ما هي فائدة قرع عسل

يدور مقالنا اليوم حول ما هي فائدة قرع عسل ، ويطلق عليه أيضاً القرع وهو من النباتات العشبية من الفصيلة الحولية، وهو موجود بكثرة في أغلب البلدان العربية، ومن أهم الفاكهة التي تنتمي للفصيلة القرعية، وتتعدد ألوانه بين البرتقالي والأحمر والأصفر، وتتعدد أحجامه أيضاً ويشبه الكورة أو البطيخ في شكله.

لذا خلال مقالنا اليوم سوف نتعرف على قرع العسل وأهم فوائده واستخداماته بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.

القيمة الغذائية لقرع العسل

تتعدد الفوائد والعناصر الغذائية المتعددة الموجودة داخل القرع أو اليقطين، حيث يوجد به العديد من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات المفيدة والدهون الغير مشبعة والبروتينات والألياف الغذائية ونسبة كبيرة من الماء وحتي معدلات السكر به غير هائلة.

لذا نجد للقرع الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان بشكل عام وأهمها:

ما هي فائدة قرع عسل

• يعمل القرع كمنشط للكبد، ويعزز من إفراز المادة الصفراء الموجودة الكبد، وتلك المادة هي المسئولة عن هضم وحرق الدهون.
• كما أن القرع قادراً على حماية جسم الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض كالريقان، وهو أيضاً يمتلك القدرة على علاج الالتهاب الكبدي الفيروسي والذي يعرف بأنه التهاب أ.
• يحسن القرع العسلي من كفاءة الجهاز الهضمي ويعالج الكثير من الأمراض كالإمساك وعسر الهضم.
•  يعمل على تنظيم حركة الأمعاء بشكل جيد مما يحل الكثير من المشكلات التي يعاني منها الإنسان خاصة مشكلات القولون والآثار الناتجة عنه.
• يحتوي على مادة تسمي Melonemetin وهي المادة التي تعمل على الحفاظ على ليونه الأمعاء وتذيب كافة الفضلات وتسهل التخلص منها.
• يساعد القرع في علاج الصداع أو ما يطلق عليها الشقيقة أو الصداع النصفي الحاد.
• بفضل مضادات الأكسدة فإن القرع قادراً على خفض معدلات الكوليسترول بالدم بالإضافة لمحاربة الجذور الحرة المسببة للسرطان.
• يعزز من صحة القلب والشرايين وتساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب ووقايتها من الجلطات والسكتات.
• بفضل فيتامين ج فإن القرع العسلي قادراً على حماية الجسم من آلام الأسنان والأعصاب بفضل تقوية جهاز المناعة.
• يساعد القرع في علاج أعراض تقدم السن أو الشيخوخة وذلك من خلال فيتامين د وفيتامين ج وتأجيل علامات التقدم في السن.

فوائد قرع العسل للتخسيس

• بفضل غني اليقطين بالألياف الغذائية فهو قادر على مد جسم الإنسان بالشبع لفترات طويلة مما يقلل من عدد الوجبات فيساهم في إنقاص الوزن.
• يعزز حرق الدهون بفضل فيتامين ج ومضادات الأكسدة الكثيرة مما يسهل على الجسم تفتيت الدهون والتخلص منها.
• قادر على تحسين حركة الأمعاء وتنظيمها مما يعزز من قدرة الجسم على التخلص من الفضلات مما يساهم في تخليص الجسم من الوزن الزائد.
• يمكن للقرع العسلي أن يمد الإنسان بالطاقة اللازمة للقيام بأعماله في حين أن السعرات الحرارية ليست عالية القيمة.

فوائد قرع العسل لمرضى السكر

• يعمل القرع العسلي على الحد من ارتفاع معدلات الكوليسترول بالدم وهو المسبب الأول والأساسي لزيادة معدلات سكر الدم.
• بفضل مضادات الأكسدة الجسم فهو قادراً على تفتيت الدهون الثلاثية وبالتالي تضبط السكر في الدم ولكن من يعاني من الضغط المنخفض عليه الحرص عند تناوله ويجب استشارة الطبيب.

فوائد قرع العسل للكلى

• يفيد القرع العسلي صحة الكلي خاصة لدي من يعانون من القصور في أداءها.
• لأن القرع يطهر الجهاز البولي والمثانة ويخلصهم من الشوائب المتراكمة والتي تعيق حل مشكلة الكلي والمسالك البولية.
• يساعد القرع العسلي على تفتيت الحصوات الموجودة بالكلي أو حصى المسالك البولية.
• فهي تعتبر من أهم المنشطات التي تعمل على تحفيز الكلي لتنشط على اكمل وجه.
• كما أن القرع العسلي مفيد جداً وخاصة لغدّة البروتستاتا مما يعزز من الصحة العاملة للجسم.

المراجع

1

2

3