مشاكلك العاطفية سبب لمشاكلك البدنية

•  أعراض الخوف —  الغثيان، تعرق اليدين، جفاف الفمّ ، زيادة نبضات القلب، شدّة في الصدر أو المعدة، ارتجاف داخلي، تشوش في الرؤية، تسارع التفكير.

•  أعراض الغضب —  شدّة في الأكتاف الرقبة؛ عضلات الفكّ الضيّقة أو المؤلمة؛ إحساس بالزحف أو الحكّة في الظهر الأعلى وأكتاف والذراعان؛ تشنج الفك في الليل أو طحن الأسنان؛ قضم الأظافر؛ صداع في مؤخرة الرّأس والرقبة.

•  أعراض الحزن —  إحساس بالخدر أو الثقل في الصدر، الأفكار السلبية، احتقان في الجيوب، والصدر، تراجع في الإحساس في الصدر، ألم على طول عظم القص عندما تضغطه، صعوبة الاستيقاظ أو الخروج من الفراش في الصباح.

المصدر:مكتوب