فوائد الزنجبيل للمرضع وطريقه استخدامه

فوائد الزنجبيل للمرضع وطريقه استخدامه ، الوزن المثالي، أو الحفاظ على الوزن من الزيادة بعد الولادة هو الحلم الذي يظل في قرارة كل حامل، فتظل تُعد له العُدة من ساعة علمها بحملها، وتحاول البحث والسؤال والمتابعة مع الطبيب من أجل معرفة ما يجب تناوله فتفيد منه صحتها وصحة مولودها أثناء الحمل وحتى ما بعد الولادة لكي تتحكم في زيادة وزنها المُحتملة ، وفيما يلي مقالنا من موسوعة عن فائدة الزنجبيل للمرأة اثناء فترة الرضاعة .

كمية الزنجبيل المسموح بها للمرضع

• من المؤكد أن الزنجبيل يعد من الأعشاب النافعة لصحة الحامل؛ فهو يحد من الشعور بالدوار، ويقلل من الشعور بالغثيان.
• يساعد على تخلص الحامل من آلام المفاصل، والأذن.
• يقتل الخلايا السرطانية بالرحم، والقولون، والمستقيم.
• يساعد على إنبات الشعر والتخلص من القشرة، والمعروف أن فروة الرأس من المناطق التي تتأثر كثيراً أثناء فترات الحمل، والرضاعة.
• كما أنه محفز للنشاط الجنسي عند الحامل.
• يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.
• يخفف من حدة السعال، والبلغم، والتخفيف من التهاب الحلق، ونزلات البرد.
• يستهدف الزنجبيل الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والأرداف؛ فيساعد في حرقها وتخفيفها.
• يعمل على إدرار الحليب، وتحسين أداء الرضاعة الطبيعية.
• كما ويُساعد على تخفيف آلام الحيض والنفاس.
• تُحدد الجرعة المناسبة لتناول الزنجبيل بشكل آمن للحامل بمعدل جرام واحد يومياً.
• أما بالنسبة للمُرضع؛ فالزنجبيل من الأعشاب التي يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

الزنجبيل للمرضع جميل القدسي

• يُشاع أن الزنجبيل يمنع امتصاص الفيتامينات بالنسبة للحامل والمُرضع.
• ويؤكد د. جميل القدسي أن هذا الكلام خاطيء وغير صحيح، إذ أن الزنجبيل يُستخدم في وصفة البيضة المنقوعة في خل الزنجبيل لأنه يزيد من امتصاص الكلسيوم عبر الأمعاء، وهذا ما يفيد في حالات نقص الكلسيوم.

الزنجبيل والليمون للمرضع

• يُفضل غلى مقدار بسيط من مطحون الزنجبيل وإضافة عصر ليمونة له، ثم القيام بتحليته بالسكر أو العسل وتناوله، فهو مفيد للمُرضع؛ حيث أثبتت أحدث الدراسات أنه قادر على زيادة حجم اللبن بالثدي، ويُسبب الشعور بالهدوء، ويخفض من التوتر والقلق فيقوي الأعصاب والجهاز المناعي.
• كما أنه آمن على الأطفال؛ إذ أنه يساعد على مد الطفل بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو بشكل طبيعي.

تاثير القرفة والزنجبيل على الرضاعة

• إن تناول القرفة مع كوب من اللبن الدافيء مع ملعقة عسل يومياً، وقبل الذهاب إلى الفراش لمدة شهر أو شهرين يعمل على زيادة إدرار الحليب، وإشباع الطفل.
• بغلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، ثم القيام بالتقليب جيداً نحصل على مشروب نافع في التخلص من الدهون المتراكمة، فقط يُفضل تناوله بعد تناول الطعام مباشرة.

الأضرار المحتملة لتناول المرضع للزنجبيل

• قد يتسبب الإفراط في تناول المُرضع للزنجبيل إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي للرضيع.
• كما ويتسبب في الشعور بحُرقة، ومشاكل أخري بالمعدة.
• ومن الأضرار المُحتملة أيضاً أنه يعمل على تسريع الدورة الدموية بجسم الرضيع وهو من الأمور صعبة الاحتمال.
• أما إذا زادت معدلات شرب الحامل للزنجبيل فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تقلصات الرحم، وتعرضها للإجهاض.
• ولتجنب كل ما سبق يُنصح بتناول كوب واحد فقط في اليوم.

جدير بالذكر أنه ليس من المُحبذ أبداً تناول مرضي القرحة بالمعدة أو الإثنا عشر، أو من يعانون الجلطات، أو من يعانون من التهابات المعدة، ويعانون انسدادها. وتظهر البدائل المُسالمة والمفيدة في تناول الفواكه والخضراوات، والإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى الابتعاد عن السكريات والنشويات والدهون تماماً وممارسة الرياضة كالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.