فوائد القنقليز للصحة والجسم

يدور مقالنا اليوم حول فوائد القنقليز ، وهو أحد أنواع الثمار التي تُستخرج من شجرة الباوبات، والتي تتميز بشكلها الغير مألوف والغريب وبطعمها اللاذع فمذاقها يبدو كالفاكهة الحامضة، وتنتشر هذه الثمار منذ القدم لأنها تمتلك العديد من القدرات العلاجية، وأكثر بائعيها كانوا من الأفارقة المتجولون في الأنحاء، ويعد القنقليز أو التبلدي من الثمار ذات الصيت في القصص الأسطورية ويرجع موطنها الأصلي للبلاد الإفريقية وأستراليا.

ويُطلق عليها الثمرة المعجزة لتعدد فوائدها ولغناها بالكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على أهم فوائد تلك الفاكهة بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.

فوائد القنقليز

تمتلك فاكهة القنقليز الكثير من القيم والعناصر الغذائية خاصة مضادات الأكسدة والعديد من المعادن المهمة كالكالسيوم والفسفور والحديد والعديد من الألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين سي، ولها الكثير من الفوائد خاصة للقلب والصدر ولمرضي الكوليسترول أو السكري وأهم تلك الفوائد هي:

فوائد القنقليز للجسم

• تحتوي فاكهة القنقليز على كميات هائلة من الحديد تكاد تعادل ثلاث أضعاف الحديد الموجود في السبانخ، وهو من أهم المعادن التي تعمل على حماية الجسم من الأنيميا أو الضعف العام أو فقر الدم.
• يعد القنقليز من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، وبالتالي لها القدرة على تقوية المناعة ومن ثم وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة أو المستعصية.
• كما أن مضادات الأكسدة بها تساعد على محاربة الجذور الحرة وهي المسببة الأولي والأساسية للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخبيثة خاصة الإصابة بالأورام السرطانية.
• تساعد فاكهة التبلدي علي خفض درجة حرارة الجسم ومعادلتها وضبطها، لذلك كانت تُستخدم قديماً في علاج حالات الحمي وحالات العدوي البكتيرية أوالإصابات الفيروسية الشديدة.
• كما أن تلك الثمار غنية بمعدن البوتاسيوم الذي يمتلك القدرة على حماية عضلة القلب من الكثير من الأزمات التي يسببها ارتفاع ضغط الدم أو الخلل في معدلاته أو القصور الذي يصيب الدورة الدموية.
• حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يحمي القلب من الجلطات والسكتات وقصور الشرايين أو انسدادها.
• وقد أثبتت الأبحاث والدراسات المعملية أن القنقليز من الفاكهة التي تحتوي على الكالسيوم بمعدلات كبيرة، وبالتالي فهي تعمل على مد العظام وتقويته.
• ويعد الكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين سي من أهم الفيتامينات التي تعمل على زيادة كثافة العظام وقوتها.
• كما أن له فاعلية في محاربة مرض الملاريا وأورام السرطان وعلاج الكثير من المشكلات التي تصيب المعدة كالإمساك.

فوائد القنقليز للجلد

• يعد القنقليز من الفاكهة الغنية بفيتامين ج والذي يعمل على تجديد خلايا الجلد والبشرة وتخليصها من الشوائب والسموم.
• كما يحافظ التبلدي علي نضارة الجلد بصفة عامة وحيويته ويخلصه من السموم والشوائب المضرة الموجودة بالجسم عن طريق إدرار البول.
• للقنقليز قدرات علاجية هائلة خاصة للأمراض التي تصيب الجلد بفضل محتواه الكبير من مضادات الأكسدة وفيتامين سي وفيتامين ج وهم قادرين على حماية الجلد والبشرة وزيادة حيويتها.
• كما أن القنقليز يمكنه حماية الجلد من السرطانات التي تصيبه والأمراض المزمنة وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الأورام خاصة سرطان الجلد.

فوائد القنقليز لمرضى السكري

• يحتوي القنقليز على مضادات أكسدة كثيرة قادرة على ضبط معدلات السكر في الدم عن طريق تخفيض الدهون الثلاثية وبالتالي تتسبب في خفض الكوليسترول في الدم مما ينعكس بشكل إيجابي على نسبة السكر في الدم.
• ووفقاً لما أثبتته الأبحاث والدراسات أن السبب الأساسي وراء ارتفاع نسبة السكر هو زيادة معدلات الكوليسترول في الدم.
• كما ييحفز القنقليز قدرة الجسم على إفراز مادة الأنسولين، مما يحسن بشكل طبيعي معدلات السكر في الدم دون تدخل دوائي.

القنقليز للرجيم

• يحتوي التبلدي علي الألياف الغذائية كمكون أساسي له لذلك فهو قادراً على مد الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة اللازمة وزيادة الشعور بالشبع وبالامتلاء مما يسهل السيطرة على الشهية والحد من انفتاحها.
• وتلعب الألياف الغذائية دوراً هاماً في زيادة معدلات الحرق وخاصة مع وجود فيتامين ج وفيتامين سي.
• كما أن القنقليز يستطيع تعويض الجسم بما يحتاج إليه خلال اتباع الحميات الغذائية والتي يؤثر فقدها على بنيه الجسم وصحته العامة.