‘);
}

التخطيط للقادم

للتخلّص من الملل ينصح بجدولة المهام لكلّ يوم؛ لضمان عدم وجود فجوات كبيرة، ويتضمّن ذلك أيضاً توزيع المهام الكبيرة لأجزاء صغيرة لتلافي الانشغال الكبير في إنجازها، كما يُمكن التّخطيط لعطلة نهاية الأسبوع للشهر المقبل، فذلك لا يضمن الانشغال وحسب، وإنّما يضمن الإنتاجية أيضاً،[١] كما يُمكن التخطيط لقضاء الوقت في غرف الانتظار مثلاً من خلال حمل ما يُمكن قراءته، أو تعيين مِذياع السيارة على قناة مسلية، أو تَحضير شريط من الموسيقا المفضّلة، أو بمجرّد حمل ورقة وقلم في الحقيبة، وعمل خطّة للاجتماع القادم، أو للحياة على مدى السنوات القادمة.[٢]

رفع مستوى المهام

في حال الشعور بالملل أثناء تنفيذ مهمة ما يُمكن البحث عن طرق مثيرة لجعل أداء هذه الوظائف أكثر متعة، وأعلى جودة، ولهذا الغرض يُمكن تشغيل محاضرة ما أثناء التنقّل من مكان إلى آخر، أو أثناء تنظيف المنزل، فذلك يجعل من مهمة التنظيف فرصة للتعلّم، ولتنمية المهارات.[١]