ما هي اضرار النسكافيه على الجسم والصحة

اضرار النسكافيه تكمن في تناولها على مدار اليوم أثناء العمل أو في بدايته، فقد نجد الكثير منا لا يبدأ يومه إلا بعد أن يحتسي كوب النسكافية ذو المذاق الخاص الذي يُفضله، ولكن ظهرت مؤخراً العديد من الإحصائيات التي توجه بضرورة التوقف عن هذه العادة السيئة التي يتبعها البعض، فما هي أضرار النسكافية على الصحة، وهل يؤثر النسكافية سلباً في الأطفال والبنات، وما هي تأثيراته على صحه الرجال والحوامل، تُجيب موسوعة على تساؤلاتكم من خلال هذا المقال، تابعونا.

اضرار النسكافيه

يتسبب تناول النسكافية في العديد من المشكلات الصحية التي تُصيب الإنسان، ويرجع ذلك إلى أنه يُشكل خطراً على حياه متناوليه فقد يصيبه بالسرطان أو مشكلات الجهاز الهضمي، وقد يعمل النسكافية على رفع مستوى التركيز لدي الإنسان في حين يجاهد الجسم لبذل المزيد من المجهود على الرغم من حالة الخمول مما يقلل من درجة توازن الجسم ويجعل الاتزان الحركي شبه معدوم، أو يصيب الإنسان بمرض سرطان المثانة أو العقم عند الرجال يرجع ذلك إلى احتواءه على المواد الحافظة، كما يقلل من امتصاص الحديد في الجسم، و يؤدي إلى تعسر الولادة عند المرأة الحامل، ويسبب الأرق و الاكتئاب والتهاب المفاصل،وفقدان الشهية.

أضرار  النسكافية على الرجال

توجد العديد من الأضرار التي رصدها الأطباء مؤخراً التي سببها النسكافية على الصحة، وخاصة عند الرجال والتي منها:

اضطراب النوم عند الرجال

يساعد تناول النسكافية على الإصابة بالأرق واضطرابات النوم التي لم تحدد أسبابها بعد، ولكنها تُصيب الجهاز العصبي بالاعتلال أو المرض، وينصح بالابتعاد عن تناول النسكافية قبل النوم ، ومنعه تناوله من الساعة الخامسة عصراً حتى حلول وقت النوم لكي نتمتع بنوم هنيء وهادئ لا يشوبه الأرق أو القلق والتعب .

اعتلال الجهاز الهضمي عند الرجال

يعمل النسكافية على التقليل من كفاءة عمل الجهاز الهضمي ويحد من دوره، لذلك فهو يضر بعملية الهضم داخل الإنسان، وينصح الأطباء بتناول كوب واحد فقط من النسكافية خلال اليوم حتى نحمي الجهاز الهضمي من أي ضرر، والتقليل من تناوله بعد الطعام مباشرة لأنه يحد من عمل امتصاص الطعام ويقلل من فائدته.

خفض عنصر الحديد في جسم الرجل

يحد شرب كوب النسكافية مباشرة بعد تناول الوجبات من امتصاص عنصر الحديد في الجسم، لذلك يُنصح بألا نتناول النسكافية بعد الطعام مباشرة أو تناوله بعد الوجبات بساعة كاملة حتى لا يتأثر الجسم سلباً بتناوله ويستفيد بالحديد الموجود في الوجبة، فهو أكثر خطورة من القهوة في عدم امتصاص الحديد في الجسم عند الرجال.

أضرار النسكافية على البنات

عانى مؤخراً الكثير من الفتيات من تناول النسكافية بشراهة أو الأرق وارتباك في مواعيد الاستيقاظ والنوم، لذلك فق رصدنا لكم تلك المشكلات في السطور التالية:

• يسبب احتساء النسكافية سرطان المثانة عند الفتيات.
• تناول كوبين من النسكافية يمنع الجسم من امتصاص الحديد.
• يحث النسكافية على مضاعفة عدد مرات تناوله خلال اليوم.
• الانقطاع عن تناوله يُسبب الاكتئاب والاضطراب في المعدة .
• يسبب التوقف عن شربه إلى الشعور بالصداع أو الدوار وعدم التركيز.
• هو أول الطريق للانسياق وراء التدخين أو التوقف عن تناول الطعام.
• فقدان الشهية تماماً وعدم التناول.
• الشحوب في الوجه و سواد تحت العينين.
• اضطرابات في المعدة وآلام في الجهاز الهضمي.
• يحتوى المبيض الذي يوجد في النسكافية على المواد المهدرجة التي تسبب مرض السكري أو البهاق.
• يصيب القلب بالعديد من الأمراض.
• يسبب حدوث ارتفاع في ضغط الدم أو تصلب الشرايين.
• يؤدي إلى هشاشة في العظام.

أضرار النسكافيه للحامل

ينصح الأطباء بعدم تناول المرأة الحامل للنسكافية، لإن تناوله يضر بها وبطفلها نظراً لأن تناول الكافيين يزيد من ضربات القلب لأنة يحث الجسم على التنبُة باستمرار، ولان المرأة أصلا في حالة ضغط على أجزاء الجسم للعمل من أجل الجنين، لذا فهي تحتاج إلى الراحة التامة وعدم تناول أي مواد منبها للجسم، وقد أتاح الأطباء تناول المرأة للكافيين بنسبة 300 ملي جرام، فهي كمية لا تضر بها أو بالجنين، كما أنه يقل من نسب الكلسيوم في الجسم لإنه مدر للبول ويُعرض الجسم للجفاف.

أضرار النسكافية على الأطفال

يسبب تناول النسكافية الكثير من الأمراض للأطفال ، والتي منها:

• يسبب السمنة المفرطة للأطفال.
• ضعف قوة الأسنان عند الأطفال.
• اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي.
• تقلل شهية الأطفال وتجعلهم ضعاف الحركة.
• تضعف نمو العظام لدى الأطفال.
• القصور في التركيز والانتباه.
• الإصابة بالاكتئاب.
• تسبب خلل في وظائف الكبد.
• حدوث مشكلات في الأوعية الدموية.
• صعوبة النوم والإصابة بالأرق .

أشرنا في هذا المقال إلى أضرار النسكافية على صحة الشخص عامة وعلى صحة السيدات الحوامل و الأطفال والفتيات  خاصه لما يتمتع به أجسادهم من حساسية تجاه أي من الأطعمة أو المشروبات السلبية التي تدخل إلى جسدهم،لذلك قدمنا لكم كل الأضرار التي تُنذر بخطور تناول النسكافية على صحة وجسد الأشخاص كما تعرضهم للشعور بالاكتئاب في حال التوقف عنها، لذا علينا الابتعاد عن احتساءه أو التقليل منه.