في الوقاية من السرطان.
هل لشرب الماء علي الريق صباحا مفيد للجسم وما فوائده وبارك فيكم
ما هي فوائد شرب البيض البلدي على الريق يوميا
عموماً البيض يحتوي على البروتين والحديد والفسفور وفيتامين ب 12 فهو يمنع فقر الدم ويقوي الجسم ومفيد لصحة العين ويعطي شعور بالشبع لفترة طويلة
فوائد واضرار شرب البيض الني بالبن علي الريق
هل فوائد من شرب الماء الدافىء بشكل خاص وعلى الريق
ماهي فوائد ومضار بلع فصوص الثوم على الريق وقبل النوم مع الماء او الزبادي للجسم
يوجد العديد من فوائد الثوم على الريق أو عند تناوله في المساء مع الماء أو الزبادي، وتشمل هذه الفوائد:
- يحتوي الثوم على مركبات الكبريت والأليسين الضرورية لصحة جميع أعضاء الجسم.
- توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية بسعرات حرارية قليلة مثل المنغنيز وفيتامين ب6 والسيلينيوم وفيتامين ج والألياف.
- زيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- خفض مستويات الدهون الضارة والكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة مما يمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها.
- التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- مساعدة الجسم في التخلص من السموم والمواد الضارة المتراكمة.
- تحسين صحة العظام.
ينصح بتجنب المبالغة في تناول الثوم في اليوم بما لا يتعدى 2-3 فصوص يومياً.
للمزيد:
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع الزبادي
- الثوم: فوائد صحية وعلاج لأمراض عديدة
- أمراض يمكن علاجها بالثوم
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
المرجع:
- 11 Proven Health Benefits of Garlic
هل للموز اضرار ام فوائد اذا اكل في الصباح علي الريق
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
استخدمت الحبة السوداء للعلاجات الطبية منذ ما يقارب 2000 عام مثل علاج الصداع وألم الاسنان واحتقان الأنف والديدان المعوية وغيرها من الأمراض، واليوم تستخدم الحبة السوداء في علاج أمراض الجهاز الهضمي والانفلونزا وخفض ضغط الدم وغيرها، ويعزى النشاط الحيوي لبذور حبة البركة لمادة الثيموكينون التي تعتبر المادة النشطة التي تمنح حبة البركة خصائصها الطبية.
تعرف في هذا المقال على فوائد الحبة السوداء على الريق واضرار ذلك.
تحتوي الحبة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعلها مفيدة للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان، وتوجد في الحبة السوداء العديد من المركبات النباتية الفعالة أهمها الثيموكينون، وكالونجي، وكارفاكرول وهي المواد المسؤولة عن خصائصه المضادة للأكسدة.
سواء تم تناول الحبة السوداء مع الوجبات أو على الريق يمكن الحصول على فوائدها، وتتضمن فوائد الحبة السوداء على الريق ما يلي:
فوائد الحبة السوداء على الريق للوقاية من السرطان
مضادات الأكسدة الموجودة في حبة البركة تساهمفي إيقاف أكسدة الخلايا في الجسم وذلك بإيقاف الجزيئات الضارة التي تؤكسد الخلايا وتزيد من فرصة الإصابة بالسرطان. تساعد مادة الثيموكينون في موت خلايا سرطان الدم، ويؤدي استخدام مستخلص حبة البركة في إيقاف نمو خلايا سرطان الثدي. كما أن تناول حبة البركة يعتبر فعالاً في القضاء على سرطان البنكرياس والرئة وعنق الرحم والقولون والجلد والبروستاتا.
فوائد الحبة السوداء على الريق لصحة القلب
من فوائد الحبة السوداء على الريق أنه يساعد في خفض الكوليسترول الضار وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، إذ يتسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تراكمه في الشرايين مما يتسبب بتصلب الشرايين. كما يساهم تناول الحبة السوداء في زيادة مستوى الكوليسترول الجيد.
فوائد الحبة السوداء على الريق لمرضى السكري
يساعد تناول الحبة السوداء في الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم، مما يمنع ارتفاعه المؤدي إلى مضاعفات خطرة مثل تلف الأعصاب واضطرابات الرؤية وبطء التئام الجروح، كما من فوائد الحبة السوداء على الريق لمرضى السكري أنه يساهم في تحسين نسبة السكر أثناء الصيام، ويقلل مقاومة الإنسولين.
للمزيد: حقائق عن مقاومة الانسولين
فوائد الحبة السوداء على الريق لعلاج الالتهابات
تحتوي حبة البركة على خصائص مضادة للبكتيريا تعتبر فعالة في القضاء على العديد من سلالات البكتيريا المسببة للأمراض الخطرة مثل التهابات الأذن والالتهاب الرئوي، ومن أنواع هذه البكيتريا بكتيريا المكورات العنقودية والمكورات العنقودية الذهبية.
