مشروبات لتسمين الاطفال

تلجأ الأمهات في بعض الأوقات إلى مشروبات لتسمين الاطفال ويرجع ذلك لزيادة نحافة أطفالهم وان تكون هذه الزيادة في الوزن زيادة صحية حتى لا تعرضه للإصابة بأمراض السمنة المفرطة منذ الصغر وقد يكون ذلك يرجع إلى طبيعة أجسامهم وتكوينها أو أن يكون الطفل قد تعرض للمرض مما أفقده وزنه أو يكون قد تأثر بالعلاجات التي كانت تتناولها الأم أثناء الحمل وهناك الكثير من الأسباب وراء نحافة الأطفال لذلك نقدم لكل أم تبحث عن المشروبات لتسمين الاطفال بعض وصفات المشروبات التي تساعدها في ذلك على موقع الموسوعة.

مشروبات لتسمين الاطفال

الحليب مع التمر

فوائد الحليب كثيرة وغنية عن التعريف وكذلك التمر فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية.

المكونات

• 1 كوب من الحليب.
• 3 ثمرات من التمر.
• 1 ملعقة من العسل.

الطريقة

• وضع الحليب في إناء على النار حتى يصبح دافئًا.
• إضافة التمر بعد إزالة النواة منه.
• إضافة ملعقة العسل لزيادة الفائدة والقيمة الغذائية.

مشروب الحلبة

يساعد مشروب الحلبة على زيادة وزن الأطفال ويعمل على فتح شهيتهم.

المكونات

• كوب من الماء.
• ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة.
• ملعقة من العسل الأبيض أو حسب الرغبة.

الطريقة

• وضع الماء في إناء على النار وتترك حتى الغليان.
• إضافة الحلبة وتترك بعض الوقت لتغلي مع الماء.
• صب المشروب في كوب وتحليته بالعسل ويمكن استبدال العسل الأبيض بالعسل الأسود.

مشروب الكاكاو

يحتوي الكاكاو على مغذيات كثيرة وسعراته الحرارية مرتفعة لذلك يساعد على تسمين الأطفال.

المكونات

• 1/2 كوب من الماء.
• 1/2 كوب من الحليب الكامل الدسم.
• 2 ملعقة من الكاكاو.
• ملعقة من  الشوكولاته السائلة.

الطريقة

• وضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي وتضرب جيدًا حتي تمام الامتزاج.
• تترك في الثلاجة وتقدم باردة.
• إذا رغبت في تقديمها كمشروب دافئ يمكن وضعها على النار بعض استخدام الخلاط.

عصير الشمندر

مشروب الشمندر من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية فهو يحتوي على المعادن المفيدة لجسم الأطفال.

المكونات

• ثمرة شمندر مقطعة.
• 2 كوب من الماء.
• سكر حسب الرغبة.

الطريقة

• وضع الشمندر والماء والسكر في الخلاط الكهربائي.
• ضرب الخليط وتقديم العصير في أكواب للأطفال.

نصائح لزيادة وزن الأطفال

• اتباع نظام غذائي صحي حتى يزيد وزن الطفل من زيادة صحية وليست ناتجة عن السمنة غير المرغوبة التي تؤدي للإصابة بالأمراض.
• الحرص على تناول الطفل النشويات والبروتينات والبقوليات والمعادن والبحث عن الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة.
• استخدام الدهون غير المشبعة لمنح جسم الأطفال الطاقة اللازمة له ويفضل استخدام الزيوت مثل زيت الزيتون.
• عدم استخدام الدهون المشبعة في تحضير الوجبات.
• منعهم من المشروبات الغازية، والسكريات المصنعة، والحبوب الكاملة.
• الحرص على شرب الأطفال كمية من الماء بمقدار 6 أكواب يوميًا.
• إعطاء الأطفال العصائر الطازجة بكل أنواعها والبعد عن العصائر المصنعة.
• تناول الطفل المكسرات والفواكه الطازجة.

بعض الموضوعات التي تهتم بصحة الطفل وبعض الوجبات التي يمكن تقديمها للأطفال:

• وجبات طعام بعمر 7 شهور للطفل مفيدة للنمو.

• وجبات الأطفال بعمر ٨ اشهر.

• فوائد الفطور الصباحي للأطفال.

• فوائد الزعتر مع السمسم للأطفال.

المراجع 1 2.