القرفة: تعد القرفة من أشهر النباتات الطبيعية التي تفيد الجسم خاصة النساء خلال فترات الحيض، حيث توضع كمية من القرفة على كوب ماء ساخن ومن ثم تناوله بشكل يومي.
الجزر: قد لا يعلم الكثيرون أن الجزر من ضمن المشروبات المساعدة على نزول الحيض بانتظام.
الكركم: يعمل نبات الكركم على تنظيم معدل الهرمونات بالجسم، لذا يفضل وضعه في الوجبات الغذائية وتناوله بشكل مستمر.
وضح الأطباء إن الأسباب التي تؤخر من نزول الدورة الشهرية ترجع إلى عوامل مختلفة تتمثل في الآتي.
الشعور بالقلق والتوتر.
وجود تكيسات على المبيض تمنع من نزول الحيض.
تناول أدوية تسبب خللاً في الهرمونات.
الحمل.
فقدان الوزن أو زيادته.
الإصابة بالغدد الدرقية.
مشروب ينزل الدورة القليله
السمنة المفرطة من أكثر العوامل التي تؤثر بالسلب على صحة الجسم، فقد ذكرت بعض التقارير الطبية مدى خطورة الدهون على القلب والمعدة، أما بالنسبة للنساء فهي تضر بالمبايض وعلى هذا لا تنتظم الدورة الشهرية، لذا يجب التخلص من الوزن الزائد من خلال أتباع الحمية الغذائية بجانب تناول مشروبات عشبية ساخنة، وسوف نتطرق إلى أهم النباتات المساعدة على نزول الحيض في الفقرة التالية.
الزعفران: يندرج نبات الزعفران ضمن أشهر النباتات التي تعزز من المناعة وتحد من آلام الدورة الشهرية، لذا يفضل وضع كمية من الزعفران مع ملعقة عسل في كوب ماء ساخن وتناوله في الصباح.
عشبة دونج كاي: قد لا يعلم الكثيرين عن وجود نبات دونج كاي، إذ أنه من أشهر النباتات في الصين وقد جاء ذكره في بعض الدراسات الطبية عن مدى أهميته في نزول الحيض.
الزعتر: يحتوي نبات الزعتر على فوائد مختلفة، حيث له القدرة على تنقية الدم من السموم والأتربة ويعالج مرضى حساسية الصدر، كما أنه يعزز المناعة، فضلاً عن كونه عامل مساعد في تنظيم الدورة الشهرية، لذا يفضل وضع كمية من الزعتر في ماء ساخن مع بعض الأعشاب الطبيعية وتناوله بأستمرار.
شي ينزل الدورة بنفس اليوم
أزداد البحث من قبل الفتيات حول أسم مشروب يساعد في نزول الدورة الشهرية في نفس اليوم، وعلى هذا نعرض لكم إجابة هذا السؤال فيما يلي.
القرفة: نبات القرفة من أشهر الأعشاب للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، حيث تعمل على تخفيف أعراض الألم والتقلصات، كما أنها تزيد من حالة الاتزان النفسي خلال تلك الفترة.
أشارت إحدى الدراسات إلى أن القرفة تعمل على تنظيم الدورة الشهرية خاصة للنساء اللاتي تعاني من تكيسات المبايض، لذا يجب تناول كوب يومياً.
الحلبة: تحتوي الحلبة على عنصر البروتين وكذلك الحديد والنحاس، وتلك العناصر مفيدة لجسم السيدات خلال الدورة الشهرية، إلى جانب هذا فتعمل على تنظيم فترات الحيض ومعالج مشاكل المعدة.
أعشاب تنزل الدورة المحتبسة
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الأعشاب لعلاج الأمراض، إذ أنها تحتوي على فوائد متعددة ولا تضرر الجسم على عكس الأدوية الكيميائية، لذا سوف نذكر أبرز الأعشاب التي تنزل الدورة المحتبسة في الفقرة التالية.
الكمون: يعالج الكمون الانتفاخات والتقلصات، ويساعد في انتظام الدورة الشهرية، لذا يفضل وضع كمية من الكمون في إناء ماء على النار، وبعد الغليان يترك حتى يهدأ، ثم يتم تناول كوب بشكل يومي في الصباح.
الزنجبيل: يندرج نبات الزنجبيل ضمن أهم النباتات العشبية التي تحتوي على فيتامينات مفيدة للجسم، كما أنه ينقي الدم ويساعد على التخلص من التوتر.
