فوائد المضمضه بزيت الزيتون للفم واللثة

تعرفوا على فوائد المضمضه بزيت الزيتون الذي يعد أحد أهم وأكثر الزيوت المستخدمة في الطب البديل لقدرته الفعالة على علاج الكثير من الأمراض، وهو الزيت المستخلص من ثمار الزيتون التي تُزرع في دول حوض البحر المتوسط ويشيع استخدامه في أغراض الطهي لأنه من اهم الزيوت الصحية

ولزيت الزيتون العديد من الأنواع من بينهم: زيت الزيتون البكر الممتاز وهو أجود أنواع هذا الزيت ويحتوي على أعلى نسبة من الأحماض الدهنية التي تزداد عن 8%، إلى جانب زيت زيتون البكر فهو نوع أقل جودة من النوع الأول ويحتوي على نسبة أحماض دهنية تصل إلى 2%، بالإضافة إلى زيت الزيتون النقي الذي يخضع لعدة مرات من عمليات التكرير ويُخلط بزيت الزيتون البكر، في موسوعة يمكنكم التعرف على مدى أهميته لصحة الفم.

فوائد المضمضه بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ك وفيتامين د، إلى جانب عدد من الأحماض الدهنية مثل أحماض أوميجا 3، وفيما يلي نعرض لكم فوائد المضمضة بهذا الزيت:

• يحمل زيت الزيتون العديد من الفوائد للفم عند المضمضة به من أبرزهم أنه يساعد على تنظيف وتبييض الأسنان، إلى جانب الحفاظ على صحة اللثة وحمايتها من الالتهابات.
• من بين فوائد المضمضة بزيت الزيتون أيضاً أنه يعمل الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها وتدعيمها وحمايتها من السقوط.
• يمثل زيت الزيتون غسول طبيعي للفم حيث يساعد على القضاء على الروائح الكريهة وتطهيره من الجراثيم والميكروبات.
• يمكن استخدامه في حالة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا كطارد للبلغم والتخفيف من آلام احتقان الحلق.
• تساعد المضمضة بزيت الزيتون أيضاً على تطهير الجسم من السموم المتراكمة.

أما عن الفوائد العامة لزيت الزيتون فهي تتمثل في الآتي:

• يخفف من التهابات المفاصل.
• يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• يساعد على التخفيف من حدة الاكتئاب.
• يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
• له دور فعال في الوقاية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
• يساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من الإصابة بأمراضه المزمنة.

طريقة المضمضة بزيت الزيتون

يمكنكم الاستفادة من زيت الزيتون لصحة الفم من خلال تناول ملعقة واحدة كبيرة منه بدون بلع، ثم نقوم بتحريك الزيت داخل الفم في جميع الاتجاهات لمدة تصل إلى 5 دقائق ومن ثم نقوم ببصقه وغسل الفم جيداً بالماء الدافئ أو بمحلول ملحي.

تعليمات هامة عند المضمضة بزيت الزيتون

• لضمان فاعلية عملية المضمضة يجب أن تتم على معدة فارغة وتحديداً في الصباح الباكر عقب الاستيقاظ من النوم.
• للحصول على نتيجة فعالة للمضمضة يمكن تكرار هذه العملية لثلاث مرات يومياً.
• في حالة الإصابة بالحساسية من زيت الزيتون فمن الأفضل عدم استخدامه.
• من الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل المضمضة لتفادي حدوث أي أضرار وخاصةً للحوامل والمرضعات ولمن يعاني من أي مشاكل صحية.

مراجع

1