كيفية علاج النسيان وعدم التركيز بالقران مجرب

من خلال هذا المقال يمكنك التعرف على علاج النسيان وعدم التركيز بالقران الكريم، تعد مشكلة النسيان المتكرر وفقدان التركيز من أبرز المشكلات الصحية الشائعة والتي لا تقتصر على فئة عمرية محددة، فهي يعاني منها الأطفال والشباب وكبار السن على حدٍ سواء، ولكن تتطلب هذه المشكلات البحث عن العلاج في حالة نسيان الأشياء الضرورية مثل الهاتف المحمول عند الخروج، وتصبح هذه المشكلة مزعجة للغاية في حالة تكرارها باستمرار، أما عن مشكلة قلة التركيز فهي أكثر ما يعاني منها الطلاب حيث يفقدون القدرة على التركيز مع شرح المعلم مما يؤدي ذلك إلى عدم فهم الدرس على الإطلاق، وهذا بدوره أيضًا يترتب عليه سوء التحصيل الدراسي والحصول على أدنى العلامات، لذا في موسوعة سنعرض لك كيفية التغلب على هذه المشكلات بالآيات القرآنية.

أسباب النسيان وعدم التركيز

هناك الكثير من العادات الخاطئة والمشكلات الصحية وراء كثرة النسيان وفقدان التركيز وهي تشمل الآتي:

• الإصابة بأمراض الكلى والكبد والقلب، إلى جانب مرض السكري والربو.
• الإصابة باضطرابات في المخ، أو في الغدة الدرقية.
• تناول بعض أنواع الأدوية التي من أبرز آثارها الجانبية تكرار النسيان وعدم القدرة على التركيز، ومن أبرز هذه العلاجات الأدوية المعالجة للاكتئاب.
• كثرة التعرض للضغط النفسي والعصبي والقلق والتوتر.
• عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
• من الناحية الاجتماعية ففي بعض الأحيان يفتقر المصاب للتواصل مع المحيطين به.
• تناول الطعام الذي يفتقر إلى الفيتامينات مثل فيتامين ب12 الذي ينشط خلايا المخ.
• الإسراف في التدخين والمشروبات الكحولية.
• الإصابة بالاضطرابات النفسية أبرزها الاكتئاب.

علاج النسيان وعدم التركيز بالقران

• قراءة الآية 79 من سورة الأنبياء (فَفَهَّمْنَاهَا سُلَيْمَانَ ۚ وَكُلًّا آتَيْنَا حُكْمًا وَعِلْمًا ۚ وَسَخَّرْنَا مَعَ دَاوُودَ الْجِبَالَ يُسَبِّحْنَ وَالطَّيْرَ ۚ وَكُنَّا فَاعِلِينَ (79)) لعشر مرات يوميًا، ومن ثم يعقبها هذا الدعاء “يا حيُّ يا قيومُ، يا ربَّ موسى وهارونَ وربَّ إبراهيمَ، وياربَّ محمّدٍ صلى الله عليهم أجمعين، ارزُقني الفهمَ وارزقني العلمَ والحكمةَ والعقلَ برحمتِكَ يا أرحمَ الراحمين”.
• قراءة آية الكرسي من سورة البقرة (اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ).
• قراءة سورة الفاتحة بانتظام.
• قراءة سورة آل عمران بدءًا من الآية الثامنة.
• قراءة بعض آيات من سورة طه بدءًا من الآية 25 حتى الآية 28.
• قراءة الآيات الأربعة الأولى من سورة الرحمن.
• قراءة بعض آيات سورة القيامة وهي تبدأ من الآية 17 حتى 18.

ومن بين السور الأخرى في علاج النسيان وعدم التركيز بالقرآن: سورة العلق، سورة الأعلى.

علاج النسيان عند الطلاب

هناك عدد من الأدعية المأثورة التي يستعين بها الطلاب في التغلب على النسيان قبل المذاكرة والامتحان وهي:

• “لا إله الا انت سبحانك إنّي كنت من الظالمين، يا حيّ يا قيّوم، برحمتك أستغيث، ربّ إنّي مسّني الضّر وأنت أرحم الرّاحمين”.
• “ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل عقدةً من لساني، يفقهوا قولي”.
• “اللهم استودعك ما أتعلمه، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، ولا تنسينه يا ربّ العالمين”.
• “اللهم يا معلم موسى علمني، ويا مفهّم سليمان فهّمني، ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتني الحكمة وفصل الخطاب، اللهم إنّي أسألك فهم النّبيين، وحفظ المرسلين، والملائكة المقربين”.
• “اللهم إنّي توكّلت عليك، وسلّمت أمري إليك، لاملجأ ولا منجا منك إلا إليك، ربّ أدخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً”.
• “اللهم يا جامع النّاس في يوم لا ريب فيه اجمع عليّ ضالتي”.
• “اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم، وأكرمنا اللهم بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبواب فضلك، وانشر علينا من خزائن رحمتك، يا أرحم الرّاحمين”.
• ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل عقدةً من لساني، يفقهوا قولي”

وبجانب المداومة على قراءة الآيات والسور والأدعية المذكورة، فإنه يجب أيضًا الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات، إلى جانب تجنب التوتر والقلق، والحرص على النوم بشكل جيد يوميًا، فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية التي تنشط الذاكرة.