ما هو تركيب الكودرد مشروب الطاقة وفوائده وأضراره وبدائله

من خلال هذا المقال من موسوعة يمكنك التعرف على تركيب الكودرد Code Red الذي يعد من أشهر أنواع مشروبات الطاقة، وهي المشروبات التي نالت إقبال كبير في شرائها منذ أن تم إطلاق علاماتها التجارية، حيث يزداد الإقبال على شراء هذه المشروبات الرياضيين على وجه التحديد وخاصةً في العمر المتراوح ما بين 18 عام حتى 30 عام حتى يكتسبون الطاقة المطلوبة في ممارسة التمارين الرياضية.

كما تضم هذه المشروبات مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز من نشاط الجسم أبرزها: الفيتامينات مثل فيتامين ب6 وفيتامين ب12، إلى جانب عناصر أخرى مثل سكر الجلوكوز ومادة الكافيين التي تمثل أحد أبرز العناصر الأساسية في المشروبات المنبهة مثل القهوة، ومن أبرز فوائد هذه المشروبات أنها تعمل على تنشيط العملية الهضمية، إلى جانب تنشيط وظائف المخ، وتشبه هذه المشروبات المشروبات الغازية ولكنها تختلف عنها في المكونات.

تركيب الكودرد

يتكون مشروب الكودرد من العديد من المكونات التي يمكنك الإطلاع عليها في التالي:

السكر

يعد من المكونات الأساسية للمشروب والذي يصل مقداره إلى ما يقرب من 27 جرام في العبوة الواحدة.

مجموعة فيتامينات ب

وتعمل هذه الفيتامينات على رفع كفاءة العضلات، إلى جانب إكساب الجسم الطاقة والحيوية، وذلك لأن هذه العناصر تكمن آلية عملها على إنتاج الطاقة من السكريات.

الجنسنج

تساعد هذه المادة على خفض نسبة القلق، إلى جانب أنها تقي من التعرض للضعف والإجهاد.

الكافيين

تعد مادة الكافيين عنصر منبه بالأساس حيث تنشط أداء الجهاز العصبي المركزي، وتعمل على زيادة مستوى التركيز، وتتركز في المشروب بنسبة عالية حيث يصل مقدارها إلى 80 جم في 250 مللي بالعبوة الواحدة.

التورين

يندرج التورين ضمن المواد المنبهة للجهاز العصبي المركزي، كما أنه من أبرز أنواع الأحماض الأمينية، ومن أبرز فوائده للجسم أنه يعمل على التحكم في معدل ضربات القلب.

الكارنتين

وهي مادة ترفع من كفاءة العضلات في الجسم وتعمل على زيادة قوتها وإكسابها الطاقة اللازمة.

افيدورين

تندرج مادة افيدروين ضمن المواد المنبهة للجهاز العصبي المركزي، وبالتالي فهي تؤثر في تعزيز معدل الانتباه.

الأملاح

يحتوي هذا المشروب على الصوديوم بنسبة تصل إلى 36 مللي جرام، إلى جانب البوتاسيوم بمقدار 3 مللي جرام، حيث تساعد هذه الأملاح على الوقاية من التعرض للجفاف الذي قد يحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

المعادن

بجانب الفيتامينات في مكونات هذا المشروب فإنه يحتوي أيضًا على المعادن المتمثلة في الكالسيوم بمقدار يصل إلى 13 مللي، إلى جانب المغنيسيوم بمقدار 3 مللي جرام في العبوة الواحدة.

والجدير بالذكر أن هذا المشروب يحتوي على سعرات حرارية بمقدار 45 سعرة حراري، إلى جانب أنه خالي من الدهون المشبعة والغير مشبعة والكوليسترول والألياف الغذائية.

فوائد مشروب كودرد

• يقلل من التوتر والقلق، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية.
• يعزز من مستوى الانتباه من خلال تنشيط وظائف المخ.
• يقي من الإصابة بالزهايمر حيث يساعد على تنشيط الذاكرة.
• يعزز من مستوى الطاقة في الجسم، مما يساعد على أداء المهام بنشاط.
• يعزز من عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون.

