كيف اعرف ضعف الانتصاب نفسي أو عضوي

ماهو ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب ماهو إلا عدم القدرة على الانتصاب بدرجة كافية بما يلزم للقيام بالعملية الجنسية، وهو مشكلة جنسية منتشرة وشائعة الوجود لدى الرجال حيث يصل عددها نحو 30 مليون حالة في الولايات المتحدة الأمريكية. تعددت أسباب ضعف الانتصاب فمنها أسباب جسدية، ومنها حالات مرضية مثل مرضى القلب والسكري والسمنة، كما أنها تحدث نتيجة نمط حياه خاطئ مثل التدخين وشرب كميات كبيرة من الكحول، لكن بالنسبة لبعض الرجال فإن بعض المشكلات النفسية هى السبب الرئيسي في ضعف الانتصاب لديهم. [1]

طريقة معرفة ضعف الانتصاب النفسي من العضوي

يعتقد الرجال أن المشاكل الجنسية لديهم منها ضعف الانتصاب أمر طبيعي من التقدم في السن، لكن أثبتت الدراسات أن هناك أسباب عديدة نتيجة لحدوث ذلك، عد الإنتهاء من الفحص البدني سيطرح عليك طبيبك بعض الأسئلة ويقوم ببعض الاختبارات لمعرفة السبب الرئيسي لضعف الانتصاب وتتمثل الاختبارات فيما يلي :

1. تحليل الدم الكامل (CBC)
2. قياس نسبة السكر في الدم “صائم” أو الهيموجلوبين السكري
3. التمثيل الغذائي الشامل
4. تحليل هرمون الغدة الدرقية
5. قياس مستوى الدهون
6. مصل التستوستيرون الكلي

بالإضافة إلى هذه الاختبارات قد يطلب منك الطبيب أيضًا عمل تقرير ذاتي لقياس مستوى الوظيفة الجنسية، وقد تُطرح عليك بعض الأسئلة حول رغبتك الجنسية وقدرتك على تحقيق الانتصاب والوصول للنشوة الجنسية، فاعتمادًا على إجاباتك ونتائج الاختبارات المعملية الخاصة بك سيقرر الطبيب الخاص بك ما إذا كنت بحاجة لإجراء كشف نفسي

بعض العلامات التي تشير إلى أن ضعف الانتصاب لديك ذو طبيعة نفسية : اسأل نفسك بعض الأسئلة منها :

• هل أنت مهتم بالجنس وتنجذب لشريكة حياتك لكن تؤثر عليك ضعف القدرة الجنسية
• هل تعاني من الانتصاب الصباحي
• هل يلازمك الكثير من التوتر أو تعاني من القلق دون داعِ
• هل تتوتر خوفاً من عدم إرضاء شريكة حياتك

إذا كانت إجابتك “نعم” على أي من هذه الأسئلة فقد يكون لديك عامل نفسي وهو السبب في ضعف الانتصاب لديك، بالتالي يجب أن تذهب للتشخيص وعمل تقييم نفسي كامل للوصول لـ علاج الخوف من عدم الانتصاب.

بعض العلامات التي تشير إلى أن ضعف الانتصاب لديك ذو طبيعة عضوية : 

• الإصابة بقصور الشرايين، وهو عندما يتم ضخ كمية دم غير كافية إلى القضيب
• متلازمة التسرب الوريدي، وتعني محاصرة الدم بشكل غير كافي في أنسجة القضيب الموجودة للانتصاب لفترة زمنية قصيرة
• تؤثر الأسباب العصبية المرضية للبروستاتا وجراحات الحوض وغيرها من الأمراض المؤثرة على الجهاز العصبي مثل مرض السكري على ضعف الانتصاب و ارتخاء الانتصاب المفاجئ .

علاج ضعف الانتصاب النفسي

بالرغم من أن علاج ضعف الانتصاب النفسي أصعب من العضوي إلا أن هناك بعض العلاجات الفعالة للتخلص من عدم استمرار الانتصاب :

• العلاج السلوكي المعرفي، هو علاج شائع لحل المشكلات النفسية بشكل عام ولكنه فعال أيضًا في علاج ضعف الانتصاب، حيث يحدد ويغير أنماط التفكير والسلوك للأفضل، فيعتمد على أن تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ليس المشكلة الأساسية إنما رد فعلك عليه. وإذا لم تكن مستعدًا للتحدث إلى طبيبك النفسي فهناك بعض العلاجات البديلة التي يمكنك الإستعانة بها في المنزل.

• يمكن لتقنيات الاسترخاء، أن تكون مفيدة في علاج التوتر والقلق والاكتئاب الذي يتسبب في ضعف الانتصاب فيمكنك عمل بعض التقنيات بنفسك منها: التنفس الإيقاعي، أي التركيز على كيفية تنفسك وأخذ نفس طويل وبطيئ (شهيق وزفير) حيث يساعد في التخلص من الضغط والقلق

• حاول الاستنشاق بعمق وأنت تعد من 1 لـ 5، ثم احبس أنفاسك لمدة خمس ثوانٍ قبل الزفير ببطء وأنت تعد أيضًا من 1 لـ 5.

