‘);
}

القولون

إنّ القولون هو أحد أعضاء الجهاز الهضمي، ويتصل بالأمعاء الغليظة في جسم الإنسان، ومن الطبيعي أن يتعرض للعديد من المشاكل، كالتشنجات، والتقلصات المُزعجة، والالتهابات، وفي المقابل هناك العديد من الأطعمة والمواد الغذائية، التي تُساعد القولون على أداء وظيفته بالشكل الطبيعي، كجزءٍ حيويٍ في الجهاز الهضمي، ومن بين تلك الأطعمة؛ الزبادي أو اللبن الرائب، الذي سنذكر فوائده للقولون.

فوائد الزبادي للقولون

  • يحتوي الزبادي على نوعٍ من البكتيريا التي تُساعد القولون على القيام بوظائفه على أكمل وجه، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات،‏ مثل: فيتامين أ‏، ب، جـ‏، د،‏ والبروتينات، والأملاح المعدنية‏، التي تدعم القولون وتُعزز صحته، ما يجنب الإنسان العديد من المشاكل الهضمية كالإسهال، والإمساك.
  • تساعد البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي، وتنمو لاحقاً في الأمعاء على علاج حساسية الطعام عبر منع وصول المواد المُؤدية للحساسية، إلى الدم عبر القولون وجميع مقاطع الأمعاء.
  • تُساعد البكتيريا الموجودة فيه الجسم على طرد السموم، وتحول دون تعفّن وفساد الطعام في الأمعاء.
  • أكدت بعض الدراسات العلمية، أنّ البكتيريا الحلزونية الموجودة في الأمعاء وليس القولون فحسب، تؤدي دوراً مُهماً في محاربة الربو، لا سيّما لدى الأطفال.
  • يُهدئ القولون، ما يجعله غذاءً فعالاً لمن يُعانون من القولون العصبي.