تأثير مشروب الكودرد على الجسم

• عقب تناول المشروب فإن آلية عمله تبدأ بعد مرور فترة تتراوح ما بين 12 دقيقة إلى نصف ساعة، وتتركز آلية عمله في مادة الكافيين التي تعمل على تعزيز معدل الانتباه، إلى جانب تنشيط عمل الأعصاب في الدماغ.
• كما تقوم مادة الكافيين على تنشيط وظائف الكبد وتحفزه على إنتاج معدل مرتفع من السكر والذي يتحول بعد ذلك إلى طاقة ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• كما تؤثر مادة الكافيين على نشاط القلب حيث يعزز من مستوى ضربات القلب، وذلك بسبب ارتفاع معدل مادة الإدرينالين، ويستمر نشاط مادة الكافيين لمدة تصل إلى 5 ساعات عقب تناول المشروب.

أضرار مشروب Code Red

على الرغم من الفوائد المتعددة لهذا المشروب إلا أنه يحمل العديد من الأعراض الجانبية التي يجب الانتباه لها فيما يلي:

• يتسبب في الشعور بالصداع.
• يتسبب في حدوث مشاكل في النوم نتيجة ارتفاع نسبة الكافيين.
• يشكل خطورة كبيرة على صحة الجنين حيث أنه يؤدي إلى إصابته بالتشوهات وزيادة احتمالية التعرض للإجهاض أو الولادة المبكرة، لذا فيُمنع تناوله من قبل الحوامل.
• يزيد من احتمالية الإصابة بالتجلط الدموي؛ وذلك لأنه يعمل على زيادة لزوجة الدم.
• قد يتسبب في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• تناول المشروب بانتظام قد يؤثر على نشاط القلب ويتسبب في الإصابة بالنوبات القلبية.
• يتسبب في الإصابة بالتهابات اللثة.
• يعمل على إضعاف طبقة مينا الأسنان.
• قد يزيد من احتمالية الإصابة بتلف في الكلى.
• يزيد من احتمالية ارتفاع مستوى ضغط الدم.
• يؤدي إلى الإصابة بالجفاف نظرًا لأنه يتسبب في فقدان كمية كبيرة من السوائل.
• يؤدي تناول المشروب بانتظام إلى التعرض للإدمان.
• يؤثر بالسلب على الصحة النفسية حيث يتسبب في حدوث العديد من المشكلات النفسية أبرزها الاكتئاب.
• يؤدي تناول أكثر من عبوتين من المشروب وبذل مجهود كبير إلى زيادة احتمالية تسارع ضربات القلب أو الإصابة بنزيف في المخ، لذا يُنصح بألا يزيد الاستهلاك اليومي عن عبوتين.
• يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
• يؤدي تناوله باستمرار إلى الإصابة باضطرابات هضمية تتمثل في قرحة المعدة وعسر الهضم.

سعر مشرب الكودرد في السعودية

يتوافر هذا المشروب في عبوتين الأولى وهي صغيرة الحجم بمقدار 180 مللي بسعر يصل إلى 2.5 ريال، أما العبوة الأكبر حجمًا بمقدار 250 مللي جرام فيصل سعرها إلى 4 ريال.

المشروبات الصحية البديلة لمشروب الكودرد

لتجنب الآثار الجانبية لهذا المشروب فإن هناك عدد من المشروبات الطبيعية البديلة له والتي تعزز مستوى الانتباه والتركيز وتكسب الجسم الطاقة اللازمة، وتتمثل هذه البدائل فيما يلي:

• الشاي الأخضر: حيث أنه يعد من المشروبات المنبهة لاحتوائه على مادة الكافيين والتي تتركز فيه بنسبة غير مرتفعة.
• عصير الطماطم: حيث يمد الجسم بالفيتامينات التي تعزز من نشاط الجسم.
• مغلي القرفة بالزنجبيل: يساعد على اكتساب الطاقة اللازمة للحركة، إلى جانب أنه يساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم.

كما أن هناك بعض الأغذية الصحية البديلة للمشروب أبرزها الشيكولاتة السوداء التي تكسب الجسم الطاقة لأنها تحتوي في مكوناتها على مضادات الأكسدة، إلى جانب المكسرات أبرزها اللوز الذي يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على مضادات الأكسدة أيضًا.

وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم “تركيب الكودرد” إلى جانب استعراض الفوائد الصحية لهذا المشروب، فضلاً عن أضراره الصحية، وسعره في الأسواق السعودية، والبدائل الصحية له من المشروبات والأغذية.

للمزيد يمكنك متابعة : –

مكونات كودرد مشروب الطاقة