للوقاية من كورونا.. 8 عادات غذائية صحية التزم بها أثناء العزل المنزلي

كتب – كريم حسن:

النظافة الشخصية، رغم أهميتها في الوقاية من الإصابة بمرض كوفيد-19، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي، أمر لا بد منه، لتعزيز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الفيروسات، ولا سيما فيروس كورونا المستجد.

وفي هذا الصدد، أوصت منظمة الصحة العالمية، عبر موقعها الرسمي، بضرورة اتباع نظام غذائي صحي، يشتمل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لدعم حالته الصحية بشكل عام، وتقوية المناعة بصورة خاصة.

وعليه، يستعرض “المقال” في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العادات الغذائية التي يجب الالتزام بها خلال فترة العزل المنزلي، لتقوية المناعة والوقاية من كورونا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وبحسب ما ذكر بموقعي “Health line” و”Live strong”.