فوائد الحبة السوداء على الريق للوقاية من الأمراض المزمنة
يقلل تناول الحبة السوداء على الريق بانتظام من أعراض العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهابات الدماغ والحبل الشوكي، كما من فوائد الحبة السوداء على الريق أنه يساهم في الوقاية من مجموعة من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب، ولا تزال الأبحاث جارية لتأكيد فعالية حبة البركة في علاج هذه الأمراض.
فوائد الحبة السوداء على الريق لصحة الكبد
يعد الكبد عضواً هاماً في الجسم لقدرته على تخليص الجسم من السموم، وأيض الأدوية، ومعالجة العناصر الغذائية وإنتاج المواد الكيميائية والبروتينات، ويساهم تناول حبة البركة على الريق في حماية الكبد من التلف، ويقلل من سمية المواد الكيميائية التي يمكن أن تضر الكبد.
فوائد الحبة السوداء على الريق للمعدة
يساهم تناول حبة البركة في الحفاظ على بطانة المعدة ومنع الإصابة بقرحة المعدة التي تحدث بسبب تآكل بطانة المعدة، وحول هذه الفائدة من فوائد الحبة السوداء على الريق فقد أظهرت المركبات النشطة في حبة البركة قدرتها في الوقاية من قرحة المعدة وعلاجها أيضاً.
للمزيد: علاج قرحة المعدة بالأعشاب
فوائد الحبة السوداء على الريق لصحة الجهاز التنفسي
تساهم المركبات الطبيعية في حبة البركة في تخفيف أعراض الربو وذلك بتوسيع القصبات الهوائية مما يزيد من تدفق الهواء إلى الرئتين، كما يساهم تناول حبة البركة على الريق في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والعطاس.
فوائد الحبة السوداء على الريق لارتفاع ضغط الدم
تحتوي حبة البركة على خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، ومن فوائد الحبة السوداء على الريق وتناولها بانتظام أنه يساهم في انخفاض ضغط الدم وتنظيمه ليبقى ضمن مستوياته الطبيعية.
فوائد الحبة السوداء على الريق الاخرى
يمكن أن تساهم حبة البركة في تخفيف أعراض العديد من الأمراض والاضطرابات، وقد تتضمن فوائد الحبة السوداء على الريق أيضاً ما يلي:
- السعال.
- الصداع النصفي.
- الزهايمر.
- الاحتقان.
- الأكزيما.
- متلازمة الأيض.
- التهاب الكبد سي.
- منع الحمل.
- زيادة تدفق حليب الأم.
- تحسين اضطرابات الدورة الشهرية.
أضرار الحبة السوداء على الريق ومحاذير تناولها
يعتبر تناول الحبة السوداء آمناً بالنسبة لمعظم الأشخاص في حال تم تناولها باعتدال مثل الكميات المضافة للطعام، وقد تتسبب ببعض الآثار الجانبية لبعض الأشخاص مثل الحساسية المؤدية للطفح الجلد وقد يزيد خطر النوبات للأشخاص المصابين بها. أيضاً وبالرغم من فوائد الحبة السوداء على الريق فإن تناول الحبة السوداء على الريق قد يسبب اضطراب المعدة، أو الإمساك أو القيء.
كما توجد بعض الاحتياطات والمحاذير التي يتوجب الإطلاع عليها قبل تناول حبة البركة وتتضمن هذه الاحتياطات والمحاذير ما يلي:
- أثناء فترة الحمل والرضاعة: تعتبر الحبة السوداء آمنة أثناء الحمل عند تناولها بالكميات الاعتيادية دون إفراط، لكن الإفراط في تناولها غير آمن، إذ يمكن أن يسبب الإفراط في تناولها يبطئ أو قد يوقف انقباضات الرحم. أما بالنسبة للرضاعة فلا توجد معلومات كافية حول أمان استخدام حبة البركة لذا من الأفضل تجنب تناولها للبقاء على الجانب الآمن.
- مرضى اضطرابات النزيف: قد يسبب تناول الحبة السوداء في إبطاء تخثر الدم وزيادة خطر النزيف.
- مرضى السكري: يؤدي تناول حبة البركة إلى خفض مستوى السكر في الدم، لكن الإفراط في تناولها خاصة بالتزامن مع أدوية السكري يزيد من انخفاض مستوياته، لذا يجب مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية.
- الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم: بما أن تناول الحبة السوداء يخفض ضغط الدم، فإن تناولها يزيد من انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- الجراحة: من الأفضل تجنب تناول الحبة السوداء قبل أسبوعين من تاريخ الجراحة المقررة وذلك لاحتمالية تداخلها مع التحكم في نسبة السكر في الدم والتخدير أثناء وبعد الإجراءات الجراحية. كما يمكن أن تتسبب الحبة السوداء في زيادة مستوى السيروتونين مما قد يسبب آثار جانبية خطيرة أثناء الجراحة.