نصائح لا دوائية لمرضى ارتفاع الضغط الشرياني

ينصح بالالتزام بالتوجيهات التالية للحفاظ على حياة صحية:
• التقليل من اتسهلاك ملح الطعام بالتدريج، حتى يتقبل الشخص الطعام بأقل كمية من الملح.
• تخفيض الوزن إن كان الشخص يعاني من السمنة، وذلك حسب توجيهات أخصائي التغذية.
• مزاولة التمارين الرياضية، مثل السباحة والجري بانتظام حسب توجيهات الطبيب المعالج.