ما هي فوائد عصير القصب واضراره

بالتفصيل اهم فوائد عصير القصب الصحية واضرار تناوله بكثره فهو من المشروبات الشعبية المتواجدة في بعض دول العالم وبخاصة جنوب آسيا وجنوب شرق آسيا وإفريقيا وأمريكا اللاتينية وهو يتم تحضيره عن طريق عصر أعواد قصب السكر باستخدام مكابس أو باستخدام عصارات ضغط حيث يتم استخلاص العصارة منها وهو من المشروبات التي يجب تناولها طازجة لأنه سرعان ما يتأكسد إلى كحول إيثيلى

ويستخدم عصير القصب كمشروب طازج أو يتم تبخير هذا العصير، ويتحول إلى مكعبات سكر ومن الممكن أن يستخدم في صناعة العسل الأسود والكحول

كما أن عصير القصب هو من العصائر المشهورة ليس عند الصغار فقط ولكن عند الأكبر سنا أيضا كما انه به الكثير من المميزات فالجميع يحبه بالإضافة إلى انه غنى بالعديد من الفوائد المهمة فتناول كمية صغيرة من هذا العصير يمد جسمك بالكثير من الفوائد

فوائد عصير القصب

• يعالج أعراض الاكتئاب
• يساعد في علاج النحافة
• له دور في تقوية العظام
• يساعد على تنشيط الكبد
• يساعد في تجنب الإصابة بالإمساك
• يعمل على تسهيل والإسراع في عميلة امتصاص الغذاء
• له دور في تنقية الجسم وطرد السموم من الجسم عن طريق زيادة كمية البول
• يمنح الإنسان الشعور براحة نفسية ويساعد على هدوء الأعصاب لذلك فهو يساعد الإنسان في التغلب على ضغوط الحياة التي يواجهها يوميا
• يعمل على إفراز أندروفينات الحب فهو يعمل على تحسين مزاج المرء كما يساعد في إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعمل على زيادة المشاعر العاطفية
• يحتوى على كميات من البوتاسيوم والذي يساعد على تنشيط العقل والمخ ووظائف العضلات وتجنب الإصابة بالتشنجات العضلية
• يحتوى على كمية من الماغنسيوم والكالسيوم اللذان يمثلان أهمية كبيرة في تكون العظام ونشاط الجسم وتجنب الشعور بالكسل
• يعطى عند شربه بيئة قلوية للجسم تعمل على تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض والسرطان
• يحتوى على مركبات لها دور في تقليل نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية التي توجد بالجسم مما يساعد في تجنب الإصابة بالأمراض القلبية
• يحتوى على أحماض أمينية تساعد في عملية حرق الدهون وعمليات الأيض التي تحدث بالجسم ولها أهمية في تكوين الإنزيمات
• يحتوى على أحماض امينية أساسية له أهمية في تكوين عضلات الجسم ووظيفتها ونمو الجسم
• يحتوى على مضادات أكسدة قوية وله صفات قلوية مما يعمل على تجنب الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا
• يساعد على تقليل وزن الجسم فهو يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة ويحافظ على ثبات نسبة السكر في الدم لفترات أطول
• يقوى مناعة الجسم فهو يحتوى على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة القوية
• يعالج الحمى ويخفض درجات الحرارة المرتفعة
• يعالج الالتهابات الحلقية والبرد والأنفلونزا
• يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وعلاج رائحة الفم الكريهة
• يحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات فهو ضروري للحفاظ على البشرة والأظافر كما أن الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة القوية التي يحويها تساعد في العناية بالجمال وتجنب علامات التقدم في السن
• بالنسبة للأظافر فشرب كوب واحد من عصير القصب يوميا يعمل على الحفاظ على الأظافر سليمة وقوية ويعالج الأظافر من الهشاشة والبقع البيضاء التي من الممكن أن تصيب الأظافر حيث أن معظم المشاكل التي تحدث للأظافر تحدث بسبب نقص الفيتامينات أو المعادن وعصير القصب غنى بهذه الفيتامينات والمعادن
• يساعد في الحفاظ على البشرة وعلاج حب الشباب وعلامات كبر السن والتجاعيد وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول وفيتامينات AوC وحمض alpha hydroxy التي لها أهمية في المحافظة على الخلايا

فد يكون سر هذه الفوائد العديدة يرجع إلى أن المواد السكرية التي يحويها قصب السكر تقوم بزيادة إفراز المادة الطبيعية المهدئة التي يفرزها المخ والتي تعرف بالسيروتونين مما يعمل على زيادة قدرة الإنسان على تحمل مواقفه الصعبة التي تحدث له يوميا مثل الضيق والقلق والتوتر ولذلك فان تناول كوب من عصير القصب يساعد الإنسان على الشعور بالراحة والهدوء

أضرار عصير القصب

• يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم بكمية كبيرة وبصورة مفاجئة وهو بذلك يسبب أضرار كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
• سرعان ما يتأكسد ويتحول إلى كحول بمجر تعرضه للهواء فإذا لم تتناوله بسرعة وتركته يتأكسد فسيكون له نفس تأثير المشروبات الكحولية
• تناول كميات كبيرة منه يؤدى إلى إصابة لشخص بمرض لين العظام وبمرض الكساح والتقوس وهذا قد يحدث لدى الأطفال

وفى الختام بعد ن تعرفنا على فوائد عصير القصب وأضراره بجدر بك أن يكون هذا العصير الاختيار الأفضل لك في أيام الصيف للمحافظة على رطوبة البشرة والكثير من الفوائد