نشوب الأظافر من المشكلات الشائعة التي تصيب أصابع الأقدام، خاصةً الإصبع الكبير أو ما يُعرف بإبهام القدم. وهي مزعجة جدًا، فاختراق الأظافر للجلد يؤدي إلى الألم والالتهاب.

الوقاية من نشوب الأظافر

قبل أن تكتشف كيفية تجنب المشكلة، يجب أن تعرف أولًا ما يسببها. بشكل عام، يوجد نوعين من عوامل الخطر لهذه الحالة:

• العوامل الخلقية: تتعلق بالشكل الطبيعي للقدم والأظافر التي يولد بها الإنسان.
• العوامل الخارجية: تشمل جميع الآليات الخارجية التي تسبب اختراق الأظافر للجلد المحيط بالأصابع.

الوقاية ستركز على تجنب هذه المحفزات. وللقيام بذلك، اتبع الإرشادات التالية.

1- ارتدِ أحذية مناسبة

استعمال الأحذية الضيقة يزيد الضغط الموضوع على أصابع القدمين، خاصةً الإصبع الكبير والصغير. يمكن لذلك أن يؤدي إلى اختراق الأظافر للجلد، مما يتسبب في ظهور الألم والالتهاب.

لذلك، يجب عليك اختيار الأحذية العريضة وتجنب أحذية الكعب العالي، فهي تؤدي إلى نفس المشكلة بسبب تكوينها.

شكل مشيتك قد يساهم في ظهور هذه الحالة أيضًا. ولهذا السبب، من الضروري أن تدرس طريقة مشيتك وتختار الأحذية المناسبة لاحتياجاتك.

يمكنك كذلك استخدام نعال داخلية خاصة لتخفيف الضغط الموضوع على قدمك وأصابعك.

2- الاهتمام بالنظافة وقص الأظافر

أكثر أسباب نشوب الأظافر شيوعًا هو عدم قصها بشكل صحيح. لتجنب ذلك، اتبع سلسلة الإرشادات التالية:

• انقع قدمك في الماء الساخن حتى تلين الأظافر ويسهل قصها.
• الطريقة الصحيحة لقصها تشمل القيام بذلك في خط مستقيم. فإذا قمت بتدوير الأطراف الخارجية، ستنمو في اتجاه الجلد وتخترقه.
• هذب أظافرك بحرص كي لا تترك أي بقايا قد تدخل في الجلد.
• استعمل قصافة أو مقص مستقيم ودقيق، وتجنب الأنواع المقوسة.
• جفف قدميك عند اتصالهما بالماء في أي وقت ولا تبقيها مبللة لفترات طويلة.
• استعمل صابون مناسب لتنظيف قدميك، واغسل جميع المناطق التي تتراكم فيها الأوساخ جيدًا.

علاج نشوب الأظافر

العلاج المحافظ

يمكنك اللجوء إلى هذا العلاج في حالة عدم وجود ورم حبيبي، والذي يشبه في شكله ورم صغير أحمر اللون يظهر في المنطقة المصابة وينزف عادةً عند حكه.

يشمل هذا العلاج عمل شق بسيط في طرف الظفر لإزالة الجزء العالق في الجلد. بعد ذلك، يجب استعمال ضمادة على الجرح حتى يُغلق دون الإصابة بعدوى.

العلاج الجراحي

إذا كان العلاج السابق ليس كافيًا وكان يوجد هناك ورم حبيبي، ستحتاج إلى الخضوع لجراحة بسيطة.

يوجد تقنيات جراحية عديدة تُستعمل في هذه الحالة، ولكن أكثرها شيوعًا يشمل إزالة الظفر بالكامل مع العدوى. سيمن ذلك اختفاء المشكلة بشكل نهائي.