كم وزن الطفل في الشهر السادس

‘);
}

تغذية الطفل في الشهر السادس

نصائح مهمّة لتغذية الطفل

• لا تُخرجي حليب الإرضاع أو الحليب الصناعيّ من النظام الغذائي لطفلك.
• ابدئي بحبوب الأرز في أول خمسة أيام، وذلك عن طريق خلطها مع الماء أو الحليب، وجعلها أكثر سمكاً تدريجياً، أطعميه ملعقةً أو اثنتين صباحاً ومساءً.
• قدّمي لطفلكِ الخضروات الصفراء ثمّ الفواكه، ولتكن الخضروات على الترتيب: الجزر، والكوسا والبطاطا. أطعميه نوعاً من الخضروات السابقة لمدّة ثلاثة أيام متتالية للتأكد من عدم حساسيته منها، ثمّ أطعمي طفلك الفواكه التالية على الترتيب: التفاح المسلوق، والموز والكمثرى، مع مراعاة الطريقة المذكورة في تناول الخضروات.
• قدّمي لطفلكِ العصائر الطبيعيّة التالية بعد إضافة ما نسبته 50% من الماء إليها: عصير التفّاح، أو الكمثرى أو العنب.
• دعّمي غذاء طفلكِ بإضافة الفيتامينات إليه، خاصّة فيتامين د والمعادن الضرورية للنموّ المثالي.

مهروس الجزر لتغذية الطفل

• اغسلي 100 غرامٍ من الجزر، ثمّ قشّريه وقطّعيه.
• ضعي الجزر في مقلاةٍ، ثمّ اغمريه بكميةٍ من الماء المغليّ، واطبخيه مدّة عشر دقائق حتّى يصبح طرياً.
• اخلطي الجزر مع ثلاث ملاعق من ماء الطبخ، ثمّ ضعيه في الخلاط حتّى تحصلي على مهروسٍ مُتماسكٍ وطريّ.
• أطعمي طفلكِ القليل من المهروس، واحفظي الباقي في الفريزر.

بإمكانك إعداد مهروس التفاح أو الكوسا أو البروكلي بذات الطريقة.

الأطعمة التي يجب تجنّبها

• المكسّرات بأنواعها، والزبيب والأطعمة ذات الحبّات الكبيرة القاسية، تجنّباً لحدوث الاختناق.
• الأطعمة الجاهزة والمعلّبة، لاحتوائها على السكر والملح.
• بياض البيض، وحليب البقر والفراولة؛ لاحتمالية تسببها في حدوث الحساسية.
• العسل؛ لاحتوائه على بكتيريا كلوستريديوم، التي قد تتسبّب في ارتخاء العضل، والإمساك، وضعف الرضاعة، وبعض العوارض الأخرى كالبكاء.