ما هي فوائد حبوب الحلبه للجسم

ما هي فوائد حبوب الحلبه للجسم ، تعتبر الحلبه من المصادر المفيدة للألياف وتحتوى أيضًا على نسبة عالية من الفسفور والكولين والتريكونيلين، حيث إنهم عناصر غذائية مفيدة جدًا للجسم، بالإشارة إلى تعدد أشكال الحلبة والمعروف منها هو المشروب وأيضًا يمكن الحصول عليها كأقراص من الصيدلية أو إذا كنت تحتاجها في علاج موضعي فهناك زيت الحلبة وسنعرضها الآن على موسوعة باستفاضة.

الحلبه

هي نبته تزرع سنويًا وكان توجد قبل ذلك في العراق وباكستان ولكن بعد ذلك تم زراعته في أغلب دول العالم، وهى تكون عبارة عن أوراق خضراء وزهور بيضاء صغيرة، كما أنها تتبع عائلة البذلاء في الشجرة النباتية، يحتوي القرن الواحد على 20 حبة .

ما هي فوائد حبوب الحلبه للجسم

• حبوب الحلبه تستخدم كفاتح للشهية لذلك تساهم في زيادة الوزن، ولكن يجب تناولها مرة واحدة في اليوم فقط .
• كما إنها تساعد على زيادة نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز الجسم لإفراز الأنسولين.
• تساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال والتقليل من الالتهابات.
• تسهم من تقليل خطر الإصابة بالتهابات في الجسم عامة مثل : مرض السل، مرض النقرس وأيضًا التهابات الكلى.
• لديها فوائد كثيرة أثناء فترة الرضاعة للمرأة، حيث إنها تسهم في تدفق اللبن في الثدي.

بالإضافة إلى ذلك للحلبه فوائد أخرى تجميلية للبشرة مثل علاج الحروق والبثور والإكزيما، وذلك عن طريق صنع عجينة من أقراص الحلبة مع كمية مناسبة من الماء الدافئ ثم وضعها بعد ذلك على المكان المصاب.

فوائد الحلبه للصدر 

•  للحلبه فوائد كثيرة على حجم الصدر فتعطيه شكل أكبر و مشدود أكثر ، وذلك عن طريق دمج الحلبة مع الخميرة مع كوب من المياه الدافئة والتدليك لمدة نصف ساعة، ثم ترك الخليط مدة زمنية تزيد عن ساعة، وبعد ذلك غسله جيدًا بالماء البارد.

حبوب الحلبه الهنديه للتسمين

• هناك حبوب الحلبة الهندية وهى مصرح بها من قبل وزارة الصحة المصرية وتباع في الصيدليات، حيث إنها تعمل على زيادة الوزن في أقل من شهرين إلى جانب ذلك تتوفر بسعر أقل من الأدوية المنافسة.
• وعلى الرغم من أن الحلبه العادية تزيد من نسبة الكريسترول في الجسم ولكن الحبوب الهندية لا تفعل ذلك و من الضروري أيضًا استشارة الطبيب في ذلك، تقوى الجهاز الهضمي و تمنع حدوث القرح، تساعد على التخفيف من الآلام الطمث لدى النساء .

اضرار حبوب الحلبه

• لا يمكن للحامل وخاصة في شهورها الأخيرة تناول الحلبة؛ لإنها تنبه الرحم، ومن الممكن أن تصيب الطفل بسيلان الدم.
• الأطفال ذو العامان فأقل يمنع عليهم تناول الحلبة دون استشارة طبيب.
• لا يسمح للمصابين بمرض الأنيميا تناول الحلبة؛ حيث إنها لا تساعد الجسم على الاستفادة من عنصر الحديد في الدم .
• ينتج عن تناول الحلبة رائحة كريهة في البول، فضلًا عن ظهور رائحة نفاذة للعرق.
• هناك بعض الأدوية التي تؤثر الحلبة على فاعليتها مثل أدوية تخثر الدم وأدوية تنظيم هرمونات الغدة الدرقية.

طرق لتناول حب الحلبة للتسمين

الطريقة الأولى

• ينصح الأطباء بمزج 20 حبه من التمر ويكونوا بدون نوى، ثم يضاف إليهم ملعقة سكر ومعلقة عسل وكوب حليب كامل الدسم و60 جرام من الحلبة البلدي ،بعد ذلك تناوله قبل النوم بنصف ساعة .

 الطريقة الثانية

• نقوم بطحن الحلبه جيدًا و نضيف إليهم زيت الزيتون ثم نضعه في الثلاجة و الحصول على معلقة كبيرة من هذا المزيج قبل كل وجبة.

الطريقة الثالثة

• إضافة معلقة من العسل الأسود إلى كوب حلبة ساخن و احتسائه قبل الثلاث وجبات .

حبوب الحلبة كأشياء كثيرة لها أضرار وفوائد ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها بصفة مستمرة، فاستخدام النباتات الطبيعية يجب أن يعود علينا بفائدة لا بضرر.

المراجع

1

2

3

4

5