أطعمة تحسن الحالة المزاجية
كتبت – ندى سامي:
تسبب التباعد الاجتماعي الذي فرض على العالم جراء تفشي فيروس كورونا “كوفيد 19″، في حالة من الضيق والحزن لدى البعض خاصة بعد المكوث في المنزل لفترة طويلة دون ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، ولكن قد يساعد النظام الغذائي في تحسين الحالة المزاجية، فهناك بعض الأطعمة التي ترفع نسبة هرموني الأندروفين والسيروتونين في الجسم، وهما المسؤولان عن الشعور بالراحة والسعادة.
“المقال” يستعرض في الصفحات التالية قائمة بالأطعمة الصحية التي تساعدك على تحسين الحالة المزاجية خلال فترة العزل المنزلي، وفقًا لموقع “Health line”.
Source: elconsolto.com