من أنماط التفكير الخاطئة التي تسبب المشكلات النفسية

من أنماط التفكير الخاطئة التي تسبب المشكلات النفسية
“التصفية الذهنية” وهي أن تختار سلبيه صغيره وتتعمق فيها بشكل كبير لدرجة أن نظرتك لجميع الحقائق تصبح مظلمة مثل تلوين نقطة الحبر للماء … من يفكرون بهذه الطريقة المضطربة يصيبهم الحزن والضيق طوال يومهم او ربما لعدة أيام، اذا حدث معهم موقف منغص ولو بسيط.