كيفية استرجاع الثقة بين الشريكين من جديد
Share your love
‘);
}
كيف تكون الثقة بين الشريكين؟
تعتبر الثقة بين الزوجين هي أساس وعمود العلاقة، وهي مصدر الاطمئنان، وبمثابة بر الأمان للطرفين، والسبب في استمرار الزواج والعلاقة، وأساس الثقة هو الحب، والاحترام المتبادل والصادق، وأهم شيء هو الصدق الذي يعتبر أهم عناصر الثقة، وعلى الثقة أن تكون متبادلة بين الطرفين، ولا يصلح أن تكون من طرف واحد فقط، ليضمن الزوجان حياة كريمة، وبعيدة أكبر قدر من الاضطرابات والمشاكل، ولكن لا تخلو الحياة من المشاكل والمصاعب والصدمات، وقد يحدث بين الزوجين ما يجعل الثقة تتلاشى بينهما.[١]
ما هي أسباب فقدان الثقة بين الشريكين؟
فيما يلي أبرز الأسباب:[١]
- الخيانة العاطفية أو الجسدية، قد تكون الخيانة بأنواعها السبب الأول في بداية فقدان الثقة بين الشريكين.
- الكذب بين الشريكين، إن الكذب يدّمر الحياة الزوجية وليس الثقة وحسب، وقد يلجأ الزوج أو الزوجة إلى الكذب لتجنب حدوث المشاكل بينهما، ولكن هذا قد يكون حلًا مؤقتًا، لكن النتائج ستكون سيئة للغاية.
- عدم قضاء وقت كافٍ وخاص بين الشريكين، وعدم جعل الزوج أولوية في الحياة الزوجية، والزوجة نفس الأمر، وتغير الأولويات وتحولها بتقدّم الزواج.
- الكتمان، وكبت المشاعر، وعدم وجود صراحة بين الشريكين.
- الملل والروتين، وعدم القيام بأي شيء قد يجدد العلاقة وينعشها، والإهمال بين الشريكين.
- الغيرة المفرطة بين الشريكين، ووجود الشك بينهما.
- عدم الاحترام بين الشريكين، سواء بالقيام بأفعال تقلل من احترام الآخر، أو بالقول والتجريح بالكلام، مثل الشتم، أو السخرية، أو إفشاء الأسرار.
‘);
}
كيف يمكن استرجاع الثقة بين الشريكين؟
يمكن اتباع النصائح التالية:[٢][٣]
معرفة التفاصيل
معرفة كافة التفاصيل والأسباب التي أدت إلى حدوث خيانة الثقة بين الزوجين، وإعطاء الطرف الآخر مساحة كافية بالتبرير وشرح الأسباب، وتوضيح كافة النقاط التي تخص الحادثة، وما الأسباب المخفية وراء ذلك، وتقديم إجابات واضحة وكافية للشريك، هذا من شأنه أن يخفف من عاقبة الحدث على النفس أولًا، وفي كثير من الحالات بعد معرفة التفاصيل كافة يسعى الزوجان إلى البدء بإصلاح الأمور وإعادة الثقة بينهما ثانيًا.
الحوار والمصارحة بين الشريكين
بعد حدوث خيانة في الثقة بين الزوجين، يجب عليهما أن يتحاورا ويتناقشا في كافة الأمور، وإظهار مشاعر الخيبة والألم، والندم وترك مجال للاعتراف والمصارحة، وأن يلتزما في العلاقة، وتحديد ما هو المطلوب القيام به لاستمرارية العلاقة وبقائها.
الصدق بين الزوجين
فإن الصدق من أهم عناصر الثقة، ودون الصدق لا توجد الثقة.
اتخاذ قرار بالغفران والمسامحة
ونسيان الماضي، وفتح صفحة جديدة مع الشريك.
صنع ذكريات وأيام جميلة بين الشريكين
فإن اللحظات الجميلة بين الشريكين تزيد من الحب والمودّة بينهما.
معرفة رغبة الفرد ليستعيد ثقته به
فالوضوح هنا مهم جدًا، ويساعد ويسهل الطرف الآخر بمعرفة كيف يعيد بناء الثقة بينهما.
التركيز على المستقبل
وترك الماضي في الخلف، ونسيان أخطاء الماضي وكل ما حدث، والعزم على بداية جديدة صادقة وحقيقية بين الشريكين.
المراجع
- ^أب“Is a Lack of Trust a Reason for Divorce?”, .divorcemag. Edited.
- ↑“How Couples Can Rebuild Trust in Marriage”, verywellmind. Edited.
- ↑“How to Rebuild Trust in a Relationship After the Damage Has Been Done”, wellandgood. Edited.