ما طريقة استخدام حب الرشاد ؟

حب الرشاد من المواد الغذائية التي شاع استعمالها بشكل رهيب في الفترة الأخيرة بعد وصول العلم إلى أهميتها في التخلص من الكثير من الأمراض والوقاية من أمراض أخرى لذا من المهم للغاية معرفة الطريقة الصحيحة لكيفية استعمال حب الرشاد بالإضافة لفوائده للنساء ولصحة الجهاز العصبي والعظام والجسم بشكل عام.

طريقة استخدام حب الرشاد :

فوائد مثبتة لحب الشباب:

• تشير الدراسات لأن نبات الرشاد له دور فعال في التخلص من العدوى البكتيرية
• يدر البول مما يجعله مفيد في السيطرة على ضغط الدم المرتفع
• يمنع الإصابة بالإسهال والإمساك بفضل احتوائه على فيتامين جـ الضروري لمنع عدوى الجهاز الهضمي
• يقي من الإصابة من أمراض ضعف المناعة
• يعالج أمراض الكبد ويقي من العديد من الأورام السرطانية بفضل احتوائه على مركبات الفيتو كيميكال
• يحتوي على فيتامين أوميجا6 الذي أشارات دراسات أخرى إلى أهميته في الوقاية من السرطان
• يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وحدوث التهابات

طريقة استخدام حب الرشاد:

توجد الكثير من الطرق المستعملة للحصول على أقصى استفادة من حب الرشاد من ضمنها ما يلي:

• يستعمل كمكون أساسي في الكثير من الأطباق كالسلطة أو الفطائر المتنوعة كما يدخل في الكثير من الأطباق المطبوخة لكونه من النباتات التي تنمو بسرعة وذات مزاج مميز جميل مما يضيف للطعام الكثير من النكهة وبشكل خاص يتم استعماله في عمل الصلصة بغرص تتبيل اللحوم المتنوعة ويمكن أكله بشكل منفرد كأكل البذور أو الساق أو الأوراق
• يمكن مزج بذور الرشاد والعسل من أجل القضاء على الإسهال وعدوى الدوسنتاريا كما يمكن عمل منقوع الرشاد المحلى بالعسل لتقليل المغص عند الأطفال
• يمكن تحضير لبخة من أوراق الرشاد أو عبر طحن بذور الرشاد من أجل التخفيف من أكثر اللدغة التي تحدث بسبب تحسس البشرة أو لدغ الحشرات
• يمكن عمل عجينة من حبوب الرشاد المطحونة مع كمية من العسل والمياه والتي توضع بصورة مباشرة على البشرة لعلاج حروق الشمس وعلاج جفاف وتشقق الشفتين
• يمكن مضع حبوب الرشاد بشكل مباشر أو مخلوطة مع العسل لعلاج آلام الرأس وارتفاع درجة حرارة الجسم والكحة والتهابات الحلق
• يمكن استعماله في طرد الحشرات عن طريق عمل بخار الرشاد
• يحافظ على جمال ونظافة البشرة ونقائها بالإضافة لكونه مفيد جداً للشعر حيث يمنع تساقطه سواء عن طريق تطبيق منقوع الرشاد أو عن طريق زيت حب الرشاد المركز

حب الرشاد في الطب القديم:

حب الرشاد من الحبوب الغذائية التي عرف الأقدمون أهميتها الكبيرة لذا استعملوه في كثير من الأغراض منذ قديم الأذل من ضمنها ما يلي:

• استعمله أبقراط أبو الطب في علاج الكحة والسعال وتسهيل خروج البلغم المتكون في الفم
• استعمله جالنيوس وهو طبيب يوناني شهير في علاج الصداع والأزمات والتخفيف من شدة مرض الربو
• استعمله أبو حنيفة الدنيوري في علاج الكثير من الأمراض وقد قال عنه أنه الشفاء الذي تحدث عنه الرسول صلى الله عليه وسلم
• كان القدماء يقومون بخلط حب الرشاد مع العسل من أجل علاج التهابات وأورام الطحال كما يخفف من السعال إذا شرب وهو ساخن ويعالج تساقط الشعر
• يمكن خلطه مع الشعير والخل ووضعه بشكل مباشر لتخفيف ألم والتهاب عرق النساء ويمكن استعماله مع المياه في علاج الدمامل وهو مفيد للتوتر حيث يقلل منه ويشعرك بالراحة والاسترخاء في كل أعضاء الجسم

تحذيرات عند استعمال حب الرشاد:

لا توجد نتائج مثبتة حول الجرعة الموصى بها في اليوم لأنها تختلف من شخص لآخر ومن حالة لأخرى تبعاً للأمراض المصاب بها الشخص والأدوية التي يتعاطاها وطبيعة الجسم لذا من الأفضل عدم تجاوز الجرعة اليومية منه لتجنب الإصابة بتسمم أو حدوث أعراض جانبية غير محمودة

الجرعة الزائدة من الرشاد قم تحدث التهابات في المعدة أو تهيج القولون لذا يفضل عدم الإفراط في تناوله

حول تناول حب الرشاد :

يفضل استعماله بحذر في الحالات التالي ذكرها:

الحمل والرضاعة: لعدم وجود أبحاث ودراسات مثبتة حول أمان استعماله أثناء الحمل وأثناء فترة الرضاعة لذا من الأفضل تجنبه

مرضى السكر: حيث يقوم بخفض نسبة السكر في الدم لذا من المهم أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب لأن الأمر سيحتاج إلى تنظيم الجرعة لتفادي حدوث أثر مضاعف مع تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم وتجنب حدوث تداخل دوائي

في حالة قلة نسبة البوتاسيوم: كثرة تناول الحبوب يقلل من نسبة البوتاسيوم في الجسم مما يجعله خطر على الأشخاص المصابين بإنخفاض البوتاسيوم لذا يجب عدم الإكثار منه

يخفض ضغط الدم : لذا من المهم تجنب استعماله من قبل المصابين بضغط الدم المنخفض

الخضوع لعملية جراحية: يقلل من نسبة السكر في الدم مما يجعل من المهم عدم استعماله قبل العمليات الجراحية على أقل تقدير بـ14 يوم لتجنب الإصابة بهبوط بعد وأثناء العملية