كيفية التخلص من عادة تقليم الأظافر

تقليم الاظافر من خلال قضمها بالأسنان هي إحدى العادات السئية التي يقوم بها الإنسان، ويقوم بها الصغار والكبار، إلا أنها تكثر بين صغار السن، وتختلف أسباب القيام بعادة تقليم الاظافر وهي ما سيتم توضيحها بشكل واضح في هذا المقال، كما سيتم التعرف على أفضل الطرق للتخلص من عادة تقليم الأظافر، كما يتم تناول الأضرار التي تنتج من القيام بعادة تقليم الأظافر.

كيفية التخلص من عادة تقليم الأظافر:

توجد مجموعة من الطرق التي يجب اتباعها لتساعدك في التخلص من عادة تقليم الأظافر، ومن أهم هذه الطرق، ما يلي:

• ينصح بعد ترك الأظافر دون قص، بمعنى يراعى قص الأظافر من وقت لآخر وبردها بشكل جيد، حيث أن قص الاظافر بشكل دائم يقلل من فرصة القيام بعادة تقليم الأظافر.
• أحد الطرق المستخدمة والناجحة للتخلص من عادة تقليم الأظافر هي طلاء الأظافر بالطلاء الخاص بالأظافر، أو بملمع الاظافر، حيث أن الطلاء الأظافر يكون طعمه مر، وبالتالي يمنعك من القيام بعادة تقليم الأظافر.
• أحد الطرق الناجحة في التخلص من عادة تقليم الأظافر هي وضع الأيدي بالفازلين، وتركها حتى تجف تماماً، حيث تمنع هذه الطريقة وضع الأظافر في الفم، وبالتالي تجنب القيام بعادة تقليم الأظافر.
• ضرورة شغل أوقات الفراغ بعمل أشياء وأنشطة مفيدة، حيث تساعد هذه الطريقة أيضاً في التخلص من عادة تقليم الأظافر.
• من أكثر الطرق كفاءة في علاج مشكلة عادة تقليم الاظافر، هي استعمال الأظافر الصناعية، وبالتالي عدم القدرة على الوصول إلى الأظافر الطبيعية، وهذا بدوره يساعد في التخلص من عادة تقليم الأظافر.
• وأخيراً، يمكن وضع أحد الأشرطة اللاصقة على أظافرك، وبالتالي تجنب وضعها في فمك، وتعد هذه الطريقة من أكثر الطرق التي أثبتت نجاحها في التخلص من عادة تقليم الأظافر.

أسباب القيام بعادة تقليم الأظافر:

تتعدد الأسباب التي ينتج عنها القيام بعادة تقليم الأظافر، ومن أهم أسباب عادة تقليم الأظافر، ما يلي:

• توتر النفسي والعصبي، والشعور بالقلق والخوف الزائد يعد أحد الاسباب الرئيسية للقيام بعادة تقليم الأظافر.
• ثاني الأسباب الهامة المسببة لعادة تقليم الأظافر هي التقليد، بمعنى قد يقلد الاطفال الكبار في قيامهم بهذه العادة.
• نقص الحب والعطف والحنان عند الأطفال تعد أحد الأسباب الهامة للقيام بعادة تقليم الأظافر.
• شعور الطفل بالغيرة الزائدة، وإحساسه بعدم الأمان والإهمال، تعد أحد الأسباب الجوهرية لقيامه بعادة تقليم الأظافر.
• العامل الوراثي يعد أحد الاسباب الجوهرية الهامة للقيام بعادة تقليم الأظافر.
• الإحساس بالوحدة، وعدم الاهتمام، والإهمال، وعدم الرغبة في من حوله، من الأسباب الهامة التي تجعل الشخص يصاب بالاضطراب النفسي، وبالتالي قيامه بعادة تقليم الأظافر.
• قد يلجأ الشخص إلى القيام بعادة تقليم الأظافر للتخلص من زوائد الأظافر الموجودة بنهايات الاظافر.
• أحد الأسباب الهامة المسببة للقيام بتقليم الاظافر هو الشهور بالروتين، والضيق، والملل.

الأضرار التي تنتج من القيام بعادة تقليم الأظافر:

تتعدد الأضرار التي تنتج من القيام بعادة تقليم الأظافر، ومن أهم هذه الأضرار، ما يلي:

• القيام بعادة تقليم الأظافر ينتج عنها آثار نفسية سلبية بالغة، بالإضافة إلى الآثار الجسدية، حيث قد تصاب الأصابع بالالتهاب، والتورم.
• من أهم وأخطر الاضرار التي تنتج عن القيام بعادة تقليم الأظافر هي تعرض الجلد للنزيف، وينتج عن ذلك الإصابة بالالتهابات المختلفة، حيث تزيد فرصة انتقال البكتيريا أو الفيروسات من الفسم إلى المنطقة المفتوحة.
• أحد الأضرار الهامة التي تنتج من عادة تقليم الأظافر هي التأثير بشكل سلبي على الأسنان، كما تؤثر على شكل الأسنان الخارجي، حيث تصاب بالتشوهات.