‘);
}

ما يجب عليكِ فعله قبل الذهاب في رحلة

يُعدّ الذهاب في الرحلات من الأمور التي توفر الاستمتاع لأفراد العائلة، وذلك بتناولهم الطعام في الهواء الطلق، ولكن للحصول على نزهة رائعة ومُعدّة مسبقًا دون أي مشكلات يجب تحضير بعض السندويشات، والسلطات، وبالإضافة إلى ذلك توجد بعض التحضيرات الأخرى التي يجب أن تلقي لها بالًا وهي أن تستخدمي كريمًا واقيًا من الشمس، بالإضافة إلى تناول الغداء تحت مظلة أو شجرة،؛ فهذا يُقلل من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على بشرتكِ، وكذلك تحتاجين إلى سبراي ضد الحشرات وذلك لحماية نفسكِ من الحشرات، كما ستحتاجين إلى بطانية للجلوس وتناول الطعام عليها، بالإضافة إلى بعض العصائر المعلبة مثل الشاي المثلج الحلو، ومن الضروري وجود بعض مواد الإسعافات الأولية مثل الضمادات والأسبرين وكريمات الهيدروكورتيزون، كما يُفضّل إحضار كاميرا لالتقاط صور تذكارية لعائلتكِ[١].