ما هي فوائد السيليكا

يدور مقالنا اليوم حول ما هي فوائد السيليكا ، السيليكا أو ما يطلق عليها ثاني أكسيد السيليكون وهو أحد المركبات الكيميائية عديمة اللون وذات شفافية عالية، وتتكون من عنصري الأكسجين والسيليكون، والكثير منا يجدها في أكياس بيضاء صغيرة داخل أكياس صغيرة بداخلها بلورات بيضاء شفافة بداخل الأجهزة الكهربائية والحقائب والأحذية لحفظها من العفونة والرطوبة.

ولأن الكثيرين يعتقدون أنها سامة إلا أن لها الكثير من الفوائد المتعددة، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على أهمية السيليكا بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.

مصادر السيليكا في الطعام

تتعدد مصادر الحصول علي السليكون أو مادة السيليكا في عدد كبير من الأطعمة والفاكهة وأهم تلك الأنواع هي:

• في بعض أنواع الفاكهة كالتفاح و البرتقال و القرع
• و الحبوب والشوفان وخاصة الحبوب الكاملة.
• و الكثير من الخضراوات كالكرنب والبصل والجزر والخيار.
•  الكثير من الأسماك بأنواعها المختلفة ولكن بنسب مختلفة.
• وفي كثير من المكسرات خاصة اللوز.
• كما توجد السيليكا بنسبة بسيطة وضئيلة داخل المياه الغازية.

ما هي فوائد السيليكا للجسم

تتعدد الفوائد الصحية لمادة السيليكا لجسم الإنسان وتدخل في كثير من الصناعات الدوائية والمكملات الغذائية كما تتواجد في الكثير من الأطعمة وأهم تلك الفوائد هي:

•  السيليكا لها دوراً كبيراً وحيوياً مع عنصر الكالسيوم في الحفاظ علي صحة العظام والمفاصل ولذلك لقدرتها في الحفاظ على مرونة العظام وتعزز من قدرة الجسم من إنتاج الكولاجين، ويعتبر الكولاجين هو الغذاء الأساسي للعظام بل هو البروتين المكون له
• كما أن للسيليكا القدرة على استعادة الغشاء المخاطي الخاص بالجهاز التنفسي، وخاصة إذا كان هذا الجسم يعاني من نقص ملحوظ في المياه حد الجفاف.
• وللسيليكا دورًا هاماً في الحفاظ على قوة وصحة الأظافر ولمعانها.
• كما أن السيليكا تحمي الأظافر من الإصابة بالالتهابات والفطريات والمحافظة عليها صحية وجذابة.
• تمتلك مادة السيليكا القدرة على حماية القلب والشرايين من الجلطات والأمراض وذلك لأنها تعمل على منع تدفق الدم والحد من زيادة الكولسيترول.
• وقد كشفت الكثير من الأبحاث والدراسات الأخيرة علي عدد من الأرانب أن مكملات السيليكا تساعد في التقليل من تكوين الجلطات وتصلب الشرايين، مما ينتج عنه التقليل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• السيليكا لها دوراً رئيسياً في حماية الجسم من الكثير من الأمراض مثل السل و الأمراض الخاصة بالأغشية المخاطية.
• تعمل على منع امتصاص القناة الهضمية لمعدن الألومنيوم، وبالتالي يسيطر على سمية الألومنيوم وأضرارها في الجسم.
•  وقد ارتبط معدن السيليكا في السنوات القليلة الماضية بعمليات التجميل، خاصة العمليات المرتبطة بتكبير الثدي وغيرها من العمليات.

فوائد السيليكا للبشرة

• السيليكا تمنع حدوث مشكلات الترهل الخاص بالجلد.
• كما يمتلك القدرة على تجديد البشرة والتخلص من الجلد الميت بشكل طبيعي.
• تزيد من إشراق العيون وتخلصها من الهالات السوداء.
• كما أن السيليكا  يمكنها منع وحماية الجلد من الكثير من الأمراض التي تصيبه خاصة أمراض البشرة.
• كما يمكن للسيليكا أن تساعد في سرعة الشفاء من الشروخ والكسور وتعزز من قدرة الجروح على الالتئام.

معدن السيليكا للشعر

• يحارب السيليكا تساقط الشعر وفقدانه ويعزز صحته وقوته ويحارب ضعف الشعر ونحافته.
• لذلك ينصح الخبراء بضرورة إدخال السيليكا في أي نظام غذائي وذلك بفضل أحتواءه على الكثير من العناصر الغذائية التي تشجع على نمو الشعر وتجديد بصيلات الشعر وزيادة كثافته.
• كما أن السيليكا قادرة على زيادة لمعان الشعر وحيويته ليبدو صحي أكثر.