الجرجير: يعمل نبات الجرجير على تقليل أعراض الدورة الشهرية، لذا ينصح بتقطيع كمية من الجرجير مع الجزر وبعض النباتات وتناولهما كمشروب أو مع الطعام اليومي.
الأناناس: يزيد الأناناس من طاقة ونشاط الجسم، ويحسن من الحالة المزجية، وتناول كوب واحد منه يساعد في نزول دم الحيض.
البقدونس: يحتوي البقدونس على عناصر تعمل كمضاد للأكسدة، وتنظم الحيض لذا يفضل وضعه في الأكلات اليومية.
طرق تنزيل الدورة خلال ساعة
هناك العديد من الطرق المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية ونزولها خلال فترة قصيرة، وسوف نعرض لكم أبرز تلك الطرق في السطور التالية.
أشارت الدراسات الطبية إلى أن المشي من أكثر الطرق الفعالة في تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يخلص الجسم من التوتر والقلق المسببين في خلل الهرمونات، فأتضح إن السير يومياً لمدة نصف ساعة يؤدي إلى نزول الحيض ويخلص الجسم من الدم المحبس.
تمارين اليوجا من الطرق المساعدة في نزول الحيض، حيث تساعد في ارتخاء الأعصاب والعضلات مما يحفز الهرمونات.
إلى جانب هذا يوجد أدوية تسرع من الحيض، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها لتحديد الكميات المناسبة مع حالة الفتاة.
يوجد دواء نوريثيستيرون ودواء ميدروكسي ويمكن تناول الأسبرين، مع العلم أن الفتاة قد تشعر ببعض التقلصات أو الغثيان والصداع نتيجة الدواء.
الجدير بالذكر أن تأخر الدورة الشهرية يكون بسبب خلل بالجسم، وعلى هذا يجب التوجه إلى طبيب أمراض نساء للفحص والعلاج.
تشير دراسة علمية إن نسبة كبيرة من السيدات تصاب بتكسيات المبايض وإن الأمر طبيعية، لكن يجب العلاج فقد يؤثر على الحمل فيما بعد.
بناء على هذا يجب الخضوع للفحص الطبي بشكل مستمر كل فترة، كما يجب ملاحظة الأعراض التي تطرأ على الجسم مثل زيادة الوزن وقلة عملية الحرق فأنها مؤشرات إلى وجود خلل يمنع منع نزول الدورة الشهرية، وتكون في الغالبة مشكلة صحية في المبايض.
تجاربكم مع حب الرشاد لتنزيل الدورة
أصبحت النساء في الوقت الحاضر أكثر وعياً وثقافة وتبحث حول ما يدور في جسدها خلال الدورة الشهرية، حتى تعلم الطريقة الصحيحة للتعامل مع دم الحيض، فقد يرى البعض إن الأستحمام خلال تلك الفترة يؤثر بالسلب على الجسد وهذا معتقد خاطئ فقد ذكرت إحدى الدراسات إن الماء يزيد الشعور بالراحة والأسترخاء، ويزيد من نزول الدم بانتظام، كما أن تناول الأعشاب يفيد الجسم للغاية.
تذكر الكثير من النساء تجاربهن مع الحيض والأعشاب الطبيعية، حيث تقول فتاة أنها قامت بتناول القرفة وحب الرشاد ولاحظت أن الدم نزل بانتظام دون توقف.
على صعيد آخر ذكرت سيدة أنها كانت تعاني من عدم انتظام الحيض وبعد أن ذهبت للطبيب اكتشفت أنها مصابة بتكسيات المبايض، وعلى هذا بدأت في تناول الأدوية العلاجية بجانب شرب كوب من الزنجبيل وحب الرشاد.
تضيف السيدة أنها الدورة بدأت تنتظم عن السابق، وقد ذكرت أنه من الضروري الخضوع للفحص الطبي قبل تناول أدوية قد تضر الجسم.
الجدير بالذكر أن الأطباء أشاروا إلى أن الإفراط في تناول الشيء يضر لا يفيد، وتلك القاعدة تنطبق على الأعشاب فلا يجب تناول كميات كبيرة من حب الرشاد أو المشروبات الساخنة فقط يمكن الاكتفاء بكوب أو اثنين على مدار اليوم.