• التأمل، تأمل لمدة عشرة دقائق أو خمسة عشر دقيقة يوميا ًً فمسوف يساعدك ذلك على التخلص بقدر كبير من التوتر والضغط العصبي.

• التخيل الموجه، هو وسيلة فعالة تعمل على تهدئة العقل من خلال تخيل بعض الصور الهادئة مما يعطى بعض الثقة والإيجابية ويبعد الأفكار السلبية.

• المناقشة، واحداً من العلاجات النفسية الهامة هو التحدث عن مشكلتك مع طبيبك الخاص أو شريكة حياتك لأنه جزء هام في استكمال عملية الشفاء فقد يعطوك بعض النصائح حول كيفية مواجهة هذه المشكلة. [2]

مقدار الانتصاب الطبيعي

يبلغ متوسط طول القضيب في الطبيعة 3.61 بوصة، بينما يبلغ متوسط طوله وهو منتصباً 5.16 بوصة، أما متوسط محيط القضيب المترهل 3.66 بوصة، و 4.59 بوصة للقضيب المنتصب، يثير الحجم ومقدار الانتصاب معظم الرجال بالقلق لكن الحقيقة هى أن غالبية الرجال يقعون ضمن نطاق قريب من متوسط ​​طول الانتصاب الطبيعي. [3]

ضعف الانتصاب والحمل

يختلط الأمر على معظم الناس بين ضعف الانتصاب والعقم، فليس بالضرورة إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب عدم القدرة على حدوث الحمل مع شريكة حياتك، فإن الجماع لا يضمن للرجل أن يجعل زوجته حامل أما المتحكم الرئيسي في ذلك هو عدد الحيوانات المنوية للرجل، قد لا يزال الرجال الذين يعانون من قلة عدد الحيوانات المنوية لكن ليس لديهم أي مشكلة في الانتصاب والجماع من حدوث حمل زوجاتهم، وكذلك من كان لديه ضعف الانتصاب لكن لديه عدد صحي من الحيوانات المنوية يكون لديه فرصة لمساعدة زوجته على الحمل بالمساعدة بـ بخاخات الانتصاب أو أدوية و كريمات الانتصاب . لذلك فإن ضعف الإنتصاب لا يؤثر تماماً على الحمل. [4]

علاج ضعف الانتصاب عند الشباب

• العلاجات الدوائية

يمكن للرجال تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مثبطات PDE-5، حيث يتم أخذ معظم هذه الحبوب قبل ممارسة الجماع بـ 30 إلى 60 دقيقة وأشهرها حبوب سيلدينافيل (الفياجرا) ذات اللون الأزرق وهناك أيضا ًً بعض الأودية الأخرى مثل فاردينافيل (ليفيترا)، تادالافيل ويسمى سياليس ويؤخذ مرة واحدة يوميًا، أفانافيل (ستيندرا). ولا يتم صرف هذه الأدوية إلا بوصفة طبية فقط. تشمل الآثار الجانبية المرتبطة بمثبطات PDE-5

1. كثرة التبول
2. بعض التشوهات البصرية
3. فقدان السمع
4. عسر في الهضم
5. الإصابة بصداع الرأس

وتشمل الأدوية الأقل شيوعًا البروستاغلاندين E1، والذي يتم أخذه عن طريق حقنه في القضيب أو إدخاله في فتحة مجرى البول.

• العلاج الجراحي

1. تعد غرسات القضيب الخيار الأخير الذي يلجأ له الرجال الذين لم تنجح معهم العلاجات الدوائية وغيرها من الخيارات غير الجراحية.
2. جراحة الأوعية الدموية هى خيار جراحي آخر لدى الرجال لمحاولة تصحيح بعض أسباب ضعف الانتصاب في الأوعية الدموية. تستخدم هذه الجراحات في الضرورة القصوى لكن معدل نجاحها مرتفع. [5]

 كيف اعرف قوة الانتصاب

• بدل ملابسك الداخلية بملابس قصيرة قبل الذهاب إلى الفراش
• خذ أربعة طوابع بريدية لوضعها جيدًا حول القضيب.
• بلل الطوابع الموجودة ولفها حول القضيب، وتأكد من بقائها في مكانها بشكل آمن.
• للحصول على أفضل النتائج نم على ظهرك حتى لا تزعج حركتك الطوابع.
• افعل هذا ثلاث ليالِ متتالية.
• تحقق من رؤية ما إذا كانت لفة الطوابع مكسورة عند الاستيقاظ في الصباح، فهذا يكون دليل أن لديك انتصاب بشكل جيد فلا داعِِ للقلق.
• قد يكون عدم كسر لفة الطوابع أثناء نومك مؤشرًا على أن ضعف الانتصاب لديك ناتج عن مشكلة جسدية.[6]