ما هي فوائد زيت الحبة السوداء وكيفية استخدامها

ما هي فوائد زيت الحبة السوداء وكيفية استخدامها  ، هناك الكثير من الزيوت الطبيعية التي لا ندرك مدى أهميتها للصحة أبرزهم زيت الحبة السوداء الذي يعُرف أيضاً بـ”زيت حبة البركة”، كما يحمل مسميات أخرى مثل “زيت الكمون الهندي”، “زيت الكمون الأسود”،وهو يستخرج من بذور الحبة السوداء التي تُزرع في دول حوض البحر المتوسط، وهي يميل لونها إلى اللون الأبيض، ولكن فور تعرضها للتجفيف يتغير لونها إلى اللون الأسود، وهذا الزيت يدخل في صناعة العديد من المكملات الغذائية، إلى جانب العديد من منتجات العناية بالشعر.

ويعد زيت الحبة السوداء واحد من أهم الزيوت الطبيعية المستخدمة في الطب البديل وذلك لأنه يساعد على علاج الكثير من الأمراض، والسبب وراء ذلك احتوائه على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم مثل الحديد والسيلينوم والأحماض الأمينية، في موسوعة سنكشف لكم عن مدى أهمية هذا الزيت لصحة الجسم.

ما هي فوائد زيت الحبة السوداء وكيفية استخدامها

• أظهرت إحدى الدراسات العلمية أن تناول زيت الحبة السوداء لها دور فعال في التحكم في مستوى ضغط الدم ، إذ ان تناول مقدار 200 ملغم من بذور الحبة السوداء لمدة شهر أدى إلى خفض معدل ضغط الدم.
• مفيد لصحة الكبد، إذ أنه يعمل على علاج التهاباته.
• له دور حيوي في التخلص من السموم المتراكمة من الجسم.
• يحتوي على المركبات المضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة جذور الخلايا الحرة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض مثل السرطان.
• يعزز من نسبة الخصوبة لدى الرجال حيث أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة.
• يساهم في علاج حساسية الأنف، وذلك من خلال العمل على علاج أعراضه مثل الرشح واحتقان الأنف.
• تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في زيت الحبة السوداء على خفض معدل الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول النافع.
• يساعد على حرق الدهون المتراكمة مما يساعد على إنقاص الوزن.
• يقلل من جفاف البشرة ويعزز من ترطيبها، كما أنه يقلل من ظهور حب الشباب.
• يعمل على التخفيف من آلام المعدة وتقلصاتها، إلى جانب أنه يعالج الاضطرابات الهضمية الأخرى مثل قرحة المعدة والانتفاخ، إلى جانب علاج الغازات.
• من أبرز الأغراض العلاجية التي يستخدم فيها زيت البركة هو أنه يحفز التئام الجروح، وذلك لأنه يعزز من إنتاج مادة الكولاجين التي تحافظ على صحة البشرة، إلى جانب أنه يقلل من الالتهابات الجلدية التي تتسبب في الإصابة بالإكزيما والصدفية.
• له دور حيوي في التحكم في معدل السكر في الدم.

فوائد زيت الحبة السوداء للشعر

• يمد زيت الحبة السوداء الشعر بكافة العناصر المغذية له والتي تساعد على على التقليل من مشكلة التساقط، وذلك بفضل احتوائه على المركبات المضادة للأكسدة.
• يستخدم في علاج جفاف الشعر.
• يحارب جذور الخلايا الحرة التي تتسبب في ظهور الشيخوخة المبكرة، مما يؤدي ذلك إلى تأخير ظهور الشعر الأبيض (الشيب).

اضرار زيت حبة البركة

• على الرغم من فوائده العديدة إلا أن الإفراط في استهلاكه يؤدي إلى هبوط معدل ضغط الدم والسكر، لذا فعلى مرضى ضغط الدم والسكري الحذر أثناء استهلاكه
• يجب التوقف عن استهلاكه قبل الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل حتى لا يتسبب في الإصابة بالنزيف.
• يؤدي تناول زيت الحبة البركة عن طريق الفم إلى حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإمساك.
• يجب على على الحوامل والمرضعات الامتناع عن تناول المستخلصات الدوائية له حتى لا يتسبب في حدوث أضرار صحية للجنين.
• يجب عند استخدام زيت حبة البركة على الوجه تجنب ملامسته للعين حتى لا يتسبب في حدوث الالتهابات.
• قد يؤثر على فاعلية بعض الأدوية مثل أدوية الوافارين وحاصرات بيتا.
• قد يتسبب في ظهور أعراض تحسسية مثل الاحمرار والحكة وذلك لمن يعاني من الحساسية منه، لذا يجب اختباره أولاً على الجلد للتأكد من عدم حدوث أي أضرار للجلد.

مراجع

1